Як варити капу, harlem

Перед покупкою вирішите для себе, яку саме капу ви хочете купити. Більшість боксерів користуються одинарними тому вони більш зручні і в них легше дихати, але значний плюс у подвійних - це більш високий захист.

Капи бувають двох видів:

- одне щелепна капу (тримається на верхній щелепі)

- двох щелепна капу (не плутати з хокейною капою)

При виборі капи зверніть увагу на твердість матеріалу, з якого вона зроблена. Капа не повинна бути занадто м'якою і дуже тонкою.

Вибір в магазинах дуже величезний, а також і їх цінової перелік. Існують так звані гелеві капи їх цінової ряд від 60 до 150 рублів, в більшості випадків вони придатні для використання лише на тренуваннях і легких спаррігах. У боях і повноконтактних спарингах застосовувати їх не рекомендується, тому що вони не призначені для цього. Найкраще купувати формувальну капу, яка доводиться до кондиції за допомогою формування її в гарячій воді (70-90 градусів). Їх ціна може становити до1000руб. При покупці зверніть увагу на наявність інструкції, це підтверджує якість продукту. Кращими капами по праву вважаються ті, які замовляють у стоматолога за спеціальним індивідуальним зліпком зубів. Такими капами користуються професійні спортсмени.

Давайте перейдемо до способу приготування капи:

1. Закип'ятіть воду (без капи) і приготуйте судини з теплою і холодною водою

2.Подождіте поки окріп трохи охолоне і покладіть капу на 20 - 30 секунд (цього часу цілком вистачить)

3. Вийміть капу з окропу і на 3-4 сек. опустіть її в теплу воду (для того що б не обпекти ясна) потім Ізвєков її і прикусити, як можна сильніше зціпивши зуби. При цьому втягніть повітря в себе, щоб сильніше притиснути її до зубів. Потримайте так хвилини 3 - 5 і в холодну форму, щоб "загартувати" зліпок. У разі невдачі завжди можна переварити капу заново.

Після приготування, на гідної капі залишаться відбитки всіх зубів. У ній буде зручно і сидіти капа буде щільно, як влита. Капа повинна добре триматися на одній верхньої щелепи без допомоги нижньої.

Якщо відбитки зубів слабкі, капа на верхній щелепі не тримається, слабо фіксує зуби і гнеться всередину від легкого натискання пальця в області передніх зубів, то це погана капа. Подібні капи здатні захистити лише губи при незначному ударі, але при хорошому зубів вона вам не збереже.

У разі якщо внутрішні краю капи дратують вам небо викликаючи блювотний рефлекс можна акуратно підрізати їх півколом (щоб не залишати гострих кінців) манікюрними ножицями.