Як привчити новонародженого спати вночі

Дівчинці 1 місяць і 1 тиждень. Проблема полягає в наступному: приблизно о 2 годині ночі прокидається, їсть через кожну годину і не спить, спати не хоче (лягає в 22.00). Вона і вдень взагалі-то майже щогодини їсти хоче, але то днем, а вночі ... Пробувала качати - толку немає. Приблизно півгодини подрімає, а потім знову починає кричати. Підкажіть спосіб привчити новонародженого спати ночами.

Відповіді на питання (1)

Одним з головних показників здоров'я малюка є сон. Сон допомагає йому відновити свої сили, щоб протягом майбутнього дня дитина знову приступити до пізнання навколишнього світу. Але буває так, що дитячий сон стає переривчастим і поверхневим. Для того, щоб дитина спала міцно і безтурботно всю ніч, дотримуйтеся деяких правил:

1. Укладайте спати дитини щовечора в один і той же час. Перед сном купайте малюка в теплому відварі трав; робіть масаж - це буде сприяти виходу газів. Зробіть щось на кшталт «ритуалу відходу до сну».

2. Увечері добре провітрюйте спальню: повітря повинен бути вологим і трохи прохолодним. Якщо в повітрі буде достатньо кисню, то спати малюк буде добре.

3. Щоб добре засипати, дитина повинна бути ситим. Покормите крихітку приблизно за півгодини до сну, після чого потримайте у вертикальному положенні, щоб він міг відригнути потрапив з їжею повітря - завжди чекайте, поки повітря вийде.

4. Забезпечте достатній рівень тиші. Музику, телевізор завжди включайте тихіше. Краще, якщо з дитиною будуть спілкуватися якомога людей. У будинку повинна панувати спокійна затишна обстановка, що послужить сприятливим фактором для дитячого сну.

5. Вночі залишайте увімкненим нічний світильник - в кімнаті повинен бути легкий напівтемрява. При нічному годуванні намагайтеся менше розмовляти, замість верхнього освітлення краще включити світильник.

6. Ніжки і ручки малюка повинні бути ретельно закутані пелюшкою, щоб малюк не злякався випадково Дернувшісь своєї кінцівки. У нічний час сповивати дитини треба тільки в разі гострої необхідності.

7. Не варто заколисувати малюка занадто часто, що він не звикав до цієї процедури. Покладіть його в ліжечко, заспівайте колискову пісню, щоб Ваш голос міг його заспокоїти, посидьте поруч, поки дитина не засне.

8. Забезпечте малюкові щоденні прогулянки на свіжому повітрі.

9. Якщо малюк починає кричати і плакати без причини, постарайтеся реагувати на це помягьче. Не варто брати його на руки після найменшого шуму, інакше малюк швидко звикне до цього: зрозуміє, що при найменшому плачі його відразу ж візьмуть на руки і будуть заспокоювати.