Як правильно засмагати, укрмедтур - путівки в санаторії України

Як правильно засмагати

Щоб не згоріти на сонці треба навчитися правильно засмагати.

Спробуйте за кілька днів до вильоту зайти в солярій (це для тих, хто хоче за 5 днів відпустки стати схожим на Клеопатру) - шкіра зможе вже по-іншому сприймати сонячні ванни в Криму. Або почати загоряти будинку - в широтах північніших, ніж ПБК.

Увага - не забудьте перед купанням також намазатися захисним кремом - доведено, що ультрафіолетові промені проникають навіть на глибину до півтора метрів. Сонячні промені, потрапляючи в воду, переломлюються і їх дія посилюється.

Не засмагати з мокрою шкірою, т. К. Краплі води діють як маленькі лінзи і залишають опіки на ваших прекрасних тілах.

Більше однієї години лежати на сонці протипоказано. Можна отримати не тільки сонячні опіки, а й хворобливий тепловий удар.

Саме агресивне час це з 12 до 15 - йдіть в номер або сходіть в кафе-морозиво, вообщем, будьте подалі від пляжу. Не забудьте про панамці. Голова ваша - її треба берегти.

Після повернення з пляжу, прийміть прохолодний душ і втирайте в шкіру хороший крем - це допоможе відновити шкірі баланс вологи.

Якщо раптом ви все-таки не прочитали цю статтю заздалегідь і згоріли - купіть спеціальний крем після опіків або сходіть в магазин, купіть кефір або сметану і скористайтеся старим бабусиним способом - втирайте молочне в обгорілі місця і пийте побільше води.

І пару слів про сонцезахисні окуляри - яскраве сонце сприяє появі не тільки зморшок, але і може поранити сітківку ока. Купуйте справжні окуляри з хорошим захистом. Не шкодуйте грошей на очі - краще 1 день не сходите в ресторан.

Не намагайтеся на 2-3 дні засмагнути - результат мені відомий заздалегідь - повне згорання -ночние кошмари - пухирі і зіпсований настрій. Краще купуйтеся, потім проведіть час подалі від пляжу і зі спокійною совістю їдьте додому. Краще приїхати до Криму знову - на 10-14 днів і засмагнути вже за правилами.

Крим завжди радий вас бачити. І приїжджаю сюди за здоров'ям і позитивним настроєм будьте трошки уважні до правил загоряння й купання.

І наостанок список кому взагалі не треба зіграти:

• Хто має схильність до веснянок і на шкірі багато родимок, тим більше великих
• Хто має дуже світлу шкіру і світле волосся,
• Хто до 21 року більше, ніж 2-3 рази болісно засмагав.

Гарного Вам відпочинку в Криму!