Як позбутися головного болю після алкоголю і з похмілля

Затишна атмосфера в колі близьких друзів, піднесений настрій і багато випивки - знайома всім ситуація. Не менш звична і головний біль на ранок після такої вечірки. Виною поганого самопочуття стає сильна інтоксикація організму, викликана продуктами розпаду етанолу. І щоб позбутися від головного болю після алкоголю, однією чарівної вітамінки буде недостатньо. Але як тоді можна поліпшити своє самопочуття при похмільного синдрому і які таблетки випити від голови? Про це ми і поговоримо далі.

Чому болить голова з похмілля

Щоб на ранок страждати від мігрені, зовсім не обов'язково перестаратися зі спиртними напоями. Іноді навіть мінімальної дози алкоголю буде цілком достатньо, щоб вас здолали сильні головні болі. Кожен організм індивідуальний, так що і вплив на нього етанолу може бути найрізноманітнішим. Звідси і цілий список причин, за якими може боліти голова:

• низький рівень глюкози в крові (клітини печінки зайняті переробкою токсинів, і виробити достатню кількість глюкози вони не в змозі);
• ураження нервових клітин і закінчень, аж до повного їх відмирання;
• зневоднення, спровоковане частими позивами в туалет під впливом спиртного;
• порушення обмінних процесів в організмі;
• набряк судин у відділах головного мозку;
• нетривалий сон.

Підливають масла у вогонь і безпосередньо продукти розпаду етанолу. Така речовина, як ацетальдегід, вже само по собі продукує симптоми алкогольного отруєння, серед яких найбільш яскраво відзначається нудота і головний біль.

Лікарські препарати від головного болю

Часто одного препарату після зловживання алкоголем недостатньо. Щоб позбутися від неприємних симптомів, необхідно заздалегідь подбати про поповнення вашої аптечки. Адже якщо причин, чому болить голова з похмілля, багато, то і ліки повинні бути різними. Отже, список таблеток від головного болю при похміллі:

1. Аскорбінова кислота - 2 таблетки на склянку води.
2. Аспірин або цитрамон. Це може бути будь-який препарат, у складі якого є вітаміни групи С. Але слід пам'ятати, що при захворюваннях шлунка ці засоби протипоказані.

Цитрамон можна пити не раніше, ніж через 6 годин після прийому алкоголю.

1. Позбутися від запаморочення і супутньої нудоти допоможе активоване вугілля. Пам'ятайте, що доза береться з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги.
2. З знеболюючого при головному болю допоможе но-шпа. Це спазмолітичний засіб, яке ефективно знімає спазм судин головного мозку, усуваючи першопричину мігрені.
3. Панангин або гліцин допоможуть нормалізувати роботу нервової системи. Прийняти після їди 1-2 таблетки.
4. Мексидол - знеболюючий препарат, що нормалізує кровообіг і роботу нервової системи. Приймати тричі протягом дня по 1-2 таблетки.

Не захоплюйтеся знеболюючими препаратами для усунення симптомів похмілля. Після прийому великої дози спиртного вашої печінки і без того досить «роботи» з нейтралізації отрут.

Що ще допоможе позбутися від головного болю після алкоголю

Найкращий варіант боротьби з головним болем після алкоголю - це повноцінний сон. У стані відпочинку організму буде набагато простіше впоратися з інтоксикацією. Але якщо спати часу все-таки немає, привести себе в порядок і позбутися від головного болю вам допоможуть такі нехитрі способи, як рясне пиття, контрастний душ і правильний сніданок.

У вашому стані зараз найголовніше поповнити запаси рідини в організм. Для пиття ідеально підійде мінеральна вода без газу, за допомогою якої ви відновите рівень втраченого калію, магнію і кальцію. Домашній компот, натуральний морс, яблучний і томатний сік також непогано підходять для цієї мети. Доза вітамінів вам аж ніяк не зашкодить. Притупити головний біль допоможе і чашка натуральної кави. Але фахівці до такої поради ставляться скептично, так як у багатьох людей цей ароматний напій піднімає тиск.

А ось чого точно не варто пити з похмілля, так це пиво та інші спиртні напої. Ваш ослаблений організм навряд чи готовий до отримання нової порції отрути. І будь-який алкоголь тільки посилить інтоксикацію організму.

Ну і обов'язково вирушайте в душ. Прохолодна вода прискорити виведення токсинів через шкіру, допоможе зняти набряклість і нормалізує тиск.

Народні засоби для лікування головного болю після алкоголю

Якщо вас мучить сильний головний біль при похміллі, народні засоби боротьби з мігренню нададуть не менше ефективну дію, ніж хімічні препарати. Адже головна причина - інтоксикація організму. І чим швидше ви зможете вивести продукти розпаду етанолу з крові, тим швидше усуньте головний біль:

1. Відразу після сну випийте склянку натурального огіркового або капустяного розсолу. У ньому міститься велика кількість калію і вітамінів групи В, втрачених під час прийому спиртного.
2. Стакан яблучного соку або шоколадка допоможуть зняти головний біль як з похмілля, так і відразу після вживання алкоголю. Якщо фруктовий сік вам не до смаку, такого ж ефекту можна домогтися і від напою зі свіжих томатів.
3. Щоб прискорити процес виведення алкоголю, з'їжте пару ложок натурального меду. Смачні ласощі - це не просто фруктоза, а джерело корисних мікроелементів, необхідних для вашого відновлення.
4. Холодний компрес в області чола і скронь допоможе звузити судини і нормалізувати тиск, усунувши тим самим головний біль.
5. Ефірні масла допоможуть зняти напад, коли голова болить. Просто втирайте їх у області скронь і чола. Найкраще для цієї мети підійде масло розмарину, лаванди або м'яти.
6. Заваріть м'ятний чай: 3 ст.л. м'яти залийте окропом (0,5 л), почекайте, поки настій буде готовий. У теплий чай додайте мед і пийте протягом дня. М'ята заспокоїть головний біль, а мед допоможе підняти рівень глюкози в крові.

Не меншою популярністю для лікування головного болю після алкоголю користуються і коктейлі, приготовані за особливим рецептом. Ці народні засоби давно були продегустовані «постраждалими» і заслужили чимало схвальних відгуків.

антипохмільні коктейлі

Спеціальні коктейлі від похмільного головного болю допоможуть вам швидко підбадьоритися і прийти в норму. Інгредієнти для цих напоїв можна знайти в будь-якому холодильнику, так що приготувати їх не складе труднощів. Ось найефективніші рецепти:

• Збийте з сіллю і меленим перцем одне яйце. Випити цей імпровізований гоголь-моголь необхідно залпом.
• Наріжте цілий лимон, не очищаючи його від шкірки. Додайте півсклянки соку апельсина і збийте все це блендером. До цитрусової маси додайте 3 ст. л. меду, добре перемішайте і готово.
• Відокремте жовток від білка і додайте його до склянки томатного соку. Присолите і поперчіть. Все ретельно перемішайте і випийте відразу після приготування.
• Збийте жовток, додайте до нього пару ложок кетчупу, сіль і трохи перцю. Для більшого ефекту рекомендується використовувати не тільки чорний, але і червоний гіркий перець. Кілька крапель лимона і густий коктейль від головного болю готовий.
• Змішайте кілька ложок оливкової олії з чорним перцем. Все це залийте в стакан з натуральним капустяним розсолом.
• Збийте в блендері подрібнений кріп, свіжий огірок і стакан нежирного кефіру. Для смаку на розсуд можна додати цукор, а можна сіль з перцем.

Ці перевірені засоби допоможуть вам не тільки позбутися від головного болю після вживання спиртного, а й істотно поліпшити загальне самопочуття. Воно й не дивно. З їх допомогою залпом поповнюється запас втрачених напередодні вітамінів і мікроелементів. а перець розганяє кров, нормалізує обмін речовин.

Профілактика головного болю після алкоголю

Будь-яке захворювання, як і головний біль з похмілля, легше попередити, ніж потім лікувати. І насправді не так складно уникнути мігрені на ранок, якщо напередодні пити правильно:

Як би важко і погано вам не було на наступний ранок, не пробуйте вирішити ситуацію новою дозою алкоголю. Спиртні напої в такій ситуації дійсно прояснюють свідомість і знімають головний біль, але ефект від такого лікування короткочасний. Так що краще скористайтеся вищеописаними методами, а в разі погіршення стану зверніться до фахівця.