Як відпустити контроль і навчитися довіряти, жіноча всесвіт любові і краси
Начальники контролюють підлеглих, жінки намагаються контролювати чоловіків, чоловіки - жінок, батьки - дітей, діти теж намагаються це робити. Ми намагаємося контролювати ситуацію, плани, пориви, емоції, думки, руху ... Ми намагаємося контролювати все, що можемо і що не можемо заодно.
Контроль дає відчуття безпеки. мені здавалося, що таким чином я все тримаю під наглядом, все в моїх руках, все йде так, як потрібно, якщо що, я що-небудь зроблю ...
Тому часто на контроль штовхають відчуття небезпеки або незахищеності, страх, необхідність боротися за життя, за кожен крок, за якісь обставини або проти якихось.
А всередині травмована частина говорить: хапай, тримай, а то не буде, а то піде, а то втратиш, а то буде боляче, віддаси - потім не буде і нарікай на себе, що упустила, дивись - а то випустиш і т.п .
Ця ж частина часто "вмовляє" чіплятися за людей, за події, за гроші, за все, що можна, аби зберегти, зберегти ілюзію контролю.
У свій час мені здавалося, що я можу контролювати якщо не все, то дуже багато чого, однак це була солодка ілюзія - наївність, яка контролювала ілюзію уявного могутності. А контроль при цьому перетворювався в таку здавалося б позитивну форму управління собою, іншими, життям.
Але якщо подивитися чесно то, що дійсно я можу контролювати?
Чи можу я контролювати свої думки?
Чи можу я контролювати свої емоції?
Чи можу я контролювати свою промову, жести, мова тіла?
Чи можу я контролювати ставлення інших до мене?
Чи можу я контролювати інших людей, їх вчинки, їх дії?
Чи можу я контролювати ситуації, події?
Чи можу я контролювати свої дії?
Чи можу я контролювати своє життя?
.........
Що з перерахованого я дійсно можу контролювати? Якось мені здавалося, що я можу контролювати себе. Але в окремі моменти мої ж емоції і думки доводили протилежне - коли брали верх наді мною, над моїми діями.
Коли і в яких випадках контроль дійсно потрібен? А в яких - варто відпустити і довіритися? Скільки життєвих сил я витрачаю на контроль? Адже в разі контролю нами керує страх. що все піде не так, як потрібно / як заплановано / як очікується, зроблю неправильно ... І страшно відпустити.
Чи справді контролюючи я отримую все те, що хочу / запланувала? У яких випадках це спрацьовувало, а в яких з тріском провалювалося?
Я не кажу, що контроль зовсім не потрібен. В якихось діях, де потрібне точне виконання, де будь-яке відхилення чревате наслідками, - він необхідний і доречний. Але ж часто ми контроль переносимо на всі сфери життя, де він потрібен і де немає.
Звідки у мене потреба в контролі? Про що вона говорить? Що вона штовхає мене робити? Наскільки можливо контролювати життя, її потік?
Довіра ж для мене було таким ускользающим станом - я і його намагалася проконтролювати, схопити, заякорити, так щоб надійніше. А коли я відпустила контроль себе, цей внутрішній самоконтроль, який керував моїми рухами і моїм самовираженням, в той же момент відчула, що таке довіра, відкритість, прийняття.
Коли ми дозволяємо собі відпустити контроль, цю внутрішню хватку, з'являється прийняття, а головне - народжується довіра - це солодке стан, коли ти розслабляєшся і відпускаєш і все складається так, як потрібно прямо зараз ... Там, де є довіра, контроль відступає.
Довіра допомагає з'єднатися з інтуїцією і внутрішнім знанням. А коли ти знаєш, то навіщо потрібен контроль?
Нещодавно прочитала: Оскільки жіноча життя - не розумом. Вона - відчуття.
Немов м'які щупальця, ви розпускає навколо себе свої "антени". Промацуючи простір - чи є в ньому загроза. Промацуючи час - чи несе воно необхідність зібратися, або спокій. Промацуючи дороги свої й своїх близьких - де несуть вони силу і життя, а де чекає каверза.
Навіщо контролювати, якщо можна просто ЗНАТИ? Алена Владі
Довіра допомагає з'єднуватися з потоком життя - текучим і мінливим, повним потенціалів, повним відчування. Контроль перекриває потік життя, контроль перекриває природність і спонтанність, про які часто мріють жінки.
Контроль перекриває Синхроністичносгі - то вдалий збіг обставин, коли раз і все складається, ви опиняєтеся в потрібному місці, зустрічаєтеся з потрібними людьми, робите потрібні дії і вчасно ...
Мало хто з нас довіряє життя / собі настільки, щоб дозволити собі відпустити контроль. Щось всередині каже: а раптом я довірити і обманом? - Але д овер ніколи не було сліпим - нічого не бачу, нічого не знаю, що відбувається, хто і що робить. Але каже, що я довіряю собі настільки, що побачу / відчую / усвідомлюю, якщо мені буде потрібно втрутитися або щось зробити.
Коли ми контролюємо життя, ми хочемо, щоб події складалися так, як я хочу / я запланувала. З одного боку це дає якусь ілюзію стабільності (або того, що я тут господиня, або безпеки ... у кожної своя потреба, яку ми намагаємося задовольнити за допомогою контролю), а з іншого боку відсікає масу можливостей і потенціалів, які можуть бути куди краще, ніж ми собі уявили.
Тоді ще ми втрачаємо здатність відгукуватися на те, що життя надає нам прямо зараз, бачити інші, найнесподіваніші можливості і потенціали і використовувати їх в момент виникнення, а не коли "зручно" (коли я ретельно підготуюся - тоді і можна).
Як тільки я дозволила собі відпускати контроль, хоча б почала відпускати - моя жіноча частина почала інтенсивно проявлятися. Тому що саме відступ контролю допомагає проявлятися спонтанності, грайливості, сексуальності ... - всього того, де саме контроль не потрібно.
І саме все або більшу частину жіночих якостей пробуджує НЕ контроль, а довіра, і перш за все, довіра собі.
Жінка не може бути спонтанною, якщо вона не довіряє ...
Жінка не може насолоджуватися процесом, якщо вона не довіряє ...
Жінка не може відкриватися і любити, якщо вона не довіряє ...
Жінка не може бути гнучкою, текучої, якщо вона не довіряє ...
Жінка не може розслабитися, якщо вона не довіряє ...
Довіра - основа жіночності і багатьох (якщо не всіх) жіночих станів, які починають самі прокидатися. як тільки ми починаємо довіряти ...
Життя не потрібно контролювати, але можна відчувати - її повороти, її спади і злети, моменти, коли приходить нове, і коли потрібно відпускати старе, її смаки, запахи, звуки, творчість ... все те, чим вона сповнена краще відчувати і використовувати, ніж контролювати і відсувати подалі.
З любов'ю, Євгенія Медведєва
Що ти зазвичай робиш, щоб послабити контроль?
Тут я згодна, контроль - це скоріше інструмент і від того, як ми його застосовуємо, залежить і результат. Мені в якихось випадках він дуже потрібен - наприклад, встановити контрольний термін. Якщо він є, то роботу я виконую набагато швидше і не відтягаю, наприклад. Або встановити якесь правило, якому ти хочеш слідувати. Наприклад, я для себе встановила, що на даному етапі я кожен день потроху роблю переклади і приділяю цьому стільки-то часу ... По суті цим інструментом ми користуємося щодня. Питання тільки в тому, як і для чого ми його використовуємо.
З приводу успішних компаній. Тут я згадую себе в якості працівника. Наприклад, я працювала у Олени Старовойтової. Вона мені повністю довіряла в тому плані, як я виконаю завдання, тільки направляла і змінювала в разі необхідності (тільки якщо я сама попрошу). І я настільки хотіла виправдати довіру, що мені хотілося перевиконувати план, робити більше, краще і якісніше. Тут спрацьовувала внутрішня мотивація, натхнення, захопленість ідеями і тією справою, яку я роблю. Потім коли працювала помічником керівника, там все залишалося на мій розсуд при узгодженні питань. Робота виконувалася дуже швидко у мене. А ось коли працювала в держ. органах у нас якраз ввели систему контролю - що зроблено за день, тиждень, місяць та ін. Потім оцінити, як я зробила? І ось там навіть при більш-менш різноманітної діяльності, було душно від того, що тебе контролюють, виникало сильне опір і небажання щось робити взагалі. Хоча у нас був найкращий колектив і цілком цікава робота.
Коли я зараз сама встановлюю рамки роботи, те ж саме, наприклад, якщо я натхненна ідеєю або якимось перекладом, я можу годинами сидіти і не помічати, як час йде. А якщо мені не хочеться, то часто і контрольний термін не допомагає. -)
Тому, мені зараз важливо розрізнити, де внутрішня мотивація, де натхнення, захопленість ідеєю або спільною справою / робота в команді? А де є необхідність контролю?