Як прибрати жир з живота масаж

Як прибрати жир з живота: масаж

Подумуєте як прибрати жир з живота. Схуднення в області живота для багатьох жінок і дівчат нагальна проблема. Не завжди з цією областю можна впоратися за допомогою дієт. Курс масажу, який можна виробляти і в домашніх умовах, дозволить, досить швидко позбутися від жирових відкладень. Цей масаж показаний як при целлюлітних відкладеннях, так і в разі, наприклад, серйозного здуття живота. Жирові відкладення добре прибираються за допомогою ручного масажу живота, нижче ми наведемо кілька технік його виконання.

Розгладження і тонізація

Є для масажу ряд протипоказань, таких як: менструація, запалення черевної порожнини, пухлини і хронічні хвороби в момент загострення, так як прибрати жир з живота. потрапивши в лікарню - не наш варіант. Робити масаж можна лише за годину до їжі, або через дві години після прийому їжі. Початкова позиція для цього типу масажу - на спині в розслабленому стані. Масажуємо живіт пощипують рухами. Їх потрібно виконувати по колу (за годинниковою стрілкою). З кожним колом щипки повинні посилюватися. Перший сеанс може тривати 10 хвилин, але потрібно досягти часу в 15 хвилин.

Для боротьби з надлишками жиру

Масаж проводиться в положенні на спині. Розігріваємо живіт погладжують. Після чого продовжуємо розігрівання за допомогою масажу кулаком, робимо сильні рухи, що розтирають, думаючи при цьому щось на кшталт «добре-то як прибрати жир з живота, скоро у мене буде плоский животик». Щоб розбити жирові відкладення, потрібно взяти в руку жирову складку і перекочувати її знизу вгору з середньою інтенсивністю, можна робити це повільно.

Додаткові кошти для боротьби з животом

Як показує досвід, хорошим засобом для боротьби з жировими відкладеннями в районі живота, є силіконові баночки. Масаж цими баночками швидко і без зусиль позбавить від жирових надлишків на животі. Перед використанням, обов'язково присмачуємо шкіру масажним маслом, можна з розмарином.