Як стати інструктором з йоги, частина 1, академія фахівців індустрії здоров’я

Якщо ви захоплені йогою, цінуєте її позитивний вплив на здоров'я, і ви хочете поділитися своїми знаннями з іншими людьми, то ви можете бути ідеальним кандидатом в якості викладача йоги.

Чи є у вас необхідні задатки, щоб стати інструктором з йоги?

Якщо ви захоплені йогою і бачите її перетворює вплив на ваше власне життя, це природно, що ви хочете ділитися своїми знаннями і любов'ю до йоги з іншими. Якщо вам комфортно знаходиться в групі людей, але також і любите особисті тренування тет-а-тет, викладання йоги може бути ідеальним рішенням для вас. Інструктор з йоги працює з групою (наприклад, як фітнес-інструктор), забезпечуючи постійну індивідуальну зворотний зв'язок (як особистий тренер). Інструктори з йоги також несуть відповідальність за кількість учнів в групі і повинні приймати всерйоз маркетинг і встановлення зовнішніх зв'язків, якщо вони хочуть створити клієнтську базу для приватних занять.

Але є речі, які важливіші харизми і любові до викладання - це особиста практика інструктора. Як викладач, ви будете робити більше, ніж просто пояснювати учням, як виконати ту чи іншу асану (позу). Ви будете взірцем для наслідування, на який будуть орієнтуватися ваша група. Саме тому більшість програм з навчання йоги вимагає не менше двох років практики. Ваша власна практика дасть вам глибоке розуміння філософії цього спрямування, виконання поз, допоможе зрозуміти своє тіло і побудувати здорові відносини з ним, навчить грамотно підходити до проблем (в тому числі і тим, які будуть з'являтися на заняттях).

Який потрібен сертифікат для викладання йоги?

Базова підготовка. Не існує універсальних установ, створених для сертифікації вчителів йоги. Зазвичай стандартне навчання на інструктора з йоги на увазі 200-годинну програму. Компанії, що надають такі курси, як правило видають сертифікат проходження навчання. Ви можете вибрати навчальні програми, які передбачають отримання сертифіката протягом декількох місяців, або ж вибрати більш розмірене навчання протягом декількох років, проходячи семінари і короткі курси. Конкретні стилі або напряму в йозі можуть містити додаткові вимоги для сертифікації, в тому числі наставництво.
Також цілком можливо отримати сертифікат за спеціальністю он-лайн, навчаючись менше 200 годин, але ймовірно, що цієї підготовки може не вистачити для працевлаштування в деякі знамениті і статусні студії йоги.
Всі 200-годинні навчальні програми повинні містити не тільки інформацію про позах (асанах) і методах релаксації. На курсах навчання вам буде пояснена філософія йоги, анатомія і фізіологія, а також представлені основні методи навчання. Залежно від програми упор в навчанні може робитися на різні її компоненти. Наприклад, в деяких програмах ви можете більше вивчати анатомію і фізіологію, роботу м'язів і кісток. В інших програмах більшу увагу буде приділятися традиційним концепціям йоги, чарки, аюрведою. Вам потрібно заздалегідь підібрати оптимальну програму для себе з урахуванням її ухилу перед навчанням. Якщо ви не знаєте, яку програму вибрати, ви можете дізнатися освіту у вчителів йоги, які вам подобаються, або запитати поради у свого інструктора з йоги, якщо ви раніше займалися з групи. Вартість базового навчання залежить від кількості годин і широти програми, в середньому ціна на заняття починається від 20 т.р.

Просунуте навчання. Якщо ви готові вийти за рамки базової підготовки, 500-годинна програма підготовки буде сприяти поліпшенню вашого педагогічної майстерності, і буде розвивати здібності до роботи з особливими групами населення (наприклад, людей з проблемами здоров'я). Навчання на цих програмах, як правило, займає від одного до двох років. Вартість курсів може починатися від 40 т.р. і вище. Деякі стилі йоги також мають кілька рівнів сертифікації, наприклад, молодший інструктор, старший інструктор і вчитель (який може навчати нових інструкторів).
Навчання за кордоном. Існує величезна кількість інтенсивних курсів підготовки викладачів йоги за кордоном. Якщо ви виберете цей варіант навчання, вам потрібно в першу чергу переконатися, що курс є міжнародно визнаним, щоб ви мали право викладати, повернувшись додому. У таких курсів є додатковий бонус у вигляді відпочинку в екзотичному місці і можливості отримати досвід йогического способу життя. Зазвичай на таких курсах передбачено здорове веганські харчування і безкоштовні практики, медитація, масаж. Ви будете перебувати під наглядом досвідчених вчителів, і вам не доведеться турбуватися про повсякденні турботи життя, що дозволить повністю зосередитися на вашій практиці йоги. Зарубіжні курси підходять і тим, хто хоче сформувати більш глибокий зв'язок з природою - як всередині, так і зовні. Якщо вам комфортніше займатися в студії, ніж на свіжому повітрі, це, ймовірно, не для вас. Ще один важливий пункт навчання в екзотичній країні - це більш висока температура повітря, яка підвищує гнучкість, але в той же час може привести до рясного потовиділення і зневоднення, тому це варто взяти до уваги тим, хто погано переносить спеку.