Як скласти ваш особистий план пологів
Поговоріть з ким-то, хто вже мав справу з складанням плану. Якщо ви не можете знайти людину, яка особисто писав план пологів, вам можуть допомогти книги про вагітність або веб-сайти для майбутніх мам.
Поговоріть з вашим особистим терапевтом про бажання створити план пологів. Якщо він ніколи не зустрічався з складанням таких планів, він, можливо, допоможе вам знайти додаткові джерела інформації.
Поговоріть з друзями, членами сім'ї, сусідами, якщо вони знайомі зі складанням плану пологів. Може бути, вони особисто з цим і не стикалися, але, можливо, звернуться до тих, хто їх складав.
Метод 2 з 4:
Обговоріть ваші побажання Правити
Майте на увазі, що цей процес забере багато часу на обговорення. Якщо ви зробите це раніше, то зможете уникнути біганини по колу в останні хвилини, збираючи все, що вам потрібно, в одну купу. Якщо ви напишете його заздалегідь, вам не доведеться повертатися до цього потім. Виділіть достатньо часу, щоб подумати про те, чого саме ви хочете, перед тим як остаточно його сформуєте.
Складіть список всього, що ви хочете ввести в план. Залиште місце для доповнень, які ви захочете записати в останню хвилину, тому що є шанси, що вони з'являться.
Метод 3 з 4:
Спочатку все дізнайтеся Правити
- Ви хочете народжувати в лікарні чи вдома?
- Ви вирішили народжувати в пологовому будинку, де є багато медичного обладнання, але в більш комфортною, домашній обстановці?
- Ви виберете акушера або акушерку, яка була б вашим лікарем протягом вагітності?
- Ви хотіли б, щоб ваші члени сім'ї або старші брати і сестри були присутні при пологах, або ж ви хочете це зробити в більш інтимній обстановці, тільки ви і ваш партнер?
