Як правильно поводитися при конфлікті або сварці з вашим парнтера (коханим)
Поводься правильно при конфлікті
Сваритися краще за правилами, щоб конфлікт не перейшов в розставання, а закиди - в кінцеву стадію ваших відносин. Якщо ви посваритеся, то відношення не повернуться на колишню стадію - пам'ятайте про це!
Але якщо він не згоден з вами і продовжує мучити вас своїми причіпками по дрібницях, вам не слід впадати у відчай. Поміняйте тактику, і позитивного результату, до якого прагнете, ви обов'язково зможете домогтися. Звичайно, краще вибирати такі методи, які дозволяють вирішувати ситуацію тактовно, без лайки і образ. Відкладіть з'ясування відносин наостанок, як один з можливих варіантів досягнення миру і злагоди у ваших стосунках. І зараз ви зрозумієте, чому.
В такому випадку вам слід діяти іншими методами. Перш за все вам необхідно зрозуміти, що при довгому і тісному спілкуванні двох людей просто неможливо уникнути виникнення конфліктних ситуацій. Вони є наслідком того, що наявні відносини перестають вас влаштовувати і подальший їх розвиток здається неможливим.
Звичайно, повернути колишню близькість після низки конфліктів буває дуже непросто. Ви, навіть самі того не бажаючи, внутрішньо переглядаєте своє ставлення до коханої, так само як і він до вас. Як же поводитися, якщо сформовані відносини вас вже не радують, а всі ваші розмови про те, що слід щось змінити, не привели ні до яких результатів?
Пускати все на самоплив, природно, не має сенсу, ситуація сама собою не вирішиться, і за вас її вирішувати ніхто не збирається. Очікування, що може трапитися диво і все вирішиться само собою, також ні до чого не приведе. Ситуація, пущена на самоплив, може змінитися тільки в гіршу сторону.
Для початку спробуйте поговорити зі своїм чоловіком «по душах». Вам необхідно з'ясувати, яким він бачить ваше спільне майбутнє і що вам обом потрібно буде зробити для того, щоб змінити ситуацію, що склалася. Якщо ви зможете прийти до єдиного рішення і спільними зусиллями залагодити конфліктну ситуацію, значить, вам обом просто-напросто не вистачало спілкування і, можливо, чоловік просто не здогадувався про ваші переживання.
Прямота і відвертість вимог можуть дуже нашкодити, особливо якщо ваш партнер роздратований вашими причіпками і не бачить в них причини. Перш ніж висловлювати претензії, спробуйте поглянути на те, що відбувається як би з боку. Може бути, у вас вийде краще зрозуміти вашого чоловіка. І замість того, щоб знову починати свої висловлювання з «ти»: ( «Ти що, не розумієш ...»), починайте зі слів «мене, мені»: ( «Мене засмучує ...», «Мені неприємно ...»). Ви не нападаєте, ви просите. На таку форму спілкування людей відгукується набагато швидше і легше.
Складніше йде справа, коли ви все з'ясували, прийшли до обопільної згоди про те, що залишати ситуацію в такому положенні не можна, однак ситуація абсолютно не змінилася. Ви, природно, постараєтеся ще раз поговорити з чоловіком: може бути, ви один одного неправильно зрозуміли. Коли ви втомитеся постійно говорити про одне й те ж, почуття, що вашій другій половині відверто наплювати на все, що відбувається, змусить вас остаточно з'ясовувати стосунки.
Усвідомивши, що те, що відбувається влаштовує вашого чоловіка, а значить, міняти звички не входить в його плани, ви можете просто розгубитися. Природно, що образа захлесне вас «з головою». Але ми б не радили відразу розривати відносини, адже охолодження почуттів з його боку і дратівливість з вашої - зовсім не показник того, що ви свого часу зробили неправильний вибір.
Спочатку необхідно заспокоїтися і постаратися розставити все по своїх місцях. Потрібно визначити, які моменти вашого спільного життя вас більше не влаштовують і що б ви хотіли змінити, а з чим би ви могли б змиритися. Якщо ви це зможете зробити, то коли наступного разу будете з'ясовувати стосунки, в якийсь момент ви зможете навіть в чомусь поступитися, і цей хід дозволить вам вийти з конфлікту з найменшими втратами і дозволить домогтися свого.
Якщо ви вже визначили, що саме не влаштовує вас у спільному житті з чоловіком, і вирішили приступити до з'ясування відносин, все ж таки постарайтеся не перегинати палицю. Якщо конфліктна ситуація виникає через ваших постійних докорів, ви відчуваєте, що атмосфера між вами напружена до межі, необхідно зупинитися і подумати - може бути, ви вже налаштувалися на розрив відносин?
Якщо ж ви перебуваєте в повній впевненості, що чоловік як і раніше вам доріг і ви б хотіли зберегти те мале, що ще залишилося, то вам потрібно скласти план дій, яким чином ви будете діяти. Іноді в чомусь поступитися не означає програти. Не можна говорити про який здобув перемогу або програв - у відносинах потрібно завжди залишатися на рівних.
Однак якщо конфлікт між вами в самому розпалі, то хоча б постарайтеся не втягувати в нього близьких. Вашим взаєминам не потрібні свідки. Адже ви не хочете, щоб про ваші розбіжності знали всі? До того ж це не так вже приємно тим людям, на очах у яких відбувається з'ясування стосунків.
Перш за все пам'ятайте - ваші вчинки повинні бути максимально природними, наближеними до вашого звичайного поведінки, тому що оточують дуже лякає, якщо ми з якихось причин починаємо вести себе не властивим нам чином. Звичайно, під час відкритого конфлікту ми можемо зробити свої дії трохи більше яскравими і виразними. Але не варто занадто-то вже захоплюватися театральними ефектами, тому що результат може бути зовсім протилежним.
Основна ваша задача - показати глибину свого гніву. Якщо ваш чоловік - особа, зацікавлена в вашому розташуванні, повазі і любові, то він обов'язково замислиться над тим, щоб в майбутньому не викликати ваше роздратування. Для того щоб посилити враження, ви можете висунути свій ультиматум. Наприклад, сказати, що якщо він і далі буде продовжувати вести себе таким чином (ви адже обидва знаєте, яким саме), то ви в свою чергу зобов'язуєтеся ... (не мити посуд, не готувати його улюблені страви, перевести всіх на бутерброди, не дозволяти йому треба було робити з друзями довгі розмови на вашій кухні і т. д.). Тільки не погрожуєте відлучити його від свого тіла, тому що, як ні грізно виглядає таку обіцянку, чоловік може сприйняти його як керівництво до дії і знайде кого-небудь на стороні. Тоді вам доведеться рятувати відносини, намагаючись віднадити його від коханки. Тому ваші загрози повинні бути, звичайно, серйозними, але і не дуже-то вже радикальними.
Якщо зазвичай ви легко вибухаєте з будь-якого приводу і можете наговорити своєму співрозмовнику купу неприємних речей, то вести себе під час конфлікту слід, не відхиляючись від звичної лінії поведінки. Можете трохи покричати - навіть дуже голосно (звичайно, якщо поруч немає ваших маленьких дітей, яких ваш крик може налякати). Ваш крик - свідчення вашої неврівноваженості, про яку ваш чоловік прекрасно знає. Саме тому ви можете дозволити собі вести подібним чином. Але тільки не збивайтеся на образи, які можуть зачепити вашого улюбленого і змусять його висловити вам у відповідь «люб'язності». Постарайтеся, щоб сам процес з'ясування стосунків було якомога коротше, адже тривалі баталії дратують всіх, в тому числі і вас.