Як уберегтися від сонця, народна медицина

Пішла в далеке минуле аристократична блідість, легкий загар став показником красивої і здорової шкіри. Як отримати рівномірний бронзовий наліт, а не зморщену, суху шкіру, яка постраждала від сонячних променів?

Перше і незаперечна правило - загоряти тільки до 11 ранку і після 4-5 годин вечора. По можливості обличчя слід ховати під козирком або полями річної капелюхи, яка виглядає вишукано як для жінок, так для чоловіків.

Як вибрати засіб для захисту від сонця і не нашкодити шкірі

Давайте відразу констатуємо той факт, що не існує такого крему, який би забезпечив захист від безмірного знаходження під прямими сонячними променями.

Косметична промисловість пропонує тисячі засобів, захисту від ультрафіолетових променів у вигляді:

На кожній упаковці сонцезахисного засобу повинна бути вказана цифра, яку множимо на третину години і отримуємо час дії захисного шару. Виходить, чим менше цифра, тим коротше термін захисту. Поєднання SPF перекладається, як сонцезахисний фактор. Будь-який крем або гель від сонця завдає за чверть години до виходу.

Вибір захисту не залежить від консистенції сонцезахисного засобу, рідкого або кремообразного, тут грає роль тільки рівень захисту.

- Перші дні перебування під сонцем слід скористатися максимальним рівнем захисту, який залишається актуальним на весь період відпочинку для власників особливо чутливою блідою шкірою і діток. Це захист SPF 10 - 30.

- Через кілька днів, коли небезпека згоріти залишається позаду, можна перейти на захисні засоби з SPF 5 - 10.

- Поява бронзового відтінку не означає відмови від сонцезахисного засобу, ми просто переходимо на рівень SPF 2 - 4.

Не намагайтеся економити, купивши один засіб замість трьох, пам'ятайте, що скупий платить двічі. Неправильний підбір сонцезахисного крему згодом потребуватиме додаткового догляду і додаткових коштів.

На багатьох упаковках можна прочитати, що це засіб унікально і має відмінну водостійкість. Не спокушайтеся, після купання рівень захисту падає в рази, тому постарайтеся нанести захисну плівку ще раз.

Обов'язково перед сном змити сонцезахисний засіб і нанести живильні креми, відповідно для особи, тіла, рук і ніг. Пам'ятаємо, що перебування на сонці і гарячому піску робить грубими п'ятки та лікті, тому не забуваємо і про них.

Плюси і мінуси засмаги

Вітаміном D ми наповнюємо свій організм, перебуваючи в теплих променях сонця, при цьому ставимо захист депресії, хвороб і поганого настрою, набуваємо гарну засмагу.

Ультрафіолетові промені творять чудеса при проблемах з вугруватої шкірою, сальні залози підсушуються, шкіра трохи лущиться, виходить натуральний, природний пілінг, відновлюється функції потовиделітельной системи, відбувається зволоження шкіри і її омолодження. Знаходиться під сонечком корисно людям, страждаючим від псоріазу.

Однак існує цілий перелік протипоказань для перебування під сонцем. Основні хвороби, які забороняють перебувати під прямими променями сонця, це:

• онкологія;
• доброякісні пухлини;
• вовчак;
• серцево-судинні захворювання, в тому числі і гіпертонія.

Найкраща захист не зробить старіючу шкіру молодою, тому людям похилого віку краще ховатися в затінку, щоб не придбати додаткових зморшок замість гарної засмаги. Шкіра, яка постраждала від перегріву, виглядає, як після опіку, для відновлення її знадобиться чимало часу і зусиль.

Ці процедури наповнять клітини шкіри харчуванням і зволоженням

Після палючого сонця так хочеться зануритися під струмені холодного душу, відчути його прохолоду на обличчі, але, стоп! Холод сприятиме стягання шкіри, тому щовечора, перебуваючи на відпочинку, слід:

• протирати шкіру обличчя, шиї декольте, відкритих частин молоком або сметаною за допомогою тампона, почекати 15 хвилин;
• витерти жирну молочну основу настоєм зеленого чаю;
• наносимо зволожуючий крем, не витираючи шкіри.

Увага! Збираючись на відпочинок, відмовтеся на цей час від пілінгу і відбілювання шкіри навіть за допомогою фруктових масок, щоб ваш загар не нагадував згодом шкіру плямистого тварини.

Не забувайте включати в список засобів захисту від сонця і шампуні, лосьйони, фарбу і кондиціонери для волосся, вони ж так само піддаються висиханню влітку.

Робіть хоч раз в тиждень масляні маски для волосся, щоб відновити пошкоджені волосинки.

Вживаємо правильні продукти і набуваємо гарну засмагу

А ви коли-небудь здогадувалися, що захист від сонця і прийом певних продуктів взаємопов'язані? Безумовно, при цьому ніхто не скасовує використання сонцезахисних засобів.

Спробуйте ввести в свій раціон ці фрукти, овочі і результат вас здивує.

- Виноград допомагає шкіра не страждати від сонця, робить її дивно м'якою і вологою. Справа в тому, що виноград багатий антиоксидантами, тому вживаючи невелику гроно цих ягід перед виходом на сонце, можна забезпечити додаткове зволоження шкірі, після чого вам не треба буде боротися зі «зміїної» шкірою, сухій.

- Виявляється, загар виявляється швидше на шкірі організму, багатого меланіном, який міститься в кавуні. Лейкопін, що знаходиться в цій ягоді, а кавун - це ягода, оберігає нашу шкіру від хвороб, в тому числі і від раку. Йдете на пляж, побалуйте себе часточкою соковитого кавуна і захист вашої шкіри від сонця гарантована.

- Персик сприяє рівномірності засмаги, в одному фрукті міститься добова норма вітаміну С, аскорбінова кислота зміцнює судини і допомагає загару довше зберігатися на шкірі.

- Візьміть з собою на пляж банан і бронзовий, гарну засмагу вам забезпечений. Калій, яким багаті банани, сприяє утриманню вологи в нашій шкірі.

- Хочете стати володарем чарівного засмаги, який збережеться на тривалий час, тоді щодня вживайте шпинат в будь-якому вигляді, бета - каротин, який містився в цій зелені стане гарантом цього.

Літо - прекрасна пора, сонце може стати другом, якщо знайти до нього правильний підхід. Любіть себе і будьте красивими!

Як уберегтися від сонця