Як ви кинули пити спиртне

Треба знайти якесь заняття, яке значно захоплює і несумісно з алкоголем. Жити і пити нудно, не приносить ні успіху, ні користі. Чи то справа, якщо чимось займатися, що приносить задоволення і час летить швидко.

Як варіант, можна записатися на танці або заняття йогою, які роблять тіло легким і невагомим. Також підходить плавання в басейні, колланетіка, пробіжки по вечорах, тільки не перед сном, а заздалегідь ввечері.

Спорт дає відчуття сили і енергії, в кров потрапляють речовини, які піднімають настрій. Тоді від стресу не залишиться нічого, йде тяга до алкоголю. Тому треба шукати інші джерела, від яких піднімається настрій і вони безпечні.

Можна побалувати себе улюбленою їжею, але якщо на ніч, то це тільки різні овочі, фрукти і цитрусові, кефір.

Спробувати замінити алкоголь на кефір або інші кисло-молочні продукти: від цього не буде хмелю, а тільки здоровий і чистий розум.

Потрібно просто усвідомити головою, що алкоголь тобі не потрібен. Він тобі не допоможе розслабитися і зняти стрес, це все помилки. Ти просто відправляє свій організм. а разом з ним і своє життя. Це отрута і він діє створення тебе зсередини як фізично так і психологічно. Я це зрозумів і просто перестав його пити, взагалі. Ні у свята. ні після роботи. ніколи. Перший час може почати тягнути випити, але це потрібно перебороти в собі, сісти і спокійно подумать- що хорошого тобі дає алкоголь, які плюси від нього, відповідь одна - ніяких. Алкоголь смертельну отруту і тільки ви повинні прийняти рішення і закінчити вбивати себе і своє майбутнє.

Кинути пити можна при бажанні самого хворого на алкоголізм. Мої знайомі страждали від цього, вже сім'ї їх руйнувалися або на межі були. Таким людям треба прийняти, що не можна потім ні краплі спиртного, якщо не хочеться потім з запою виходити. Один ось близько 7 років не вживає і в свята, взагалі ніколи. Інший протримався 2 роки, але все таки були потім зриви на кілька днів в запій. Погіршення в здоров'я при киданні не помітила у них, тільки навпаки. Перші місяці важко звичайно, очищається організм, потім легше, головне підтримувати морально.

Я молюся Богу про свої проблеми. Знаю є ікона-Невипивана чаша, на зразок правильно напісала..Я її купувала, коли багато років тому запіла..Помогло.Но адже не було тоді такого стресу-кожен день. - 2 роки тому

Зі мною вийшло дуже просто. Після цілком помірного багаторічного побутового споживання як все не переживав. Приїхав на південь і в перший же день в море отримав інсульт. Замість відпочинку пролежав 20 днів на ліжку. Це час тримався не пив і не курив, не хотілося ще раз отримати неприємність, але стан своє запам'ятав. Тепер і не намагаюся більше. Для зняття стресу знайдіть інший спосіб, наприклад спорт або хоббі.А для того щоб кинути потрібна хороша мотивація. Кидати потрібно відразу і назавжди, сам до цього випадку багато разів кидав курити.

Я кидала пити спиртне, коли в студентські роки втянулась.Сама кинула. Минуло багато років-ні піла.Но у мене не було такого стресу. Пила-феназепам-ні успокоіл.Ходіла до лікаря-виписала для заспокоєння таблетки. тільки у нас лікарі неписьменні-підбирають їх-якщо допоможе добре. Чи не знаю-чи є такий препарат, щоб заспокоїв, і ти не був "овочем" -я пишу про транквілізаторах, заспокійливих.
Мотивація у мене є-я ж бачу в кого перетворююся, але чим замінити алкоголь, щоб заспокоїтися? - 2 роки тому

І найстрашніше-організм звик до випівке..за такий короткий час. - 2 роки тому

Найстрашніше, якщо все узливання ваш організм переносить без всяких наслідків: без головного болю і нудоти. Значить пройдена стадія захисної реакції організму і далі вже друга або третя стадія. А стрес я знімаю або заняттями фотографією, або трохи матюкаюся іноді, теж допомагає якщо припекло. - 2 роки тому

Я п'ю-но напевно наслідки есть..головной болю нет..тошноти немає (І найголовніше, навіть майже радості немає, що випью..не те, що з самого початку КОЛИ СТАЛА ПИТИ-ОСЬ, ЩО СТРАШНО..мат мені не допоможе-я матюкаюся багато років-не знаю, як відучитися) - 2 роки тому