Як реагувати усвідомлено
Як заробляти більше грошей?
Як швидше здійснювати свої бажання
Не гай час в дорозі даремно - Слухай аудіо-подкасти!
У цій статті ви дізнаєтеся:
- Формулу ефективної життя
- Формулу посередньої життя
- Невже так багато роботів?
- Як почати усвідомлено реагувати на події
- Які наслідки можуть спричинити за собою неусвідомлену реакцію
Коли Будда став просвітленим, він вигукнув: - Це неймовірно! Значить, я з самого початку був просвітленим, а всі ці ланцюги і кайдани були лише сном!
Згодом, коли люди питали його: «Що нам робити, щоб позбутися від вад?», Будда незмінно відповідав: «Будьте свідомі, внесіть у своє життя усвідомленість».
Слухаючи його, Ананда, один з його учнів, як-то запитав: - Люди приходять до тебе з різними проблемами, а у тебе на все «недуги» один рецепт. Наприклад, одна людина запитує: «Як позбутися від гніву?» Ти йому відповідаєш: «Будь усвідомленим!» Інший запитує: «Як позбутися від жадібності?» Ти йому відповідаєш: «Будь усвідомленим!» Третій запитує: «Як позбутися від обжерливості? », йому ти теж радиш:« Проявляй усвідомленість ». Як це зрозуміти?
На що Будда відповів: - Їх недуги відрізняються один від одного, як відрізняються сни, які сняться різним людям. Але якщо вони все прийдуть до мене і запитають, я скажу їм: «Почніть усвідомлювати! Прокиньтеся! »
Сьогодні я хочу поговорити з вами про реакцію на події, але перед тим, як ми почнемо, згадайте, будь ласка, 2-3 недавні неприємні ситуації з життя (наприклад, вас хтось образив, або хтось назвав вас поганим словом, або в маршрутці наступив на ногу, або будь-яку сварку, або підвищення цін, яке вас обурило). Згадайте, як ви реагували?
Почуття закипали, емоції вирували, і з вашого боку відразу ж була відповідь, який тільки робив ситуацію ще гірше. Чи не правда?
Ось тут на допомогу і приходить усвідомленість.
Я хочу поділитися з вами однією формулою, яку мені розповів Микола Латанський (www.latansky.com).
C + O = Р
Подія + Відгук = Результат
Подія - це будь-яка ситуація, яка виникає через вашого втручання або ж без нього. Наприклад: ціни на нафту пішли вгору, шеф був у поганому настрої і вилаяв вас і інше. На події ви не постійно ви маєте вплив.
Відгук - це ваша реакція на цю подію. Наприклад, у вас робота пов'язана з машиною, ви багато їздите, грошей у вас і так не вистачає, а тут ще й ціни на нафту пішли вгору. Як реагує «звичайний» чоловік »? Він починає ображатися, засуджувати уряд, впадає в стан невдоволення. Але ж це не єдиний варіант розвитку подій? Можна відреагувати і по-іншому. Наприклад, зробити висновки і вирішити, що робота, пов'язана з постійною їздою, вас не задовольняє і варто пошукати що-небудь інше.
Результат - те, що ви отримуєте в результаті.
Розповім історію зі свого життя. Я працював на фірмі, яка займалася розробкою веб-сайтів. Оскільки я знав англійську, вмів спілкуватися з людьми, так вийшло, що я дуже швидко став керувати діяльністю фірми. Став другим чоловіком після шефа. Уявіть ситуацію, молода людина, якій ще немає 20 років, вже друга людина після шефа. Звичайно, інші співробітники дуже заздрили і знаходили все мої помилки. Їх було достатньо, адже це була перша моя робота, і до того ж пов'язана з управлінням і роботою з клієнтами. Через півроку мене понизили, і я знову почав виконувати нецікаву роботу.
Подія - мене понизили.
Як я відреагував? Звичайно, можна було боротися, "вилазити зі шкіри геть", щоб домогтися повернення, але я сів спокійно вдома і тверезо оцінив ситуацію. Я прийшов до висновку, що це заняття не зовсім моє. Я сприйняв цю подію, як знак Всесвіту піти з цього шляху.
Відгук - я вирішую піти з цього шляху назавжди.
І як результат - мені приходить ідея створити свій сайт і займатися особистісним розвитком і допомагати людям.
Результат - я знаходжу своє призначення і ту область, для якої я створений.
Я хочу, щоб ви зрозуміли, що саме від вашого відгуку залежать всі ваші результати в життя. Давайте подивимося, що було б, якщо б я відреагував по-іншому? Наприклад, я б все ж отримав необхідні знання та домігся того стану речей, який було спочатку. Я знову став би менеджером і працював би з клієнтами. І це б тривало до цих пір. І тоді вже точно не було б такого сайту www.ysnex.ru Я б йшов не своїм шляхом і був би нещасливий.
Ми не завжди впливаємо на подію, яка відбувається, але ми завжди вибираємо відгук на цю подію, що і створює результат.
А ось і інша формула:
З + Р = П
Подія + Реакція = Посередність
Під реакцією я подрозумеваю неусвідомлений відгук. У роботів закладена певна програма, і вони реагують одним-єдиним способом на певну подію і не інакше. Але ж людина - не робот! Він здатний усвідомлювати себе і на 100% контролювати всі свої дії. Чому ви думаєте, що якщо вас образили, треба відповідати тим же?
Вражаюче, але 96-98% людей реагують на ситуації неусвідомлено. А як реагуєте ви? Тільки будьте чесні з самим собою.
Що потрібно зробити, щоб реагувати усвідомлено?Кожен з наведених вище пунктів є важливим у формуванні усвідомленого відгуку. Невиконання хоча б одного з них веде до автоматичних реакцій.
Без розуміння цього ви навіть не будете здогадуватися, що усвідомлена реакція можлива для людини.
Без прийняття ви ніколи не приймете це в своє життя, і усвідомлена реакція на подію так і залишиться надбанням інших людей, але не вашим.
Без рішення ви ніколи не здійсніть це в життя, хоча будете усвідомлювати, що ваше життя могла б стати краще з правильною реакцією.
Без відстеження ви не будете розуміти і вловлювати ситуації, коли ви реагуєте автоматично.
Не допускайте автоматизму в реакціях. Наслідки можуть бути фатальними. Один раз людина скаже щось на емоціях і може зруйнувати відносини назавжди. Один раз сказавши дитині щось в пориві емоцій, можна «вбити» його. Варто всього один раз жорстко відмахнутися від бажання дитини, як можна на все життя створити у дитини враження, що хотіти чогось - погано. І дитина увійде в доросле життя невдахою. Тільки через багато-багато років він може виправити цю ситуацію. А вам зайняло всього лише 5 секунд, щоб «вбити» його бажання. Дитині ж доведеться роки, а може і все життя страждати через це.
Розумієте, наскільки небезпечні автоматичні реакції?
Вибирайте формулу: З + О = Р, замість С + Р = П.
І пам'ятайте, що нами рухають звички! До тих пір, поки ви не розвинете звичку діяти усвідомлено, ви будете роботом.
Читай 1 мою статтю в день (це всього лише 5 хв.) І Твій настрій буде покращаться, у Тебе буде більше енергії і мотивації. Отже Ти будеш стає успішнішим, щасливішим і багатшим! Всі статті на блозі Все статті на сайті успех.ру