Як швидко оновлюється шкіра - жіночий журнал дієти, тренування, рецепти, макіяж, зачіски і багато

Шкіра: її будова і основні функції

Складається вона з 3-х основних верств: епідермісу (верхнього), дерми (середнього) і, відповідно, гіподерми (нижнього). Епідерміс покривається відмерлими, ороговілі, клітинами, утворюючи, по суті, самий верхній, роговий шар.

Формується епітеліальними клітинами, плотненько прилеглими один до одного, які розташовані відразу в кілька шарів. Роговий шар, за великим рахунком, це не окремий шар шкіри, а самий верхній край епідермісу.

Саме роговий шар - перший, і один з найбільш значущих, бар'єрів, які захищають наше тіло від більшості факторів, тих, що можуть надзвичайно згубно вплинути на нього.

Величезну допомогу в цьому надає і гідро-ліпідна мантія (pH шкіри людини: 3,8-5,6). У цій хімічної середовищі гине більшість бактерій, вірусів, грибів.

В епідермісі немає хоч таких значущих кровоносних магістралей. Зате, в нижньому його шарі знаходяться спеціальні клітини: меланоцити. Вони виробляють меланін - речовину, що відповідає за колір шкіри. Чим більше меланіну, тим шкіра темніше. Це - дуже значимий для захисту шкіри від сонця і ультрафіолету пігмент.

Наступний шар шкіри, також складається з декількох прошарков. Верхній шар - сальні залози. Трохи нижче йдуть потові залози.

Вони працюють в щільному «тандемі», виділяючи на поверхню, через спеціальні протоки, біологічний секрет. Що лежать глибше волокна, наділяють покриви еластичністю, пружністю, численні ж колагенові нитки - міцністю.

Самий «глибинний» шар. Її ще називають підшкірної клітковиною. Вона переслідує дві головні, життєво важливі, цілі: пом'якшує, поглинає, будь-які механічні впливу на тіло, а також - служить високоефективної теплоізолюючих прокладкою.

У ній, а також - в середньому шарі, зосереджено безліч дрібних кровоносних судин і нервових волокон.

Деякі цікаві факти. Шкіра людини - це:

- Більше 5 000 000 волосків, розташованих на загальній площі близько 2-х метрів квадратних.

- Тканина, на 65-85% складається з води.

- Шкірні пори, що містяться на кожному квадратному сантиметрі в числі, що перевищує 100 одиниць.

- Нервових волокон (рецепторів) на одному сантиметрі розміщено в два рази більше, ніж пір, а саме - двісті.

- В середньому, шкірний покрив має товщину до 2-2,5 міліметрів.

- По всьому тілу шкіра має неоднакову товщину, еластичність, твердість і так далі, наприклад: на п'ятах вона майже не еластична, але зате досить груба і товста, а ось на століттях - зовсім навпаки.

- За все життя людина змінює близько 20 кілограмів ороговілої шкіри.

В цілому, шкіра має надзвичайно складну будову. Це тільки на перший погляд вона - однорідна. Насправді ж, крім того, що вона складається з різних шарів, що виконують різноманітні функції, шкіра наскрізь пронизана величезним числом судин, нервів, проток сальних і потових залоз.

Можна розглядати структуру шкіри і під іншим кутом зору (не по верствам). Так, її каркас утворюють волокна колагену, а також - ретикулярні і еластичні волокна. Сама шкіра утворена сосочковим і сітчастим прошаркамі.

У шкірі, крім залоз, судин, нервів, розміщені волосяні фолікули, лімфатичні протоки, навіть дрібні м'язи. Як бачите, шкіра - це дуже складний, за своєю будовою, орган. Вона виконує ряд функцій.

Основні функції шкіри:

1. Дихальна функція. Полягає вона в тому, що шкіра здатна поглинати певний обсяг кисню і, відповідно, виділяти назовні вуглекислий газ. Цю функцію забезпечує її пориста структура.

1. Імунна. Це захоплення, процесинг, а також - транспорт специфічних антигенів до місця ураження тканин чужорідними тілами, з кінцевою метою - розвитку імунної реакції.

1. Захисна. Організм, завдяки їй, в певній мірі забезпечений від чужорідних мікроорганізмів, механічних, термічних, хімічних травм, переохолодження або перегріву, попадання в нього води і так далі.

1. Терморегуляторная. Як вже було зазначено, шкіра - гарант підтримки оптимального температурного балансу тіла. Вона утримує тепло в ньому, а також - сприяє підвищеній тепловіддачі, коли організм перегрівається (це, в тому числі, можливо і завдяки потових залоз).

1. Рецепторная функція. Нервових закінчень на її поверхні - тисячі. І завдяки їм, людина може відчувати дотики, холод чи спеку, зовнішні мікротравми і так далі.

1. Функція депонування крові. Цією життєво необхідної «рідини», в загальній масі шкіри, може міститися приблизно 1 літр (у дітей - в 2-3 рази менше, залежно від віку та маси тіла).

1. Обмінна. Через шкіру виводяться токсини, зайва волога, сіль і інші речовини. Ця функція сприяє і підтримці стабільного водно-сольового балансу.

Кожна з цих функцій - важлива. Але, все вони, в сукупності, забезпечують нормальну працездатність всього організму. Це вкрай важливо.

дихання шкіри

Дихання це сукупність специфічних біологічних послідовних процесів, що підтримують безперешкодне надходження в організм важливого елемента - кисню, а також - видалення вуглекислого газу з нього. Шкірне дихання - це таке дихання, яке здійснюється способом дифузії даних газів через поверхню (шкірні покриви) тіла.

Кисень, що потрапляє всередину через пори, затримується там на деякий час, якого виявляється цілком достатнього для здійснення процесу дифузії. Природно, такий спосіб не зможе повністю замінити легеневого дихання, але, допомогти йому, в якійсь мірі, він цілком в змозі.

харчування шкіри

Таким же чином - через пори, вона може і харчуватися. Ви ніколи не замислювалися, яким способом живильні креми або маски, наприклад, впливають в позитивному ключі?

Секрет саме в тому, що шкіра здатна поглинати вітаміни і мінерали через свої пори, засвоюючи їх, а якусь частину, по кровотоку, доставляючи до інших органів.

Ці здібності розглянутого нами сьогодні органу були відкриті вже досить давно. І за весь цей час не було жодного приводу засумніватися в їх правдивості.

Шкіра, немов «губка», вбирає в себе повітря і різні речовини, як правило - корисні, так як інші вона, дивним, але цілком зрозумілим, з точки зору фізіології, способом - затримує зовні. На цьому принципі грунтується дію дуже великої кількості косметичних і фармацевтичних засобів. Але, це слід мати на увазі і з тією метою, щоб не допустити проникнення через неї шкідливих для здоров'я речовин.

Як швидко оновлюється шкіра і як це відбувається

Кожен орган в нашому тілі схильний природному відновленню. Цей процес називається регенерацією. Шкіра - не виняток. Сучасні дослідження показали, що, незалежно від шару, в якому розташовані клітини, на їх повне оновлення йде близько 2-2,5 тижнів. Цей же період можна вважати «терміном життя» шкірних клітин.

Вони зароджуються в найглибших шарах, але поступово виходять на поверхню, і вже там відмирають і поступово злущуються. Якщо говорити про те, як оновлюється шкіра, то можна сказати, що весь цей цикл, в середньому, займає 27-28 діб.

Тобто, за все життя - майже 1000 повних змін шкіри. Але, швидкість оновлення і якість нових клітин залежать від різних факторів, в тому числі - від віку людини!

Як наш вік впливає на оновлення шкіри

Гладка, ніжна і, одночасно, пружна, шкіра - це «привілей» молодості. Так прийнято вважати. І це дійсно правильне твердження. І хоча сучасні методи догляду за шкірою здатні на справжні чудеса, все одно - року завжди беруть своє. Так, на швидкість регенерації вік впливає дуже сильно.

З кожним роком вона відбувається все повільніше, а якість нових клітин залишає бажати кращого: покриви містять в собі мало еластичних волокон, через що вони стають в'ялими. Верхні шари теж змінюються дуже мляво, в результаті чого зовнішній вигляд шкіри стає дуже естетично виразним.

• Ключовий фактор краси - це стабільне оновлення клітин шкірних покривів.
• Старі, природним шляхом, відмирають, відлущуючись, а на їх місце приходять молоді, які з'явилися з найбільш глибинних шарів шкіри, що називаються базальними.
• Вони, на відміну від старих клітин, на 100% справляються зі своїми функціональними фізіологічними обов'язками, про які вже йшлося вище.

А ось приблизно з віку 27-30 років цей процес (оновлення) істотно сповільнюється. Відмерлі клітини скупчуються, молоді - не надходять.

Як допомогти шкірі оновитися

На щастя, сучасні способи, спрямовані на підтримку молодості шкіри, працюють досить ефективно. І вони доступні практично кожній людині.

Серед них: використання коштів з отшелушивающим ефектом (в комплексі пілінгу), спеціальний масаж, умивання прохолодною водою, вітамінно-мінеральні препарати, правильне харчування і так далі.

-До пілінгу можна віднести: застосування засобів, спрямованих на відлущування відмерлих клітин (скраб, гоммаж, наприклад), механічний пілінг (броссаж, ультразвуковий пілінг, мікродермабразія або механічна «шліфування»), фізичний пілінг (кріотерапія і лазерне шліфування), хімічний пілінг ( поверхневий, серединний, глибокий).

- Комплексне рішення для омолодження і оновлення всієї шкіри, і зокрема - особи: скульптурний масаж і елос-омолодження. Це практично безпечні процедури, які майже не мають протипоказань. Надають вражаючий ефект, в плані омолодження і поліпшення зовнішнього вигляду.

- Немає часу і коштів на використання спеціальних процедур? Не біда! Звичайне умивання прохолодною водою теж здатне допомогти. Так, вмиваючи шкіру, в тому числі - і обличчя, близько 5-6 разів протягом доби щодня, можна посприяти зміцненню її еластичності, поліпшення кольору, повернення свіжого вигляду. Вода обов'язково повинна бути чистою і прохолодною. Цей же ефект досягається якщо використовувати косметичний лід для обличчя. Його можна готувати з різних трав, соків фруктів, овочів, відварів і настоїв.

- Застосування натуральних масок (можна навіть тих, які виготовлені власноруч в домашніх умовах), спеціальних кремів і лосьйонів, збагачених вітамінами і мінералами - це не гарантія, але один із серйозних кроків, в бік поліпшення ситуації зі шкірою, в тому числі - при її вікових змінах.

- Правильне харчування - підтримка шкіри зсередини. Якщо корисні для неї речовини надходять в організм регулярно і в повному обсязі, то вона буде довше залишатися красивою, здоровою і молодий.