Як стати позитивно мислячою людиною

Всі ми знаємо, що позитивні люди насолоджуються життям більше, ніж песимісти. Наукові дослідження показують, що позитивно мислячі також більш здорові, одужують швидше в разі хвороби і живуть довше (якщо точніше, то за підрахунками дослідників, в середньому на 9 років). Ви, напевно, помічали, що ми тягнемося саме до позитивно налаштованим людям, які випромінюють оптимізм, і навпаки, постійне ниття і нарікання на життя нас дратує, може спочатку ми і пошкодуємо. а потім почнемо уникати таких людей.

На мою думку, в ментальності українських закладений, на жаль, песимізм. Наприклад, мені часто доводилося чути від людей, у яких щось не ладиться, таку фразу: «Все не слава богу!». Можливо, ви й самі не раз так говорили. Виходить, використовуючи цю фразу. ми як би програмуємо себе на невдачі, а якщо все добре, ми ніби як цього навіть не помічаємо. Пам'ятайте, у нас навіть прислів'я є: «Прийшла біда, відчиняй ворота!»? Мені здається, вона теж розкриває нашу готовність до найгіршого. Тобто мудрість народу виходить вчить нас тому, що якщо трапиться щось погане, обов'язково за цим послідує ще серія невдач.

У цій статті я пропоную ряд порад, як виробити в собі позитивний настрій. Особисто за собою, я помічала, що песимізм дається легко, тут над собою працювати не треба, він як би закладена в мені, тоді як оптимізм і гарний настрій вимагає від мене певних зусиль. Але вони варті того, правда?

Рада первий.Фіксіруйте себе на позитивних моментах. не зациклюйтеся на невдачах. Що я маю на увазі? Якщо відбувається щось хороше, скажіть собі, наприклад, «мені завжди везе!». Якщо раптом не пощастило, то не потрібно накліківать собі початок «чорної смуги». Мені допомагає Соломонова думка про те, що «це пройде». Я думаю про те, що це такий день і все! Загалом «ворота» я не відчиняю!

Порада третя. Направте свої думки в позитивне русло. Всі ми, звичайно, іноді думаємо про що-небудь сумне, але в наших силах, сказати собі «стоп!» І спробувати почати думати про хороше. Наприклад, замість того, щоб думати перед хвилюючою подією, що у вас що-небудь не вийде, скажіть собі «все пройде добре, я зроблю, все, що в моїх силах». Зазвичай позитивний настрій перед важливим заходом містить в собі половину успіху.

Порада шоста. Намагайтеся використовувати позитивну лексику, коли говорите з іншими людьми. Наприклад, ви можете краще підтримати свого друга фразою «Все буде добре», ніж «бідненький» або «мені тебе так шкода». Це дозволить вашим друзям думати більш позитивно, так і ви залишитеся в не зверне з позитивного курсу!

Рада седьмой.Прочітайте надихаючу книгу Елінор Портер «Полліанна» або подивіться однойменний фільм. Ви познайомитеся з милою дівчинкою, кладезью оптимізму. У книгу або фільм ви дізнаєтеся про її цікавою і незвичною грі «в радість». Всі хто познайомився з Полліанной, не могли не заразитися позитивним настроєм цієї дівчинки. Книга і фільм про те, як змінюються в кращу сторону життя оточуючих її людей, коли вони теж починають радіти всьому, що з ними відбувається.

Подібно до того, як перетворюється все навколо, коли світить сонце, так само відбувається і з вашим життям після того, як ви починаєте позитивно мислити!

P.S. Буду рада, шановні Новомосковсктелі, якщо ви поділитеся своїми секретами позитивного мислення. Або розповісте про те, що вам дає позитивне мислення.