Як прийняти свою неідеальну зовнішність як прийняти своє тіло, далеке від досконалості як прийняти і
Сьогодні я кілька уточню або виділю окремий аспект неприйняття і розчарування. І я не просто так використовувала фотографію моделі, з ідеальним макіяжем, позою, сукнею, зачіскою, тому як саме через глянцевих обкладинок і моди у нас виникає почуття відторгнення власного тіла.
1 питання: звідки Ви дізналися, що у Вас неідеальна зовнішність. І яка зовнішність у Вашій картині світу ідеальна?
І цього питання дійсно слід приділити час. Був час, коли я заперечувала в своїй зовнішності практично все, починаючи від кольору очей, рідкісні тонке волосся, шрами велогонщика, тонкі довгі пальці, шрам на грудях після операції, після додавалися шрами після аварії, шкіра не біла, а повинна бути, ніс кирпатий , а хотілося б прямий, взагалі моє тіло - як і можливо Ваше, далеко від якихось ідеальних стандартів, при цьому в даний час я люблю кожну клітинку не за те, як воно виглядає, а за те, що воно є, воно живе і саме тіло дозволяє насолоджуватися усією гамою людського досвіду.
І до цього питання ми підходимо грунтовно, нехай ви повернетеся до нього через пару днів - але краще в нього зануритися і хоча б для себе самої прояснити що означає ідеальна зовнішність і звідки вся ця хрень в моїй голові.
Всі розчарування породжує очікування, а очікування завжди запозичені, прийняті невігласи з зовнішнього світу. А зовнішній світ, як Ви самі розумієте зашлакован стандартами, нормами, кліше, дублікатами, еталонами і іншими видами діагнозів "як повинно бути". І ось ми нахапалися цих "як повинно бути, який я повинна бути", навіть якщо навчилися ставити цілі, прозріли, ми нахапалися інших "яким має бути моє майбутнє, і як має змінитися моє тіло, якщо я.".
Життя змінюється, це так. Життя змінюється в тій мірі, в якій ми готові її побачити і прийняти.
Можливо все, це так. Але є ще і коридор досвіду душі. Тобто реально можливо все, але якщо ваша душа прийшла бути танцюристом, а ви своїм розумом щосили прагнете бути лікарем - вибачайте - у душі більше повноважень, вона знайде спосіб донести до вас помилковість шляху.
2 питання: для чого володіти ідеальною зовнішністю?
Це друге оману, яке слід детально розібрати. Тому як відсутнім елементам ми приписуємо просто Божественне перетворення нашого життя. Немає грошей, ось якби були, я б. Я не красива, от якби була як фотомодель, я б. Я не маю освіти і досвіду в роботі, ось якби, то б. І Нескінченні очікування, якби я була іншою - моє життя було б краще, ніж зараз. По суті ми в дзеркало Всесвіту направляємо приблизно наступне: я дуже незадоволена собою, своїм життям і взагалі мені видали якийсь другосортне тіло, я приречена бути нещасною, тому що у мене немає того, того і того. все складаю ручки на грудях і лягаю помирати.
Все б було здорово, якщо ми реально лягли після цього помирати, але ми ж руйнуємо себе, та чим розумніші, тим витонченішими, ми руйнуємо відносини навколо себе, ми руйнуємо світ - несвідомо шукаючи причини невдоволення і жалості до себе, виправдовуючи себе тим, що чогось немає або ми не вродили якими треба.
Все це, звичайно, помилки і певний шлях пробудження свідомості, який необхідно правильно пройти і усвідомити справжні цінності життя, а не зовнішні ярлики придатності і якісність.
Отже, відповідаємо на питання: навіщо? щоб змінилося в моєму житті? як би змінилося моє ставлення до себе і до людей? щоб я почала робити? І тут важливо відчути, не просто побачити картинку іншій реальності, а відчути зміни на рівні свого тіла.
3 питання: що мені заважає робити це зараз? жити так зараз? відчувати себе так зараз, якщо я 5 хвилин тому це відчувала? Що мені слід робити, щоб закріпити ці почуття задоволення собою?
4 питання: усвідомлюю я, що будь-які думки про себе це всього лише ідея, яку я чула в минулому? Я красива - я чула від Феді, я некрасива - я чула від Петі, я добра я чула від Васі, я шкідлива - я чула від мами, я принцесска - я чула від тата і т.д. А хто я насправді? Я - Все, я можу бути в проекціях людей ким завгодно і який завгодно. А яка я у власній проекції світосприйняття? Подобається мені цей образ? Як мені слід змінитися в ставленні до себе, щоб я була задоволена життям?
Написано багато, наговорено багато, ніби все знаємо, але забуваємо. І це життя, не слід себе лаяти і ідеалізувати, в нашому розпорядженні вічність, не сьогодні так в наступному житті будемо натужно згадувати наші непройденние уроки і невдоволення.
А в підведенні хочу ще раз резюмувати.
Коли ми працюємо над прийняттям своєї зовнішності, свого тіла. смішно звучить. працюємо над тим, щоб прийняти себе такими, якими ми народилися. іноді наше невігластво вражає своїми масштабами. але це життя. Так ось, коли ми посилено очищаємо свідомість від всіх нашарувань, спотворень, блоків, помилок, ідей, які вносить в нас поділ і конфлікт краще дотримуватися до декількох простих рекомендацій:
1. Порівнювати себе тільки з собою. Порівнюємо себе з кимось тільки роздуми, роблячи одночасно в плюс і в мінус. Наприклад, у когось є довше волосся, у кого є ще коротше моїх, тобто ми різні. Хтось є багатшими мене, хтось біднішими. Хтось зміг - я зможу, інші теж помиляються - всі ми люди.
2. Усвідомити, що опір викликає не саме тіло або якийсь прояв життя в нашому тілі, не якась частина нас (ніс, око, вага, ступня), а ідея про те, яке тіло. Зміни ідею - зміниться ставлення.
На сьогодні все. Практичну трансформацію і прийняття себе і свого тіла, Ви можете пройти в МК "Любов до себе" або в тренінгу "Енергія достатку"
Пишіть свої питання, роздуми. Дякую Всіх, хто написав свої питання і роздуми з попередньої статті, я щаслива, що Ви є в моєму житті! З любов'ю Олена Рябченко.