Як стати терплячими

Терпіння і труд все перетруть

Пам'ятайте, старовинну російське прислів'я: "Терпіння і труд все перетруть"? Скажімо вам з особистого досвіду - так і є. Саме її я згадала, коли одного разу вже зневірилася впоратися з одним неприємним плямою на кахлі. Крім жартів і буквального сприйняття народних мудростей, давайте пошукаємо в прислів'ї прихований сенс (відсунувши на задній план твердження про те, що шукати чорну кішку в темній кімнаті марно, особливо коли її там немає). І все-таки, що мається на увазі в вищезгаданому коротенькому реченні? Нам думається, що сенс його не так вже й прихований, і не так таємниче - напевно, ви самі не раз чули цю фразу як підбадьорення, підтримки. Сенс саме в тому, що якщо Ви хочете домогтися успіху в якійсь області, то терпляча діяльність по просуванню до поставленої мети, стане його запорукою! І напевно Ви вже про це знаєте, просто, може бути не замислювалися - іноді дійсно не вистачає трішки терпіння. Саме ця якість допомагає приймати нам навколишній світ з усіма його перевагами і недоліками. Хтось скаже: "Ні, терпіння нічого доброго не дасть, можна роками терпіти щось і від цього ставати лише більш нещасливими!" Стоп. Ось тут ми посперечаємось - не варто плутати терпіння з пасивністю, лінню і бездіяльністю. Терпіння якраз допомагає дочекатися ефективного результату. Наприклад, жінка живе з неврівноваженим чоловіком і незадоволена відносинами - вона терпить причіпки і скандали, але нічого не робить, крім того, як скаржиться мамі і подругам, а все ахають, яка ж вона терпляча. Але це зовсім не терпіння - або їй подобається скаржитися, або ще щось. А якби ця жінка почала потроху змінювати свою поведінку, то, дивись, через кілька місяців або років, дочекалася б відповідь, позитивної реакції від чоловіка. Також вона може спокійно і терпляче дочекатися розлучення і піти від нього. У будь-якому випадку терпіння завжди супроводжує прийняття якогось рішення і постановку певної мети.

Як стати більш терплячим

На жаль, відсутність терпіння заважає не тільки в досягненні великого, а й у вирішенні малих побутових питань. Напевно Ви знаєте людей (а може і самі так робите), які в нетерпінні купують річ втридорога, хоча знають, що через тиждень зможуть придбати таку ж набагато дешевше і т.п. До того ж відсутність терпіння шкодить міжособистісних відносин і служить основою для конфліктів. Наприклад, людина обіцяв зателефонувати Вам, коли звільниться, а Ви не витримуєте і починаєте дзвонити самі, турбувати його і відволікати від справ. Зрозуміло, іноді це виправдано, але часто просто неетично. Або ще приклад: Вам хочеться швидше зробити свої справи, але близька людина забарився і ось, в нетерпінні, Ви вже роздратовані і кричите на нього. Як стати терплячі?
1. Для початку перегляньте список вживаних продуктів і ліків, що приймаються. Деякі речовини можуть викликати дратівливість, яка межує з нетерплячість.
2. Проаналізуйте, що викликає у Вас напади нетерпіння, дратівливості, небажання продовжувати розпочате - може бути один з Ваших знайомих своїми розмовами так впливає на Вас? Скоротіть з ним спілкування або не розповідайте про важливі для Вас речі, поки не отримаєте потрібний результат.
3. Якщо починаєте відчувати негативні емоції, то проявіть терпіння насамперед до себе - Не дозволяйте їм заволодіти Вами.
4. Доводите свої справи до кінця. Намітили план - виконуйте.
5. Розвивайте силу волі.
6. Вчіться приймати рішення. Якщо Ви будете приймати рішення самостійно і також намічати цілі для дій, то і на шляху до їх досягнення станете набагато терплячі.
7. Розслабляйтеся, медитуйте, радійте життю.
І ще - згадуйте це прислів'я частіше, особливо у важкі хвилини: «Терпіння і труд все перетруть!»