Як відновити імунітет - препарати і народні засоби - жіночі секрети від щасливої леді
Швидка втомлюваність, часті простудні захворювання, шкірні висипання, проблеми з зубами, нігтями волоссям і т.д. - ряд факторів, кожен з яких може свідчити про ослаблення імунітету. Про те, як відновити імунітет, знижений під дією різних причин, поговоримо далі.
Чи можна відновити імунітет?
Після впливу несприятливих умов, коли імунній системі доводиться працювати з підвищеним навантаженням для захисту від патогенів, вона слабшає, і опірність хворобам знижується. У таких випадках слід замислитися над тим, як можна відновити імунітет. Зробити це можливо, але при цьому потрібно підійти до проблеми комплексно, з огляду на фактори негативного впливу на організм, переглядаючи свої повсякденні звички, використовуючи медикаментозні методи.
Як відновити імунітет після антибіотиків?
За даними досліджень, будь-які отримувані антибіотики знижують імунний захист, тому що разом з хвороботворними бактеріями пригнічується і корисна мікрофлора кишечника, що грає найважливішу роль у функціонуванні імунної системи. Якщо курс прийому препаратів був коротким, то в більшості випадків особливих заходів вживати не потрібно, крім рекомендацій щодо здорового способу життя і харчування.
Якщо ліки довелося приймати тривалий час у великих дозах, потрібне відновлення імунітету після антибіотиків, для чого доцільно наступне:
Прийом пробіотиків - лікарських препаратів, харчових добавок і продуктів харчування, що містять корисні штами кишкових мікроорганізмів (лактобактерії, біфідобактерії, сахароміцети буларді, ентерококи та ін.), Які допомагають нормалізувати баланс мікробних популяцій.
Прийом пребіотиків - препаратів і харчових продуктів (фруктозо-олігосахариди, алакто-олігосахариди, харчові волокна), які стимулюють розвиток дружніх мікробів.
Здорове харчування, збагачене білковими і вітамінізованими стравами.
Повноцінний відпочинок і сон.
Як відновити імунітет після операції?
На особливу увагу заслуговує порушення імунітету після серйозних хірургічних втручань, що виснажують організм. Крім цього, для багатьох пацієнтів хвороба і операція є причинами стресового стану, депресивності, що додатково погіршує ситуацію і сприяє зниженню захисних функцій. В таких умовах дуже важливі і потрібні будь-які позитивні емоції. Не можна замикатися в собі, обмежувати спілкування з близькими.
Розглядаючи, як відновити імунну систему в післяопераційний період, слід обов'язково включити в комплекс оздоровчих заходів гімнастичні вправи. Система регулярних дозованих фізичних навантажень допомагає не тільки на тілесному рівні, а й психологічно: поліпшується настрій, повертається радість рухів, посилюється апетит. Крім цього, слід зайнятися дієтотерапією, більше часу проводити на свіжому повітрі.
Як відновити імунітет після хіміотерапії?
У людей, що зіткнулися зі страшним діагнозом «рак» і перенесли сеанси введення в організм хімічно агресивних ліків для придушення злоякісних утворень, розвивається ряд побічних реакцій. В результаті проведеного лікування людина стає практично беззахисним перед зовнішніми факторами навколишнього середовища. Відновлення імунітету після хіміотерапії має здійснюватися під контролем досвідчених лікарів, краще в санаторно-курортних умовах.
В даному випадку емоційний настрій теж грає одну з найважливіших ролей, тому в особливо важких ситуаціях пацієнти потребують курсах психотерапії. Не обійтися і без медикаментозної терапії - як правило, для поліпшення імунітету призначаються препарати на основі низькомолекулярного ДНК (Діенай, Мідівірін, Хондромарін і ін.), Індукторів інтерферону (Неовир, Циклоферон тощо.).
Як відновити імунітет після хвороби?
Щоб після перенесеного захворювання швидше повернутися до повноцінної життєдіяльності, потрібно знати, як швидко відновити імунітет. Крім прийому спеціальних препаратів, що стимулюють імунну захист, вітамінів, рослинних засобів загальнозміцнюючий дії, важливо дотримуватися здорового способу життя. Для цього слід:
Відмовитися від куріння і алкоголю.
Більше часу приділяти активному відпочинку і спорту на повітрі.
Вживати здорову їжу.
Добре висипатися.
Як відновити імунітет після грипу?
Грип, навіть неускладнений, - серйозне захворювання, яке виснажує весь організм. Більшість пацієнтів ще протягом тривалого періоду можуть відчувати такі симптоми, як млявість, поганий апетит, стомлюваність. Тому після перенесеного грипу обов'язково слід подумати про те, як відновити імунітет. Крім загальних рекомендацій, націлених на відновлення імунітету, багато фахівців рекомендують в даному випадку відвідування лазні або сауни, що сприятиме виведенню токсинів, очищенню дихальних шляхів, поліпшення обмінних процесів.
Як відновити імунітет після гнійної ангіни?
Вилікувавши гнійну ангіну, не завадить замислитися, як відновити імунітет слизових оболонок горла, щоб в результаті ослабленого місцевого імунітету знов не підхопити інфекцію. У зв'язку з цим рекомендується наступне:
Відмовитися від куріння, алкоголю та вживання їжі, напоїв, що дратують слизові оболонки.
Вживати достатню кількість чистої води.
Проводити щоденні полоскання горла розчином морської солі.
Зайнятися дихальною гімнастикою.
Пройти курс спелеотерапії (вдихання повітря, насиченого соляними випарами).
Як відновити імунітет народними засобами?
Відновлення імунітету народними засобами передбачає застосування різних рослинних засобів, що надають імуностимулюючу і загальнозміцнювальну дію: ехінацея пурпурова, родіола рожева, елеутерокок, маралів корінь, часник, шипшина, калина, лимон, пророщені зерна, сухофрукти і т.д. Безліч рецептів включає і використання продуктів бджільництва - меду, прополісу, перги та ін. Розглянемо кілька доступних рецептів, як відновити імунітет:
Рецепт № 1
Складові:
трава ехінацеї - 1 чайн. ложка;
вода - 1 стакан.
Приготування і застосування
Сировина, заливши гарячою водою, помістити на водяну баню і під кришкою прогріти протягом чверті години. Потім настій остудити, процідити, довести водою до початкового об'єму. Вживати в теплому вигляді по половинці склянки тричі на день за півгодини до їди, попередньо збовтуючи. Курс - 2-3 тижні.
Рецепт № 2
Складові:
коріння елеутерококу - 50 г;
горілка - 0,5 л.
Приготування і застосування
Помістити сировину в скляну ємність, залити горілкою і накрити кришкою. Витримати в темному прохолодному приміщенні протягом двох тижнів (іноді збовтувати). Проціджену настоянку приймати по 20 - 30 крапель за півгодини до трапези вранці і в обідній час. Курс прийому - 25 днів.
Рецепт № 3
Складові:
родзинки - 1 стакан;
курага - 200 г;
лимон - 1 шт .;
волоські горіхи очищені - 1 стакан;
мед - 200-300 г.
Приготування і застосування
Родзинки і курагу промити і просушити. Усі компоненти подрібнити в м'ясорубці, в тому числі лимон з шкіркою, і змішати з медом. Отриману суміш помістити в скляну банку і зберігати в холодильнику. Вживати пару раз в день по столовій ложці до їди.
Вітаміни для відновлення імунітету
вітамін А (брокколі, сир, вершкове масло);
вітамін С (смородина, шипшина, цитрусові);
вітамін Е (гречка, яловичина, квасоля);
селен (яйця, морепродукти);
цинк (арахіс, шоколад, теляча печінка);
молібден (морква, часник, субпродукти).
Препарати для відновлення імунітету
рослинні ліки (настоянка ехінацеї, настойка женьшеню, Иммунал);
препарати мікробного походження (Бронхомунал, Пирогенал, Продігнозан, Имудон);
імуностимулятори на основі тимуса і кісткового мозку рогатої худоби (Тималин, Тактивин, Миелопид);
препарати інтерферону (Виферон, Гриппферон, Анаферон);
кошти на основі нуклеїнової кислоти (Деринат, Нуклеінат натрію).