Як провести самостійний огляд грудей, відео уроки - мало запитів

Щоб уникнути якихось непередбачених неприємних сюрпризів, потрібно періодично проводити обстеження грудей. Раз на півроку жінка повинна відвідувати гінеколога, який проводить регулярні огляди. Однак, в решту часу не завадить проведення самостійного огляду грудей.

Самостійний огляд грудей: профілактичні перевірки

Як виявили вчені, профілактичне обстеження молочних залоз слід проводити в першій половині менструального циклу, т. Е. До того як настане овуляція. Якщо ж ви звернетеся до лікаря вже в другій половині циклу, то ймовірність помилки значно збільшується. Лікар на ваше прохання професійно перевірить бюст на предмет наявності можливих ущільнень.

Флюорографія, про яку люди згадують зазвичай тільки тоді, коли виникають якісь проблеми з довідкою або лікарняним, - теж вірний страж здоров'я, тому що флюорографічне обстеження може показати наявність будь-яких ущільнень.

Якщо у вас немає можливості відвідувати гінеколога або мамолога, то обстеження можна провести і самостійно, в домашніх умовах. Оглядати груди потрібно відразу після закінчення місячних або в перший тиждень після цього - молочні залози в цей час залишаються ще трохи набряклими, і тому можливі ущільнення будуть відразу ж помітні.

Як провести самостійний огляд молочних залоз

Встаньте перед дзеркалом і перш за все уважно огляньте свої груди: чи однакові грудей за розміром (в тому випадку, якщо у вас немає помітної природного асиметричності), за формою; чи не спостерігається збільшення якоїсь однієї частини бюста. Коли візуальний огляд закінчиться, потрібно обмацати груди - спочатку одну, потім іншу. Робити це потрібно обережно і дуже ретельно, щоб помітити всі особливості. Обмацуйте груди, починаючи з підстави, і потім плавно переходите до сосок і околососковой області. Намагайтеся не пропустити ні сантиметра.
Тепер підніміть праву руку і лівою рукою обмацайте праву грудь. Опустіть праву руку і підніміть ліву, виконавши всі ті ж маніпуляції з лівою груддю.
Тепер трохи нахиліться вперед і витягніть руки. Уважно погляньте на груди і перевірте, однаковий розмір грудей.
Тепер огляньте шкіру грудей - гладка вона. Якщо ж ви виявите, що якусь ділянку грудей має шкіру на зразок лимонної шкірки - шорстку і щільну, то це сигнал небезпеки.
Ще одна важлива річ, яку вам потрібно зробити, - перевірити сосок. Легко натисніть на нього і подивіться, чи не виділяється кров'яниста або гнійна рідина. Якщо ні, значить, все в порядку і ви можете не турбуватися. Якщо ж ви виявили під час огляду якусь дивність або відхилення, то вам краще відразу ж звернутися до лікаря.
Наступний етап перевірки бюста потрібно проводити лежачи. Ляжте на якусь рівну поверхню і покладіть під праве плече туго згорнутий рушник. Праву руку відведіть назад, за голову, і тепер обережно обмацайте внутрішню частину правої грудей. Тепер ви повинні відвести руку в сторону і обстежити зовнішню частину грудей і пахвову область. Після того як ви все це зробили, потрібно покласти рушник під ліве плече і перевірити тепер уже ліву груди.

Ну от і все. Як бачите, нічого суперскладного в цьому самоогляди немає. Якщо ви будете регулярно (раз на місяць-півтора) оглядати свої груди, то зможете уникнути несподіваних проблем.