Як правильно заварювати валер’янку

Про те, як заварювати валер'янку при безсонні, зміцнення нервової системи, головного болю, гіпертонії вам знадобляться 5 г сухого кореня. Одним склянкою холодної води залийте корінь і варіть його дві години повільному вогні. Приготований відвар остудіть і процідіть. Приймати його рекомендується по 8-10 крапель тричі на день. За бажанням, відвар можете додати в ванну.

Якщо спостерігається дратівливість, плаксивість або підвищена тривожність, то в цьому випадку допоможе відвар з подрібненого в ступці кореня валеріани. Закип'ятіть воду і налийте дві склянки окропу в термос. Додайте туди стовчене в порошок коріння валеріани і залиште відвар настоюватися шість годин. Потім процідіть і остудіть. Відвар необхідно пити протягом всього дня рівними частками.

При прискореному серцебитті, неврозах, безсонні, болях у шлунку рекомендується приймати ванну з відвару валеріани. Для цього необхідно закип'ятити два літри води і залити окропом 500 гр. коренів валеріани. Годину-півтори відвар повинен настоятися. Потім його проціджують і додаєте в ванну з теплою водою.

Існує безліч способів, як правильно заварювати валер'янку у вигляді чаю. Столову ложку валеріани заварюєте двома склянками окропу і наполягаєте 30 хвилин як чай. Після чого проціджують. Чай необхідно вживати як жовчогінний засіб. Розділивши на дві однакові порції, пити двічі на день. Як седативного - столову ложку заварюєте склянкою окропу і вживаєте 3 рази в день по 1/3 склянки. Для поліпшення травлення, а також при запаленні легенів і скарлатині корінь валеріани застосовуються як вторгнень засіб. Для цього 1 ч. Ложку подрібнених коренів заварюєте склянкою окропу і потім приймаєте двома однаковими порціями два рази в день. Такий чай добре вживати при істерії. Для більшої ефективності його можна підсолодити медом до смаку. Щоб при заварюванні з чаю НЕ зникали ефірні масла, обов'язково накривайте його блюдцем.