Як позбутися від блідого кольору шкіри

Прийнято вважати, що здорова шкіра має рожевий колір. Але потрібно знати, що на відтінок впливають і генетичні особливості людини. Тому не завжди блідість свідчить про різні захворювання. У чому ж шукати причину зміни відтінку шкіри?

здорова шкіра має рожевий колір

Причини блідості шкіри

Можна перерахувати ряд факторів, що впливають на відтінок шкіри:

Незбалансоване харчування, бідне на вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, необхідні організму;
Шкідливі звички;
Забрудненість навколишнього середовища, погана екологія;
Постійне перебування в закритому приміщенні, ігнорування прогулянок на свіжому повітрі;
Постійні стреси, які негативно впливають на здоров'я;
Захворювання крові (анемія) або значна крововтрата;
Спазм судин, пов'язаний з підвищенням температури або переохолодженням;
Вживання деяких ліків;
Бліда шкіра від природи не пов'язана з хворобами.

Бліда шкіра від природи не пов'язана з хворобами

Бліде обличчя і синява навколо очей

Таке поєднання є вірною ознакою порушень в організмі. Найпростіша причина - перевтома. Якщо регулярно недосипати і не приділяти відпочинку достатню кількість часу, незабаром можна помітити темні кола під очима. Неправильний спосіб життя виснажує організм і негативно впливає на зовнішність.

При постійному перебуванні в закритому приміщенні може виникати недолік кисню і, як наслідок, зниження рівня гемоглобіну. Це викликає нездорову блідість і впливає на зовнішність не кращим чином.

Неправильний спосіб життя виснажує організм

Погане харчування, зловживання фаст-фудом, пересолена і гостра їжа ведуть до появи порушень в роботі травної системи. Вже давно відомо, що такі порушення негативно впливають на шкіру і можуть стати причиною поганого кольору шкіри і висипань. Шкідливі звички теж впливають на зовнішній вигляд. Зловживання алкоголем і куріння можуть сприяти появі синців під очима.

При деяких захворюваннях можна спостерігати поєднання неприродною блідості і темних кіл. Це можуть бути проблеми з судинами, серцем, нирками. Навіть банальна застуда може стати причиною змін. Якщо порушена циркуляція крові, можна спостерігати набряки і синяки під очима.

Бліда шкіра у маленької дитини

Якщо бліда шкіра дитини викликає побоювання необхідно звернутися за порадою до педіатра. Він допоможе з'ясувати причину освітлення. Якщо є й інші симптоми знадобиться обстеження.

Основними причинами блідості дитини можуть бути:

Анемія. При цьому захворюванні крім блідості відзначається швидка стомлюваність;
Алергія, хвороби серця і нирок;
Захворювання крові.

Тільки не потрібно самостійно ставити діагноз і впадати в паніку. Краще відвідати фахівця, який розбирається в цьому питанні.

У немовлят нерідко можна помітити блідість шкіри

У немовлят нерідко можна помітити блідість шкіри з малюнком у вигляді сіточки. Це так звана «мармурова шкіра». Перепади температур можуть спровокувати розширення і звуження капілярів і викликати плями. Таке явище зазвичай пояснюється незрілістю організму і проходить до 6-місячного віку. Особливо часто мармурова шкіра зустрічається у дітей народжених раніше терміну.

Іноді така шкіра свідчить про різні захворювання. Так чи інакше, необхідно звернутися за допомогою до лікаря, який з'ясує причину мраморности.

Як поліпшити колір шкіри

Якщо блідість шкіри не пояснюється генетичною особливістю і спадковістю, слід звернути увагу на свій спосіб життя. Є багато способів оздоровити організм і поліпшити колір обличчя:

Необхідно багато гуляти на природі, де багато зелених насаджень. Це насичує кров киснем і сприяє підвищенню гемоглобіну. Крім того, перебування під сонячними променями позитивно впливає на колір шкіри. Головне не забути нанести сонцезахисні засоби;
Потрібно переглянути свій раціон. Кожен день необхідно вживати свіжі овочі і фрукти, зелень і горіхи. Харчування має бути повноцінним і збалансованим. Прекрасним джерелом вітамінів є сухофрукти, які просто незамінні в зимовий час. Свіжовичавлені фруктові та овочеві соки і фреші стануть прекрасним доповненням до раціону;
Не слід забувати про відпочинок. Повноцінний сон дозволяє організму відпочити і набратися сил. Краще лягати раніше і спати мінімум 8 годин, а краще 10. Найкращий сон в плані відновлення організму - з 10-11 години вечора;
Необхідно уникати приміщень з затхлим повітрям. Провітрювати кімнати потрібно кожні дві години, щоб підтримувати рівень кисню в повітрі;
Слід відмовитися від куріння, так як ця звичка порушує циркуляцію крові і негативно впливає на стан шкіри і організму в цілому.

Частіше проводьте на природі

Як позбутися від блідості шкіри

Далеко не всі хочуть мати блідий вигляд. Якщо ж ваша шкіра саме така, то можна домогтися зміни відтінку скориставшись такими засобами:

Морква. Даний овоч може надати шкірі відтінок легкої засмаги. Для цього потрібно протирати обличчя і тіло морквяним соком двічі в день, поки не з'явиться бажаний результат. Є й інші рецепти. Наприклад, компреси з тертої моркви, примочки з морквяного соку і гліцерину, маска з суміші яблук і моркви;
Зелений чай. Можна вмиватися чаєм щоранку, або протирати обличчя кубиками льоду із зеленого чаю. При регулярному використанні чай надає шкірі привабливий вигляд;
Солярій. Можна замаскувати світлу шкіру за допомогою засмаги. Спочатку відвідувати солярій можна пару раз в тиждень і тривалість сеансу не повинна перевищувати 5 хвилин. Після придбання легкого загару можна збільшити тривалість сеансу. Необхідно придбати косметику для захисту шкіри під час перебування під ультрафіолетом і для зволоження шкіри після сеансу.

овоч може надати шкірі відтінок легкої засмаги

Слід розуміти, що ці методи і засоби дають нетривалий ефект. Для початку потрібно подбати про своє здоров'я і виключити фактори, що роблять шкіру нездорової на вигляд.

Як домогтися «аристократичної» блідості шкіри

Для шанувальників білої шкіри є прекрасні засоби, що дозволяють відбілити обличчя і позбутися від пігментних плям і навіть ластовиння. Ось кілька дієвих рецептів масок:

Маска з тертої картоплі добре освітлює шкіру. Потрібно нанести її на все обличчя і шию на 15-20 хвилин, а потім змити великою кількістю води;
Хорошим відбілюючим ефектом володіє 15-хвилинна маска з перетертих помідорів з додаванням кількох крапель соку лимона. Таку процедуру необхідно проводити кожен день протягом двох тижнів для досягнення помітного результату;
Огіркова маска. З огірка слід видавити сік і нанести на шкіру на всю ніч. Це прекрасний засіб допоможе вирівняти тон шкіри. Ще один варіант - лимонно-огіркова маска. Сік з цих продуктів змішується в рівних пропорціях і наноситься на обличчя на 15 хвилин, після чого необхідно добре змити маску водою.