Як позбутися від подвійного підборіддя

Як позбутися від подвійного підборіддя?

Якщо наша фігура має якісь недоліки, це легко приховати за допомогою вміло підібраного гардероба. А ось подвійне підборіддя нічим не приховаєш. Людина, яка має подвійне підборіддя (що представляє собою зайві складки на підборідді), виглядає, як правило, старшою за свої роки. Виявляється, дві складки - це ще не межа, бувають і потрійні підборіддя. Позбутися від подвійного підборіддя дуже складно, для цього треба докласти чималих зусиль. У своїй статті ми розповімо про різні способи вирішення цієї проблеми.

Причини утворення подвійного підборіддя.

Існує багато причин, що сприяють утворенню складок під підборіддям: це може бути обумовлено генетично або зайвими кілограмами, які добре себе почувають на нашому тілі. Та й вік вносить свою лепту, роблячи шкіру менш пружною. Отже, можна виділити кілька основних причин утворення подвійного підборіддя:

1. Надмірна вага. Подвійне підборіддя - це не що інше, як жирове відкладення, точно таке ж, як на стегнах і животі. Звичайно, воно значно менше за обсягом, але від цього не менш проблематично.

2. Зменшення тонусу лицьових м'язів і м'язів шиї в результаті різкої втрати ваги (шкіра не встигає підтягтися і повернути потрібну форму, тому обвисає) або з віком. До речі буде згадати в якості причини ще й м'які високі подушки, на яких ви спите.

3. Генетична схильність. Ця проблема може передаватися з покоління в покоління.

4. Схильність до сутулості і звичка опускати голову вниз. Одним словом, неправильна постава обов'язково спричинить виникнення подвійного підборіддя.

5. Захворювання щитовидної залози. В цьому випадку слід поспішити до лікаря.

Як позбутися від подвійного підборіддя.

Перегляньте свій раціон харчування.

Виконуйте спеціальні вправи.

Ця рада, мабуть, найефективніший для того, щоб позбутися від подвійного підборіддя: вправи для шиї. Ті, хто страждає наявністю зайвих кілограмів, рекомендується спочатку скинути цей вантаж. Однак, позбавляючись від зайвої ваги, вправи для шиї робити треба обов'язково, щоб не допустити обвислій шкіри на підборідді. А тепер про самі вправах.

Слід пам'ятати, що будь-яке навантаження повинна бути різноманітною, тому обмежуватися тільки цими вправами не варто. Якщо працювати будуть всі м'язи, то тільки тоді можна досягти бажаного результату.

Позбавляємося від подвійного підборіддя за допомогою масажу.

Масаж теж можна робити різними способами, він також ефективно допомагає позбавитися від подвійного підборіддя.

Перший спосіб. Нанесіть живильний крем на проблемну зону і легенько поплескував долонею (тильною стороною) по підборіддю, від низу до верху, від шиї до щелепи. Цю процедуру треба робити щодня.

Другий спосіб. Складіть рушник в чотири рази, опустіть його в холодну, трохи підсолену воду, потім злегка відіжміть. Вологим рушником треба поплескати (з силою) по підборіддю - до п'ятнадцяти разів. Рушник при цьому тримайте двома руками, однією - за один край, а інший - за другий. Крім солоної води можна намочити рушник в настоянці шавлії або ромашки.

Третій спосіб. Масаж з медом. Зачерпніть трохи меду пальцями і масажуйте ними подвійне підборіддя, поки не побачите почервоніння. А далі можете продовжувати, хоч півгодини, наскільки вистачить сил в руках. Четвертий спосіб. Якщо у вас є механічний масажер для підборіддя і шиї, то можна робити масаж з його допомогою. Як правило, він оснащений трьома рівнями напруги. Як ним користуватися, написано в інструкції. Такий масаж треба робити по п'ять хвилин кожен день.

Компреси допомагають позбутися від подвійного підборіддя.

Наприклад, так званий, кислий компрес. Це особливо корисно тим, у кого подвійне підборіддя знаходиться в уже запущеному стані. Складіть марлю в смужку шириною два сантиметри, змочіть її лимонним соком або можна яблучним оцтом і прикладіть до підборіддя. Зверху, прикрийте поліетиленом, а потім чимось теплим, шарфом, наприклад. Через півгодини зніміть компрес і обробіть це місце жирним кремом. Ще через тридцять хвилин накладіть компрес, тільки не з лимонним соком, а з дуже холодною водою. Цей компрес слід тримати до десяти хвилин. Робити кислі компреси треба два рази в тиждень.

Контрастний компрес. Для нього можна використовувати трав'яний відвар. Рушник, змочений в гарячому відварі, чергуйте з рушником, змоченим у холодній воду. Процедуру слід повторити п'ять разів, залишаючи кожного разу компрес на підборідді на одну хвилину.

Вправи з фітболом - спортивне задоволення.

Як прибрати живіт. Чоловіча боротьба з животом.

Спорт в житті чоловіка. Як змусити себе займатися спортом.