Як стати красивою за місяць

Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.

Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.

Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.

Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.

Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?

І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?

Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.

Жіноча краса - один з багатьох каменів спотикання в сучасних інтернет-дискусіях. Одні вважають, що кожна дівчина просто зобов'язана бути красивою, вкладаючи в це поняття не природні дані, а сам безперервний процес вдосконалення зовнішності. Інші схильні думати, що жінка красива рівно на стільки, на скільки вона себе такою відчуває, адже саме тоді з'являється той самий блиск в очах і незрозумілий магнетизм. Напевно, істина, як завжди, знаходиться десь посередині. І якщо зараз ви відчуваєте, що виглядаєте далеко не на всі 100 відсотків, але дуже хочете змінити ситуацію, то доведеться працювати відразу в декількох напрямках.

Це настільки примхлива частина тіла, що одне «невірний рух» у вигляді будь-якого алергічного продукту або, скажімо, сильного стресу, може звести нанівець довгі Догляду зусилля. Що вже там говорити про нашу місячною програмою перетворення! Найлегший шлях - це дати шкірі злегка засмагнути. Звичайно, якщо ви протягом декількох тижнів будете відпочивати на теплому морському узбережжі, то поради на кшталт «як стати красивою за місяць» вам не знадобляться. У всіх інших випадках є солярій! Головне правильно скласти графік відвідування студії і підібрати якісні засоби (для вашого відтінку шкіри), щоб не отримати неприємних наслідків. Легкий, рівномірний, а головне - природний загар не тільки приховує багато недоліків шкіри, але і додає тілу і обличчю доглянутий вигляд.

Якщо ви проти штучної засмаги, то протягом місяця через день під час вечірнього душа робіть пілінг всього тіла за допомогою рукавички-мочалки і домашнього кошти, наприклад, суміші оливкової олії і кавовій гущі. Після цього наносите крем для тіла з ефектом інтенсивного догляду, в ньому повинна бути максимальна концентрація вітаміну А і Е.

Це абсолютно окрема тема в нашій програмі, адже це перше, на що звертають увагу оточуючі в спілкуванні. Звичайно, якісним макіяжем можна приховати практично будь-які недоліки, але свіжа і доглянута шкіра просто не буде в цьому потребу. Допоможе цьому інтенсивний курс фейс-білдингу. Якщо підібрати ефективні вправи, а головне - виконувати їх регулярно (краще вранці і ввечері), то перші результати ви побачите вже через два тижні.

Поліпшити шкіру за короткий термін можна за допомогою щадного пілінгу. Кращим засобом для цих цілей будуть молочні продукти, наприклад, кефір або йогурт. За рахунок молочної кислоти ви отримаєте хороший відлущуючий ефект. Нанесіть на обличчя вибраний продукт, почекайте, поки він трохи підсохне, і починайте виконувати масаж обличчя, слідуючи від центру до периферії. При цьому молочна плівка буде скочуватися разом з відпрацьованими клітинами. Робіть такий пілінг два рази в тиждень, і через місяць помітно поліпшите шкіру. Додайте до цієї процедури щоденне умивання крижаними кубиками. А якщо замість води ви заморозите чайну заварку, то це додасть епідермісу не тільки хороший тонус, але і легкий відтінок засмаги.

За місяць також можна вдосконалити також губи і вії. Шкіру губ можна скрабити два-три рази на тиждень за допомогою звичайного цукру (бажано вперемішку з медом), а потім наносити масло обліпихи. Воно добре загоює тріщини, стимулює клітини оновлюватися, дає насичений колір. Коли протираєте обличчя льодом, пройдіться їм і по губах - це забезпечить приплив крові і зробить губи більш об'ємними. А щоб «підбадьорити» вії за короткий час щодня наносите на них масла. Робити це найзручніше за допомогою звичайного тюбика від туші і пензлики. Гарненько їх вимийте з милом, а потім капніть в тюбик по краплині касторової, реп'яхової і мигдалевого (жирного) масла. «Красьте» ними вії щовечора після того, як видаліть денний макіяж.

Тіло, вага і бадьорість

Чи можна за місяць привести все це в норму? Можна, якщо строго дотримуватися здорового раціону. Щоб не зірватися, візьміть вище і складіть чіткий меню на кожен з 30 днів. Звичайно, скинути багато зайвої ваги за місяць не вийде, але ви однозначно відчуєте себе легше і краще. Головне - не зірватися і не давати собі поблажок. Якщо відмовитися від шкідливих звичок, особливо алкоголю, то хороший результат ви отримаєте дуже швидко. Додайте на цей період хороший вітамінний комплекс, і це відіб'ється, як на зовнішності, так і на стані організму.

Експериментувати з різними детокс-програмами або строгими моно-дієтами в цей місяць не рекомендується. Ви, звичайно, помітно схуднете, але волосся, шкіра і нігті однозначно постраждають. Що стосується спорту, то за місяць отримати ідеальне тіло не вийде. Але ось почати змінюватися за рахунок регулярної зарядки, вправ на розтяжку, йоги або щоденної прогулянки перед сном - цілком реально.

Говорячи про красу, неможливо обійти увагою розкішні і доглянуті локони. Відростити довгу шевелюру за місяць, звичайно, не вийде, але ось привести в повний порядок то, що є, цілком реально. Для цього потрібно скласти програму з декількох етапів:

Скраб шкіри голови. Перед миттям волосся нанесіть на вологу шкіру трохи дрібної солі і акуратно помасажуйте. Так ви ретельно очистіть коріння волосся від зайвого жиру, забезпечите шкірі доступ кисню і здійсните профілактику появи грибка.

Маска, стимулююча ріст волосся. Найкраще з цим справляється засіб зі «пекучими» компонентами, на кшталт спиртової настоянки перцю або гірчичного порошку. Змішайте їх з м'якими складовими, наприклад, яєчним жовтком, кефіром або реп'яхову олію і нанесіть на шкіру і коріння волосся. Дочекайтеся легкого печіння і змивайте звичайним шампунем.

Трав'яне ополіскування. Місяць - достатній період для того, щоб надати волоссю здоровий блиск. Просто обполіскуйте їх після миття відваром ромашки, шавлії, м'яти або водою, змішаної з лимонним соком (останній варіант, до речі, добре підходить і для обприскування волосся протягом дня, особливо в літню пору).

Пам'ятайте всі ці численні телевізійні шоу, в яких звичайні дівчата як за помахом чарівної палички перетворювалися в справжніх королев? І це відбувалося навіть не через місяць, а в лічені дні. Що ж за чарівники творили такі чудеса? Це були стиліст, візажист і професійний перукар. Все так просто і складно водночас. Адже є одяг, стрижка і макіяж, в яких вам зручно і комфортно в повсякденності. А є стиль, який здатний дійсно повністю перетворити вас. І дати точні поради можуть тільки фахівці.

Та я і так постійно сиджу на форумах, де дівчата діляться порадами краси - обуритеся ви - але толку від цього ніякого немає! А вся справа в тому, що кожна з нас унікальна, і те, що підходить усім, не обов'язково підійде вам. Так само як і навпаки. Краще вибрати для себе два-три професійних блогу і користуватися порадами фахівців, ніж нескінченно пробувати те, що знайдеться на просторах мережі. Елементарний приклад - придбати мінімальний навик в моделюванні за допомогою макіяжу, і ви навчитеся «робити» ідеальну форму особи.

Щоб стати красивою за місяць, варто звернутися за особистими консультаціями. Досить буде за допомогою фахівця підібрати гардероб, стрижку, колір волосся і відповідний макіяж, які б вигідно підкреслювали всі ваші гідності - і знайомі перестануть вас дізнаватися (в хорошому сенсі).

У прагненні бути ідеальною не варто забувати і про такі речі, як доглянуті руки і п'ятки. У першому випадку добре підійде процедура парафінотерапії, особливо, якщо справа йде взимку. А щоб за місяць зробити п'яти м'якими і ніжними, щовечора змащуйте їх невеликою кількістю гліцерину з парою крапель ефірного масла ментолу і надягайте легкі бавовняні шкарпетки. І останнє: якщо ви вирішили повністю і швидко змінитися на краще, пройдіть курс особистісного зростання. Такий комплекс заходів - і вже через місяць на вас з дзеркала буде дивитися красива і впевнена жінка!