Як правильно купатися в ополонці на Хрещення Господнє

Правила купання в ополонці на Водохреща

Купання в ополонці є триразове занурення в в оду з головою. В процесі віруючий хреститься і вимовляє слова: «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!».

Лікарі рекомендують заздалегідь готується до занурення в ополонку. Краще підготувати свій організм за кілька днів. Підготовкою послужить обливання холодною водою і інші способи загартовування. Однак ті, хто робить цей обряд щороку, стверджують, що особливої підготовки не потрібно, так як людське тіло пристосоване відчувати часте вплив холоду. Потрібен тільки правильний настрій.
У освяченої ополонці рекомендується охолоджуватися поступово. спочатку зняти верхній одяг, потім - взуття, потім вже все інше.
Перед купанням в ополонці на Водохреща важливо підготувати необхідну для занурення одяг і речі, які ви надягнете після обряду. Занурюватися в ополонку найкраще в зручному одязі, яку легко можна зняти. Це можуть бути купальник, плавки або сорочка. Заздалегідь підготуйте суху і теплу одяг, яка зможе вас зігріти після занурення в холодну воду. Не забудьте про махровий рушник.

За дві години до занурення рекомендується щільно поїсти. так як холодна вода буде швидко спалювати всі ваші ресурси, і вам буде потрібно «паливо» у вигляді кілокалорій.
Перед купанням краще розтертися жирним кремом або оливковою олією.
Заходьте у воду поступово. Чи не занадто швидко, але й не повільно.
Перед зануренням у воду не вживайте спиртні напої. Також строго не рекомендується пити алкоголь після занурення. Алкоголь тільки посилить ефект переохолодження і дасть зайве навантаження на серце і судини.
Після занурення в воду слід розтертися сухим рушником. надіти сухий одяг і випити гарячого чаю.
Пірнати в ополонку на Водохреще не рекомендується людям із захворюваннями і тим, хто недавно переніс хворобу. Утриматися від даного обряду потрібно людям з нестійкою нервовою системою, людям, які перенесли грип, ГРВІ, онкологічним хворим, людям із захворюваннями серцево-судинної системи, з порушенням роботи нирок, діабетикам і тим, хто хворіє на шкірно-венеричні захворювання.

Ті віруючі, які з якихось причин не можуть зануритися в ополонку на Водохреще, як правило, набирають освячену воду в церкві або на джерелах. І не забувайте, що головне - це віра. Вода - це інформаційна сутність, яка має сильну енергетику в будь-який день року. А в ніч на Водохреще набуває цілющу силу завдяки вірі. Поговоріть з водою, попросіть її очистити вас від всього непотрібного, старого і поганого. Заходьте в ополонку тільки в хорошому настрої і в прекрасному самопочутті. Бажаємо успіху і не забувайте натискати і