Як уберегтися від грипу 1

Грип - найпоширеніше захворювання, яке небезпечно розвитком ускладнень після перенесеного захворювання. Джерелом зараження і поширення грипозної інфекції є хвора людина.

Групи підвищеного ризику: особи від 65 років, діти до 5 років, вагітні жінки, люди, які страждають хронічними захворюваннями і зі зниженим імунітетом.

Хворий на грип заразний з першого дня хвороби і до повного одужання (до 10-го дня). Сприйнятливість людини до грипу дуже висока.

Як уберегтися від грипу під час епідемії?

Якщо захворів на грип хто-небудь з вашої сім'ї:

· Заізолюйте його, якщо можливо в окрему кімнату, відокремте перегородкою, ширмою.
· Приміщення, де знаходиться хворий, частіше провітрюйте.
· Слідкуйте, щоб хворий користувався окремим посудом, яку треба ретельно мити або обдавати окропом.
· Їжа повинна бути насичена вітаміном С - цибуля, квашена капуста, чорна смородина, лимон, цитрусові, шипшина, обліпиха.
· Доглядаючи за хворим на грип, закривайте рот і ніс маскою або серветкою. Одноразову маску необхідно міняти кожні 4 години. Викинувши маску або серветку в сміттєву корзину, ретельно вимийте руки.

· При перших ознаках захворювання (підвищення t-39-40С, озноб, головний біль, запаморочення, болі в м'язах т.д.) необхідно звернутися до лікаря. Тільки лікар може правильно оцінити ступінь тяжкості і небезпека хвороби, призначить лікування. Рано розпочате лікування і дотримання постільного режиму допомагають уберегтися від ускладнень.

· Якщо Ви хворі, то повинні залишатися вдома та уникати контактів з іншими людьми, за винятком ситуацій, коли Вам необхідно звернутися за медичною допомогою. Якщо Ви вийшли з дому, надіньте маску або прикривайте рот і ніс під час кашлю та чхання хусткою.

· Якщо температура не піднімається вище 38 С, знижувати її не треба! Чим вище температура тіла, тим ефективніше організм бореться з інфекцією. Однак, якщо температура за 39 ° С, її обов'язково потрібно збити. Це сигнал, що захисна реакція організму вийшла за розумні межі. Дуже висока температура згубно впливає на стан головного мозку і всього організму.

· Знизити високу температуру можна, поклавши холодний рушник на голову, шматочки льоду або сніг в целофановому пакеті, обгорнутий рушником. Прийміть жарознижуючий засіб. Пам'ятайте, що дітям і підліткам до 18 років не слід приймати аспірин або аспірінсодержащіе препарати.

· Головне при лікуванні грипу - видалити отруйні продукти життєдіяльності вірусу. Для цього потрібно пити більше рідини: воду, чай з лимоном, медом або липовим цвітом, настій шипшини, тепле молоко з боржомі, розведене малинове варення і т.д. Таким чином концентрація отрут в крові зменшується - вони виводяться з сечею і потом.

Якщо під час хвороби стан погіршився і у вас є будь-який із зазначених нижче ознак, негайно викликайте швидку допомогу.

У дітей серед подібних ознак, при наявності яких потрібна термінова медична допомога (03), можуть бути наступні:

· Прискорене або утруднене дихання;
· Синюшність шкірних покривів, відмова від достатньої кількості пиття;
· Сильна або безперервна блювота, судоми;
· Непробужденіе або відсутність реакції;
· Настільки збуджений стан, що дитина чинить опір, коли його беруть на руки;
· Деяке полегшення симптомів грипу, які потім повернулися, супроводжувані жаром і посилився кашлем;

У дорослих серед ознак, при яких потрібна термінова медична допомога (03), можуть бути наступні:

· Утруднене дихання або задишка;
· Біль або здавлювання в грудях або черевному відділі;
· Раптове запаморочення;
· Сплутаність свідомості;
· Сильна або безперервна блювота;
· Деяке полегшення симптомів грипу, які потім повернулися, супроводжувані жаром і посилився кашлем.

Як проводити прибирання в будинку для запобігання поширенню вірусу грипу?

Для запобігання поширенню вірусу грипу важливо підтримувати чистоту поверхонь (особливо приліжкові столиків, в ванних кімнатах, на кухні і дитячих іграшок), протираючи їх з використанням побутових дезінфікуючих засобів відповідно до інструкцій, зазначеним на етикетці.

Як необхідно поводитися з білизною, яким користувалися люди, інфіковані вірусом грипу?

Немає необхідності прати білизну, що належить хворому, окремо, але важливо пам'ятати, що його не можна використовувати іншим особам без ретельної обробки. Білизна (наприклад, простирадла і рушники) необхідно прати, використовуючи звичайне мило або порошок для прання, і висушити, по можливості, в гарячій сушарці.

Не слід переносити брудну білизну «в оберемку» до місця прання, щоб запобігти власному інфікування. Після перенесення брудної білизни необхідно вимити руки з милом або протерти їх засобом для обробки рук на основі спирту.