Як правильно підібрати крем для засмаги
Крем для засмаги
Як правильно підібрати КРЕМ ДЛЯ ЗАСМАГИ?
Збираючись на пляж, не забудьте взяти з собою сонцезахисні засоби для шкіри. Ультрафіолетові промені завдають їй істотної шкоди. Для захисту нашої шкіри є крему «для засмаги», «від засмаги», «після засмаги» і сонцезахисні.
Засоби «для засмаги» призначені для любителів бронзового відтінку шкіри, одержуваного штучно. Йдеться про автозагар, коли можна засмагнути, не виходячи на пляж.
Крему «від засмаги» мають поживними і заспокійливими властивостями. За складом вони ідентичні сонцезахисним засобам. Але, крім того, їх спеціальні компоненти не пропускають до шкіри сонячне світло.
Крем «після засмаги» наноситься, коли людина вже прийшов з пляжу і прийняв душ. Засіб заспокоює і відновлює гідробаланс шкіри.
Засоби від сонця можуть випускатися у формі спрею, лосьйону або крему. Тут вибір залежить від особистих переваг. Головне, щоб обраний засіб мало стійкість до піску (sandproof), поту (sweat resistant) і воді (waterproof). Перед покупкою найкраще протестувати сонцезахисний засіб на шкірі в ліктьовому згині або на зап'ясті. Якщо протягом 30 хвилин шкіра не проявить ніяких реакцій, значить, це конкретний засіб вам підходить.
До складу будь-якого якісного і надійного сонцезахисного крему входять УФ-фільтри двох типів: UVB і UVA. Промені першого виду шкідливіші, але краще мати подвійний захист своєї шкіри.
Як правильно підібрати значення SPF-фактора?
На тюбику завжди вказується Sun protective factor (SPF) - індекс захисту від ультрафіолетового випромінювання. Його значення показує, у скільки разів це засіб подовжує період вашого безпечного перебування під сонячними променями. Наприклад, якщо ви знаєте, що за 10 хвилин не обгоряєте на сонці, то крем з SPF 20 продовжить час вашого комфортного відпочинку на пляжі до 200 хвилин.
Для діток старше 3 років потрібні крему з максимальним ступенем захисту, незалежно від особливостей їх шкіри. А до 3 років дітям краще не засмагати під прямими сонячними променями. Для дорослих людей SPF-фактор в сонцезахисних кремах вибирається залежно від їх фототипу шкіри.
Щоб не помилитися у виборі сонцезахисного засобу з відповідним саме вам рівнем захисту, для початку визначте свій тип шкіри.
1. Якщо у вас блакитні очі, світлий колір волосся і дуже світла, трохи червонувата шкіра, схильна до появи пігментних плям і веснянок, то ви ставитеся до кельтського (або скандинавському) фототипу. Ваша шкіра не любить сонця і за кілька хвилин згорає. Вам потрібно днем навіть для міських прогулянок наносити сонцезахисний крем з SPF 30.
2. Світлошкірі люди з каре-зеленими або сірими очима, з каштановим або русявим волоссям більш стійкі до сонячного ультрафіолету і відносяться до європейського (або німецькому) фототипу. Вони можуть зіграти хвилин 15, взагалі не боячись обгоріти. Протягом першого тижня відпочинку ім потрібно використовувати крем з SPF 20 або SPF 30, а потім допустимо застосування засобів з SPF10 або SPF8.
3. Якщо у вас смаглява шкіра, карі очі, каштанове або темно-русяве волосся, то у вас - змішаний фототип. У таких людей опіки дуже рідкісні, а засмага лягає рівномірно і легко. Час безпечного загоряння становить близько півгодини. По приїзду до моря в такому випадку краще скористатися кремом з SPF15, а в подальшому перейти на SPF8 або SPF6. У безпечні години (сутра до 10-00 і ввечері після 17-00) на другому тижні відпочинку можна засмагати взагалі без крему.
4. До середземноморського фототипу людей відносяться брюнети з дуже смаглявою шкірою і з темними очима. Вони спокійно можуть зіграти на відкритому сонці хвилин 40, не ризикуючи отримати сонячні опіки. Для початку курортного сезону їм рекомендують крему з SPF10, а в подальшому - з SPF6. У безпечні години допустимо також отримувати сонячні ванни без захисних кремів.
Щоб сонцезахисний засіб проявило свій максимальний ефект, його потрібно розподілити рівномірно на шкірі обличчя або тіла хвилин за 20-30 до виходу на сонце. Втирати його не потрібно, нехай воно тільки злегка вбереться. На пляжі після купання в морі слід повторно нанести свій кошт, навіть якщо воно і водостійке. Так ви максимально убезпечите себе від можливих сонячних опіків.
Текст: Ірина Акімова
Як ви вважаєте за краще боротися з осінньою депресією?
1. Активно займаюся спортом. Це мене підтримує в тонусі 2. Більше часу проводжу на свіжому повітрі, ловлю кожен промінчик сонця 3. Приймаю вітаміни, стежу за повноцінним і здоровим харчуванням 4. Висипаюся! Хороший засіб від депресії - здоровий, повноцінний сон 5. Ніяк не борюся. Живу у владі нудьги 6. А що таке осіння депресія? Відчуваю себе бадьорим і щасливим!
1. Активно займаюся спортом. Це мене підтримує в тонусі 36
2. Більше часу проводжу на свіжому повітрі, ловлю кожен промінчик сонця 19
3. Приймаю вітаміни, стежу за повноцінним і здоровим харчуванням 5
4. Висипаюся! Хороший засіб від депресії - здоровий, повноцінний сон 23
5. Ніяк не борюся. Живу у владі нудьги 28
6. А що таке осіння депресія? Відчуваю себе бадьорим і щасливим! 51
Спорт і активний відпочинок в Читі
Zab-active.ru - Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ (докладніше). Використання матеріалів сайту без активного посилання заборонено. [email protected]
Просування сайту - zab-net.ru.
Наші партнери: бізнес Новомосковськ.