Як правильно вибрати дитяче пюре, види пюре для дітей

Дитяче харчування завжди було і буде актуальною темою, адже від нього багато чого залежить в довгостроковій перспективі. Імунітет, фізичний і розумовий розвиток дитини, і не тільки - все це в якійсь мірі ґрунтується на тому, як він харчувався. Основне харчування новонароджених - це, зрозуміло, молоко матері або, у випадках, коли грудне вигодовування не варіант, молочні суміші. Але з часом цього стає недостатньо і приходить пора трохи урізноманітнити дієту малюка. Першим таким експериментом стає дитяче пюре.

Пюре для дітей є першим прикормом для малюків на додачу до грудного молока. Лікарі рекомендують знайомити дітей з новим продуктом після 6 місяців, іноді, в певних ситуаціях, прикорм можуть призначити трохи раніше. Але перший і найбільш важливий фактор, що визначає пора внести щось нове в життя дитини, - це ознаки готовності, які він виявляє сам і які можуть помітити особливо уважні батьки.

Дитина готова до нового харчування, якщо:

Він впевнено сидить і тримає голову;
Він значно додав у вазі від дня народження;
Він проявляє інтерес до їжі інших людей;
Він може брати їжу губами з ложки;
Він відвертається, якщо не хоче щось є;
У нього прорізалися зуби.

Види пюре для дітей

Як тільки рішення додати прикорм в раціон дитини було прийнято, потрібно в першу чергу вжити заходів обережності. По-перше, новий продукт потрібно вводити поступово. Дайте дитині спробувати зовсім небагато пюре, менше чайної ложки і поспостерігайте якийсь час, чи не з'явиться алергічної реакції на кшталт висипань або якихось порушень стільця. По-друге, навіть, якщо все пройшло успішно, не варто згодовувати дитині, якій ще немає повного року, весь вміст стандартної баночки дитячого пюре. 30-40 г в день буде цілком достатньо. Після року вже можна їсти все 100г. І по-третє, починайте знайомство дитини з новими продуктами, пропонуючи йому по одному інгредієнта за раз, залиште овочеві мікси на потім, коли палітра смаків малюка вже буде куди більш широкою. Існує кілька видів пюре:

Овочеві. Пюре з овочів зазвичай є першим вибором в якості прикорму. Гарбуз, кабачки, морква, броколі і т.д. Бійтеся продуктів на зразок капусти або бобів, які можуть викликати гази і здуття живота;
Фруктові. Без сумніву, фруктові пюре будуть куди більш приємними на смак, ніж овочеві, але і тут потрібно проявляти обережність. Почніть з фруктів, які близько знайомі вам і ростуть у вашому регіоні: яблука, груші, сливи, абрикоси і т.д. Екзотичні фрукти краще пробувати після року;
М'ясні. Після овочевих і фруктових, можна вже спробувати пюре, до складу якого входить м'ясо. Засвоєння м'яса у різних дітей відбувається по-різному, у когось легше, у кого-то важче. Існують варіанти дієтичні, які допоможуть в останньому випадку, де концентрація м'яса не так велика. М'ясні пюре діляться на чисто м'ясні або суміші м'яса з овочами. Пюре, в яких змішані кілька видів м'яса, рекомендується давати тільки за умови, що дитина вже знайомий з усіма присутніми компонентами;
Рибні. Рибу не варто вводити в раціон принаймні до 9 місяців, так як риба досить високоалергенні. Однак, незважаючи на це, в ній міститься багато корисних речовин: білок, фосфор, вітаміни і жирні кислоти. В якості прикорму краще вибирати нежирну рибу;
Ягідні. Ягоди теж досить легко викликають алергічну реакцію, тому почекайте до одного року. Почати можна з смородини, потім поступово додати чорницю, ожину і агрус. Всіма улюблені полуницю і малину залиште наостанок.

Як вибирати дитяче пюре

Можливо, вам буде цікаво:

Дитячі молочні суміші: склад, класифікація, як вибрати