Як правильно поставити цілі на рік
Але мало сказати самому собі: «Цього року я буду жити краще / схудну / кину курити / більше заробляти ...». Ефективність від подібних «цілей» практично нульова.
Якщо ви дійсно хочете змінити своє життя в цьому році, то спочатку потрібно правильно поставити цілі. Це не так просто, як здається. Щоб домогтися бажаного результату, потрібно витратити певну кількість сил і часу на постановку цілей і планування їх досягнення. Сьогодні ми навчимося ставити цілі, а наступний пост присвятимо їх планування.
Отже, ставимо цілі на рік.
А тепер найвідповідальніший момент - постановка цілей. Беремо листок з нашими бажаннями і перетворюємо їх в цілі по системі «SMART», згідно з якою мета повинна бути:
Time-bounded - позначеної в часі.
Давайте тепер на конкретному прикладі розглянемо, як потрібно ставити мету. Я дуже хочу вивчити англійську мову. Зазвичай на початку року я давала сама собі обіцянку, що в цьому році я обов'язково займуся вивченням англійської, але ... на жаль, бракувало мого терпіння і старанності максимум на 2 тижні.
Моя мета повністю відповідає принципу SMART:
Таким чином, опрацювати кожну мету і запишіть її (найкраще в щоденнику, щоб ви могли бачити свої плани на рік кожен день).
Правильно поставлена мета - це вже 80% її досягнення. Але, не варто розслаблятися після постановки цілей - потрібно ще й докласти зусиль для їх досягнення і скласти докладний план. Як це зробити, ми поговоримо в наступному пості, а у вас як раз буде час зайнятися постановкою цілей.
Життя схоже на фірму, яка торгує по пошті. Ви отримуєте те, що замовляли. Бодо Шеффер
Можливо Вам будуть цікаві такі пости:
- Чому ми скаржимося
- Чи потрібно бути завжди в гарному настрої
- Як правильно хвалити
