Як правильно сказати - немає
Безвідмовним людям деколи доводиться несолодко. На них "їздять" всі кому не лінь. І від цього вони зляться на себе, тому що не знають як правильно сказати "ні". потай дратуються на оточуючих, котрі взяли на них цю ношу.
Допомога людям - важлива складова нормальних людських відносин. Але, якщо при цьому ігноруються свої особисті інтереси, від цього не стає легше ні того хто просить про допомогу, ні того, хто в ній не може відмовити. Таку допомогу людина має практично з під палки і до того ж ризикує уславитися людиною ненадійним. Накинувши себе обіцянками надміру, він іноді просто фізично не може їх виконати. Чи не краще відразу чесно сказати, що ви не зможете допомогти, чим давати людині порожню надію?
"Ви можете розладнати мене, але грати на мені не можна." Вільям Шекспір.
Навчившись правильно говорити немає, ви автоматично припиніть спроби маніпулювання вами. Прийоми маніпулювання відомі і волають до співчуття, щоб ви довели який ви розумний, успішний, добрий, турботливий: "Я так старалася, готувала, а ти ...", "Ми тебе ростили, поїли-годували, сил не шкодували", "Я віддала тобі кращі роки свого життя "," Якщо ти мене любиш .... "і ін. Маніпулювання відбувається часто неусвідомлено і пов'язане з тим, що людина просто не вміє відкрито виражати свої бажання.
Так як же все таки протистояти маніпуляціям і як правильно сказати "ні", щоб не образити людину?
3 способи як правильно сказати "ні"
- "Я тебе розумію і співчуваю, але ... (приведіть аргументи). Ви не порушуєте своїх потреб, але й не відштовхуєте іншого
- "Я подумаю", "Я зараз дуже зайнятий, давай я перзвоню тобі як тільки звільнюся". Ви берете необхідну паузу, щоб все гарненько обміркувати і зважити. До того ж є ймовірність того що поки ви "думаєте" необхідність вашої допомоги може просто зникнути.
- Відмова у вигляді компліменту. "Мені дуже приємно, що ти звернувся саме до мене", "це відмінна ідея". Скажіть як вам шкода, що саме зараз ви ніяк не можете допомогти з незалежних від вас причин.
Якщо ви вважаєте, що вам все ж важко буде скористатися цими способами, проведіть попередню роботу. Вона буде пов'язана зі зняттям підстроювання.
Як по іншому сказати "ні" методом зняття підстроювання
Коли двоє людей захоплено обговорюють тему, яка цікава їм обом і вони поділяють погляди один одного, вони мимоволі підлаштовуються один до одного. Неможливо погоджуватися з людиною, при цьому не подстравіваясь до нього. Можливо, ви вже розумієте, до чого я хилю.
Коли ви вже ось-ось готові здатися і відповісти "так", зверніть увагу як сидить людина як розташовані його руки, як поставлені ноги. Подивіться і все зробіть навпаки. Як він каже? Швидко? Значить, відповідайте якомога повільніше. Якщо людина при розмові схилився над вами, відкиньтеся на спинку стільця.
Незабаром ви відчуєте як "прохач" перестав Давлет над вами.
Підводячи підсумок, хочеться сказати: ви маєте право сказати "ні", це ваш вибір, ваше право. Так користуйтеся ім.