Як варити геркулесовую кашу на молоці класичний рецепт, а також каші з різними фруктами

Геркулесова каша на молоці - одна з найкорисніших каш. Дивна властивість цієї каші дозволяє вживати її і тим, хто хоче схуднути, і тим, хто хоче щільно поїсти.

Ця молочна каша багата крохмалем, який обволікає шлунок і засвоюється поступово. Тому геркулес рекомендують людям з хворим шлунком. Не випадково вівсяна каша - улюблений сніданок англійців. Одна тарілка цієї каші дає заряд бадьорості і енергії на цілий день. Геркулесові пластівці - незмінний компонент різних сумішей «мюслі».

Традиційний рецептовсяной каші на молоці досить простий. Про те, як зварити молочну кашу з геркулесових пластівців, ми і розповімо вам в нашій статті.

складові

Молоко - 0,5 л, 3-4 столових ложок геркулесу, цукор, сіль.

Процес приготування

Половину літра молока виливаємо в каструлю і доводимо до кипіння. В молоко додаємо 1-2 столових ложки цукру і трохи солі. У кипляче молоко поступово всипаємо геркулес. Чи не перестаємо помішувати молоко.

Можна кашу зробити більш рідкої, а можна - більш густий. Додавати або зменшувати кількість геркулесу, це ви зрозумієте, приготувавши кашу хоча б один раз.

Даємо молоку закипіти, і варимо кашу 7-10 хвилин, не припиняючи помішувати. Після цього кашу отставляем, вкутуємо рушником і даємо постояти кілька хвилин.

Якщо ви не любите солодке, або перебуваєте на дієті, то рецепт вівсянки на молоці можна змінити і прибрати цукор. Повірте, каша нітрохи не втратить у своїх смакових якостях.

Додаючи в вівсянку свіжі фрукти, курагу, чорнослив або горіхи, ви отримаєте щоденний вітамінний комплекс.

Під час варіння каші-вівсянки за рецептом можна додати дрібно нарізану курагу або чорнослив. Свіжі фрукти краще додавати в кашу, коли вона вже готова.

Це були основні способи, як приготувати молочну вівсяну кашу своїми руками.

Зараз в магазинах продаються геркулесових пластівці, які досить просто залити гарячим молоком і дати постояти кілька хвилин - і каша буде готова. Це дуже зручно на сніданок, коли часу мало.

Весь процес приготування каші простий і зрозумілий:

Вівсянка на молоці з бананом:

Вівсянка в мультиварці: