Як позбутися від жирної шкіри

Підвищена жирність шкірних покривів ще не говорить про патологіях, збої в роботі організму. Жирна шкіра - одна з «класичних» різновидів дерми. Їй властиві: інтенсивна вироблення шкірного сала, загальна рихлість, широкі пори, наявність глянцю, неприродний відтінок. Вона схильна до появи чорних крапок, вугрової висипки, себореї. Як мінімізувати ризики?

Основні причини жирної шкіри

Спадковість. На генетику грішать в першу чергу. Але, згідно зі статистикою, у спадок висока жирність дістається не більше 8% осіб.
Вікові чинники. Половина всіх підлітків схильна до виникнення «сальності». У нормі проблемна шкіра між 20 і 30 роками життя стає комбінованої, а більшість проблем з нею пропадають.
Посилення активності сальних залоз на тлі неправильного харчування, проблем органів шлунково-кишкового тракту, частого контакту з небезпечними подразниками. До останніх відносяться: УФ-випромінювання, висока температура повітря, задимленість, пил.
Гормональні зміни. Найчастіше їх вплив помітно в тому ж підлітковому віці. Але ще гормони негативно позначаються на стані шкіри при менопаузі, вагітності, депресії, інтенсивної фізичної і емоційної навантаженні, прийомі лікарських препаратів (особливо - гормональних).
Проблеми в роботі щитовидної залози. Гіпотиреоз - поширена причина посиленої жирності.
Імунний збій. Дефіцит вітамінів, вживання антибіотиків, стреси знижують захисні можливості організму.
Недостатній або неправильний догляд. Погана гігієна, застосування засобів на спиртовій основі, агресивних скрабів і пілінгів, жирних кремів.
Захворювання: цукровий діабет, ожиріння, полікістоз яєчників, виснаження, гіпертрихоз, гіперандрогенізма. Випадки рідкісні, і жирність шкіри при цих хворобах - не основна проблема. Тому першочергова увага приділяють їй.

Спосіб життя

Боротьба з жирністю починається з корекції системи догляду, харчування і звичок:

Відмовитися від шкідливих косметичних засобів. Найбільшу небезпеку становлять склади, що містять спирт, грубозернисті скраби. Чистка шкіри виконується виключно тими засобами, що спеціально призначені для проблемної шкіри.
Виключити з раціону продукти, що підвищують сальність: жирне, просочене сіллю, приготоване методами смаження і копчення. Гострі спеції, продукти, що містять цукор теж посилюють активність сальних залоз.
Ввести в раціон продукти і страви, що покращують роботу шлунково-кишкового тракту: свіжі овочі, злаки, висівки, неалергенні фрукти, нежирне м'ясо (особливо біле куряче), риба.
Проводити час на свіжому повітрі. Для нормалізації шкірного дихання частіше вибиратися на природу, більше гуляти. Менше часу проводити в задушливих приміщеннях, рідше відвідувати сауну, виключити вплив високих температур, поява поту на обличчі, контакт з агресивними випарами.
Перед відходом до сну завжди видаляти декоративну косметику, використовуючи щадні кошти.

Догляд за жирною шкірою

Правильний догляд передбачає три складових: очищення, зволоження, харчування.

Поверхневе очищення. Мити обличчя гарячою водою, користуватися лужним милом, губками (навіть м'якими) не можна. Від додаткового механічного впливу шкірне сало виробляється з більшою інтенсивністю, хоча спочатку шкіра і стає матовою через вилучення скупчився сала. Замість цього - використовувати теплу воду, змивати забруднення і знімати макіяж ватним диском, пальцями.
Завершивши звичайне умивання, легко промокнути шкіру м'яким рушником, пройтися щадним тоніком. Якщо часу достатньо, сушити особа механічно необов'язково. Краще дочекатися, коли висохне природним чином.
Для вмивання підходять, крім звичайної води, трав'яні настої заспокійливих властивостей. М'ятний, ромашковий, липовий, кропив'яний. Просту воду з-під крана замінити бутильованої, очищеної, фільтрованої.
Більш ретельне очищення та всебічний догляд забезпечать пінка, гель, мус, призначені для шкіри з високою жирністю. Вони усувають забруднення, зупиняють запальний процес, але не викликають сухість. Часто застосовувати ці продукти не можна - максимум тричі на тиждень.
Пілінг дозволений з застереженнями. Проводиться раз на тиждень, повинен бути без великих абразивних компонентів. Більше підходять пілінги-маски, що не завдають шкірі мікропошкодження. Вони усувають надлишковий жир, знімають омертвілі частинки шкіри і виводять бруд з пір.
Зволоження та харчування забезпечить крем з легкою текстурою, призначений спеціально для «складною» шкіри. Оцінити якість крему вийде самостійно: склад повинен практично відразу вбиратися, не створювати відчуття тяжкості, висихати без утворення слідів.
Вибору косметичних засобів приділяється особлива увага - звичайна пудра або тональник більше нашкодять, погіршать шкірне дихання. Будь-які застосовуються продукти повинні наноситися без ефекту обважнення і швидко змиватися. Це говорить про їх не дуже жирної текстурі і простому вбиранні.

Застереження: лоб, щоки, ніс чіпати часто можна. Від звички доторкатися до власного обличчя пальцями доведеться відвикати, оскільки так на шкіру потрапляють бактерії. Вони провокують запальні процеси, стимулюють сальні протоки функціонувати активніше і виробляти більше сала.

Домашні рецепти

Народні засоби проти жирності готуються з неаллергенних компонентів в різних комбінаціях.

Яблучна маска. Натерти або подрібнити в блендері одне яблуко. У масу додати білок курячого яйця 3-5 крапель олії чайного дерева. Перемішати до утворення рівномірної суміші. Залишити на обличчі на 30 хв. умити холодною водою.
Відвар петрушки. Для вмивання підходить відвар, приготований з листочків і стеблинок петрушки. Можна використовувати сухий інгредієнт, але в свіжому корисні компоненти знаходяться в більшій концентрації. Залити сировину окропом. Якщо вибрано свіже сировину - додатково проварити на повільному вогні. Після настоювання процідити, дочекатися остигання до кімнатної температури. Вмиватися раз в 2 дня. Той же склад підходить для вживання всередину.
Маска зі сметаною. Взяти 200 мл натуральної не дуже жирної сметани. Додати 2 ч. Ложки меду (рідкого або розтопленого). Розмішати, обробити шкіру. Залишити на 15 хв. Змивати простою водою або трав'яним відваром.
Огіркова маска. Свіжий огірок (бажано зі своєї ділянки) порізати тонкими кільцями. Укласти на лоб, щоки, підборіддя, протримати 5-10 хв. Після закінчення - обробити шкіру щадним тоніком.
Відвар з ромашкою і календулою. Взяти трави в однакових обсягах, заварити окропом, залишити для набору фортеці і охолодження. Просочити ватний диск відваром, протерти обличчя. Повторювати операцію не частіше, ніж раз в 3 дня - від частого застосування шкіра стане сухою.

салонні процедури

Крім використання звичайних очищувальних, бактерицидних і тонізуючих складів, в салоні запропонують кілька спеціалізованих методів:

Ензимний пілінг. Для очищення обличчя застосовуються склад, що включає ферменти зі здатністю розчиняти ороговілі клітини епітелію і бруд.
Дезінкрустація. Технологія гальванічного очищення шкіри від вугрів, камедонов, сальних пробок. Частка виходить глибокої, виводяться навіть застарілі, «надійно засіли» забруднення.
Вапоризація. М'який варіант чищення пір: на шкіру подається струмінь пара з температурою до +50 ° С. Загальна тривалість - 20 хв. За цей час пори розкриваються, виводяться накопичилися в них забруднення, ороговілі частинки «розбухають» і простіше видаляються.
Ультразвукова чистка. УЗ-хвилі - потужний засіб видалення мертвих клітин шкіри, нормалізації кровообігу, додаткового тонусу і підвищення пружності.
Хімічна чистка. Застосовуються склади на основі гліколевої кислоти: позбавляють від «пробок», звужують розширені пори, уповільнюють діяльність сальних залоз.