Як схуднути перед зачаттям, краса, планування вагітності
у мене свекруха сидить періодично на дієті, худне кг на 5 за тиждень, я вам її зараз напишу, але з лікарем все таки проконсультуйтеся.
3 дні пити сироватку в будь-якій кількості (продається в будь-якому магазині, зовсім не противна на смак, кислуватий, і спрагу в спеку добре уталяет)
3 дня є свіжі огірки без солі (в будь-яких кількостях), пити зелений чай (трохи цукру додати, тому що зелений чай краще засвоюється з цукром), за день випивати не менше 2-х літрів води.
3 дні пити кефір. в кефір додавати червоний перець, корицю, коріандр (виробляє дренаж жирів)
Відразу цікаво стало який у Вас вага Я перед Б нічого не худла, бо це відразу позначитися на рівні гормонів. Моя вага дуже значний Виношувати мені не сказати що складно, за Б схудла на 7 кг, зазвичай пишечки не повніють сильно або взагалі худнуть під час Б, як я Стало тільки важко підніматися не 5-й поверх, раніше злітала, щас відпочиваю посередині. Ось і вся відмінність. В іншому бігаю Електровіник, подужала все покупки, ремонт в кімнаті, і взагалі живчик. Думаю, залежить скоріше від людини, ніж від його ваги, можна й худенькою під час Б ходити стогнати страждати, поиметь всі можливі проблеми зі спиною і т.д. І від настрою звичайно ж теж залежить Це я Вам як пампушка з 32-х тижневим позиками кажу
швидко і безпечно схуднути - немає жодного способу. Це Вам скаже будь-який лікар. Оскільки все, що швидко йде, так само швидко і приходить, як тільки Ви починаєте харчуватися нормально.
Спробуйте відмовитися від солодкого / мучного (для початку), від смаженого. ну. Ви ж все це і самі знаєте
А ще хочу Вам порадити розвантажувальні дні. Досить 1 в тиждень. Залежно від того, що Вам підходить: овочі-фрукти, сир-кефір або молоко-чай. До речі, останній я сама використовую і ще роблю періодично собі день на сирі і кефірі.
Я за нетривалу Б - відразу якось багато набрала. Ось зараз привожу себе в форму з тим, що знову намагатися Заб і вже не набирати. А найголовніше, що треба рухатися. Зараз літо - купайтеся, трохи подкорректируйте харчування (а НЕ ДИЕТУ) і все у Вас вийде!
pumpurun ***
Я так 5 років намагалася скинути вагу і забеременеть.Сбрасивала, звичайно, але втримати не могла.Вообщем плюнула, пішла до лікаря і сказала: стимулюйте мені О.
pumpurun ***
Ми в соцмережах
Наш сайт використовує файли cookies, щоб поліпшити роботу і підвищити ефективність сайту. Відключення файлів cookie може призвести до неполадок при роботі з сайтом. Продовжуючи використання сайту, ви погоджуєтеся з використанням нами файлів cookies.