Як позбутися целюліту за 10 днів результат не змусить себе чекати!

Твитнуть в Twitter

Ще кілька століть тому такої проблеми, як целюліт, взагалі не існувало. Пишні форми оспівувалися поетами, скульпторами та художниками, тому у дівчат не було потреби в дієтах і антицелюлітних кремах. Сьогодні ж одне лише поява на пляжі з «апельсиновою кіркою» вважається ганебним. Ви теж хочете позбутися цього недоліку напередодні сезону відпусток? Кардинально зменшити прояви целюліту можна всього за 10 днів!

Обмежте режим харчування. Якщо Ви хочете швидко розправитися з горбками на стегнах і сідницях, без дієти все-таки не обійтися. Як відомо, найшвидший результат дають монодієти. На такий Вам і доведеться посидіти 5-7 днів. Вибирайте будь-яку на смак - гречану, кефірну, картопляну, сирну, рибну або курячу.

Можна чергувати їх кожні 2-3 дні, щоб не довелося давитися курячим філе або відвареною картоплею без солі і спецій. Під час дієти пийте якомога більше води - вона сприяє виведенню зайвої рідини з проблемних зон.

Відвідайте сеанс лімфодренажного масажу. Бажано повторити цю процедуру 3-4 рази. Такий масаж доставляє досить приємні відчуття, при цьому будучи ефективнішим способом боротьби із зайвою вагою. Масажист, погладжуючи шкіру, рухається вздовж струму лімфи, стимулюючи його прискорення.

Прискорення обмінного процесу знімає набряклість, викликану токсинами. Ви вважаєте, що у Вашому організмі немає токсинів? Напевно Ви забули про куріння, алкоголь, фаст-фуд і газовані напої. Лімфодренажний масаж можна поєднувати з антицелюлітний вакуумним. Для його виконання в домашніх умовах досить купити спеціальну банку, яка продається в аптеці.

Різке схуднення, як правило, залишає після себе «сліди» у вигляді розтяжок. Щоб запобігти їх появі, купите ензимний пілінг для сідниць і стегон.

Фруктові кислоти в його складі освітлюють Стрий, прискорюють оновлення клітин шкіри і перешкоджають виникненню нових недоліків. Масажуйте проблемні ділянки пілінг-засобом як мінімум 2 рази на тиждень.

Доповніть дієту свіжими фруктами. Особливо корисні в боротьбі з целюлітом цитрусові. Ласуєте м'якоттю плодів, пийте фреші з лайма, грейпфрута, лимона, апельсина і мандарина.

Пакетовані соки виготовлені з концентратів, тому ніякої користі не принесуть. Свіжовичавлений сік містить жиросжигающие речовини, але пити його потрібно тільки після їжі, інакше кислота може спровокувати напад виразкової хвороби.

Підключіть фізичні навантаження. Найбільш корисними для лікування «апельсинової кірки» фітнес-тренери вважають звичайні присідання. Присідайте щодня, починаючи з 30 разів і поступово нарощуючи навантаження до 200. Корисні також стрибки на скакалці, хоча можна обійтися і без неї - тільки стежте за тим, щоб стрибки були низькими.

Пілінг Ви вже пробували, тепер прийшов час тонізуючого скрабу. Для сідниць підійде скраб з великими абразивними частинками - перемеленої шкаралупою волоського горіха або абрикосовими кісточками.

Якщо Ви лінуйтеся використовувати скраб - додайте велику морську сіль в улюблений гель для душу.

Перед сном зробіть масаж, який розбиває жирові відкладення. Нанесіть на стегна масажне масло і почніть їх інтенсивно розтирати. Розтирання замініть дрібними пощипування.

Захоплює складки і перекочуйте їх пальцями. Будьте готові до того, що після такого масажу (так само як і після баночного) на тілі залишаться невеликі синці - це свідчить про його дієвості.

Зробіть обгортання з кавовою гущею. Залишки спитого кави перемішайте з ½ склянки апельсинового соку і 10 краплями ефірного масла евкаліпта. Нанесіть суміш на очищену пілінгом шкіру стегон, помасажуйте їх, потім обмотайте поліетиленовою плівкою.

Змийте суміш через півгодини струменем теплої води і скористайтеся антицелюлітний кремом.

Під час ранкового душа не забудьте про контрастний обливанні. Але не варто відразу обливатися холодною водою - починати загартовування краще з прохолодного обливання стегон і сідниць. Знижуйте температуру поступово і тільки після того, як ця сама прохолода перестане доставляти Вам дискомфорт. Під час обливання розтирайте «кірку» жорсткою щіткою або спеціальної рукавицею з люфи.

Поліпшивши стан привабливості частини жіночого тіла, не припиняйте догляд за нею. Для підтримки досягнутого цілком достатньо регулярного використання скрабу і тонізуючий засіб.