Як позбутися від залежності лікування і методи

Для того, щоб зрозуміти, як позбутися залежності. необхідно розібратися як ми бачимо результат лікування. Коли мова йде про залежність, більшість громадян, під лікуванням має на увазі припинення залежної поведінки, а якщо ще точніше, то відсутність наслідків у вигляді руйнувань і неприємностей для самого пацієнта і його сім'ї.

Залежність, що не природну, а хворобливу, можна визначити, як відмова від самостійного вибору способу реагування на ситуацію і нескінченне відтворення одного і того ж руйнівного поведінки. Тобто кожен раз я здійснюю дію, яке приносить руйнівні або просто неприємні наслідки для мого фізичного, психічного, емоційного стану, але зробити вибір на користь іншої поведінки я не здатний.

Групи залежностей

Залежність можна умовно розділити на дві групи:

• Фізіологічна - це про залежність від хімічних речовин (алкоголізм і наркоманія).
• Поведінкова - це про залежність від певного стереотипу поведінки (гемблінг або ігроманія, шопоголізм, сексоголізм).

У чому вони схожі? У тому, що поступово зростають і заповнюють собою весь простір життя людини. Так як речовина або певна поведінка дають швидку розрядку і зняття напруги, поступово людина втрачає здатність тримати напругу самостійно. Його затягує то стан спокою і свободи, яке він отримує в разі вживання (поведінки). Але для підтримки такого стану потрібна велика доза речовини. Щоб випробувати ейфорію грати доводиться частіше, збільшуючи ставки. Це називається толерантністю. І ця сама толерантність зростає. Відповідно зростає і залежність.

Незабаром з життя людини вимиваються, усуваються всі інші інтереси. Тому що в порівнянні з "тим самим ейфоричним" станом, всі інші програють в рази. Та й для того, щоб отримати радість, наприклад, від сімейної поїздки потрібно докладання зусиль, планування, а задоволення в результаті витрачених ресурсів, по відчуття залежності, не виправдовує вкладень. І взагалі, можна сказати, що все починає порівнюватися з тим самим, особливим станом. Особливо сильно це помітно у Наркоманів і ігроманів. Ті емоції і відчуття, які вони відчувають в процесі вживання / гри настільки яскраві і гострі, що будь-які інші події здаються вже прісними, "позбавленими смаку".

Стереотипи і лікування залежностей

У нашому суспільстві лікування а лкоголізма. лікування н аркоманіі і ігроманії ускладнюється тим, що в більшості випадків у людей, що оточують залежних - друзів, родичів, близьких - немає розуміння, що це саме хвороба. Залежність прирівнюється до нестачі сили волі, погану звичку, поганому поводженню. І впливати на залежного намагаються, виходячи саме з такої установки. Він погано себе веде, але може виправитися, якщо постарається. Без прийняття факту, що Залежність - це серйозне захворювання, при тому швидше за психічне, ніж фізичне, зрушити з мертвої точки не вийде.

На фізичному рівні залежність проявляється лише, так званим, "синдромом відміни", який може бути знятий медикаментозно. Але після зняття абстиненції, психічна симптоматика у вигляді нав'язливих думок і одержимого, некерованого поведінки зберігається. І саме така симптоматика піддається тільки психотерапевтичної корекції.

Як позбутися від залежності? методи лікування

Якщо залежність не лікувати, то, як правило, результат буває летальним. У рідкісних випадках людина, що не має зворотного зв'язку від близьких і родичів, не маючи підтримки і зовнішньої мотивації, відмовляється від вживання або гри самостійно.

Методи лікування залежностей різноманітністю, на жаль, не відрізняються. Їх можна розділити на:

• короткострокові (наприклад, кодування)
• довгострокові - реабілітація.

Кодування - це в більшості випадків метод медикаментозний або фізіотерапевтичний. Деякі наркологи, в процесі кодування використовують психотерапію - навіювання, переконання, залякування. Але суть кодування - тимчасове утримання від вживання під страхом смерті. Кодування "працює" тільки у випадку з хімічними залежностями, тобто алкоголізмом і наркоманією.

А як позбутися залежності. які виражаються в руйнівному поведінці, але немає вживання? Тут на допомогу приходить психотерапія. Індивідуальна, групова, арт-терапія, гештальт-терапія, психодрама, розстановки, куклотерапія і багато інших методів чудово зарекомендували себе в такому питанні, як лікування залежності. Для того, щоб розірвати цикл деструктивної поведінки - алкогольного, наркотичного, ігрового і т.д. необхідні зовнішні умови для створення психотерапевтичного поля.

Саме тому реабілітація в центрі буває найкращою відповіддю на питання "як позбутися залежності?". Первісна ізоляція, найчастіше, буває єдиним способом вирвати людину з лап хвороби. Коли створена атмосфера безпеки, коли відсутні провокуючі фактори можна починати лікувати залежність.

Цілі лікування залежностей

Вся суть лікування залежності зводиться до кількох завданням:

• прийняття того факту, що залежимо на рівні думок і на рівні почуттів
• чіткий поділ здорового "Я" і хворого "Я" (допомагає працювати з думками, почуттями і станом, розглядаючи їх, як частина хвороби і індентіфіціруя себе, приймаючи себе здоровим)
• формування чіткої мотивації всередині на підтримку тверезості і чистоти (відмова від залежної поведінки)
• знаходження найкращих способів вирівнювання стану і збереження спокою і ентузіазму

Індивідуальна робота з психологом в амбулаторних умовах теж можлива. Але ризик зриву значно вище. Крім того, високий рівень напруги, який виникає через захворювання регулярного зіткнення з спокусами, не дає зануритися в роботу над собою і своєю хворобою.