Як полюбити своє тіло

Заперечувати своє тіло, значить відштовхувати кращого і самого постійного друга, який з вами від першого до останнього подиху. Ваше тіло любить вас.

Завдяки йому, ми відчуваємо аромати, відчуваємо задоволення дотиків, милуємося навколишнім світом. Улюблене тіло попереджає і про небезпеку, але чуємо ми його голос?

Чи не любити тіло - добровільно руйнувати себе зсередини. У світі немає людей з однієї і тієї ж зовнішністю. Як немає правил, яке тіло вважається гарним, а який ні. Сучасні ідеали навіяні епізодичній і непостійною модою.

Чому важливо прийняти і полюбити своє тіло

Відповідайте чесно: ви задоволені тілом? У гонитві за уявним досконалістю більшість критикує, відкидає, не приймає своє фізичне втілення. Відчуває відразу, дивлячись на себе в дзеркало. За допомогою операцій змінює вигляд до невпізнання.

Це сумно. Тіло дано нам один раз і назавжди. Вибираючи його неприйняття, ми вибираємо складне життя, повну метань і незадоволеністю собою. Насолода власним тілом - важливий крок до того, щоб полюбити і прийняти себе. Почніть про нього піклуватися, з вдячністю приймаючи факт, що іншого тіла в цьому житті вже не буде. І ви відчуєте, якій чудовій вдячністю воно вам відповість.

Хвороби - знаки, які подає нам улюблене тіло

Ще один хороший привід полюбити своє тіло в тому, що воно - надійний захисник і друг! Воно завжди вчасно подає знаки, що з вами щось не так. Зазвичай через хворобу. Але ми вмудряємося знецінити і проігнорувати це. Яка часта реакція на захворювання? «Ну ось, знову», «тільки цього не вистачало», «так скільки можна».

Корисніше й ефективніше подякувати тіло за те, що попереджає, оберігає вас. Прислухатися до виник захворювання, запитати, навіщо він прийшов, що повідомляє появою.

Якщо розболівся зуб, не варто голосити і скаржитися Всесвіту «а за що мені це». Подякуйте цей зуб, запитайте, що він показує вам цим болем, на що звертає вашу увагу. Знайомій дівчині діалог з улюбленим тілом показав, що вона живе в сильній образі на бабусю по батьковій лінії, яку жодного разу не бачила. Образа на конкретні речі довго сиділа в підсвідомості, періодично вистрілюючи у відношенні з рідними. Усвідомивши її, з дівчини впав пласт невидимого вантажу.

Використовуйте таємні ресурси підсвідомості. Дізнайтеся все його секрети ТУТ

Ваше тіло любить, коли про нього піклуються. 8 практик для гармонії душі і тіла

Душа і тіло людини єдині. Добре себе почуває тіло - душа рада, погано тілу - і душа не на місці. Людям властиво перегинати в одну сторону - піклуючись про душу, забувати про тіло і навпаки. Шлях до гармонії - це баланс і безумовна любов до себе і тілу.

8 практик, які допоможуть знайти спільну мову і полюбити своє тіло:

1. Напишіть тілу лист від руки на папері. У ньому чесно висловіть все почуття: подяку, захоплення, огиду, невдоволення. Щиро пропишіть всі, що ви відчуваєте по відношенню до тіла;

2. Напишіть собі лист від імені тіла. Відчуйте, що воно говорить вам і винесіть це на папір. Вправа покаже приховані можливості, невикористані ресурси. Ті моменти, які ви не доробляти або ігноруєте;

3. Поважайте тіло. Носіть одяг, який приємно відчувати шкірою, яка радує погляд. Говоріть про улюбленому тілі тільки позитивно. Видаліть з промови, навіть жартома не говоріть фрази а-ля: «мої руки-крюки», «не з того місця ростуть», «шкіра як у слона»;

4. Ваше тіло любить увагу. Дбайте про нього. І не один раз-два на рік на відпочинку, куди привозиться валізу кремів і скрабів. Щоденний, уважний догляд поверне шкірі сяючий вигляд, допоможе краще розуміти улюблене тіло;

5. Звертайте увагу на фізичні відчуття. Тіло - джерело задоволень. Саме воно допомагає розкрити сексуальність і насолоджуватися нею;

Дізнайтеся, як повернути природну жіночність і сексуальність зі статті ТУТ.

6. Усвідомте унікальність тіла. Досить мучити себе, порівнюючи його з глянцевими еталонами, приятельками і собою 10 років тому;

7. Зрозумійте цінність миті «тут і зараз». Такий вас ніколи вже не буде, насолоджуйтеся собою кожну секунду;

8. Вчіться слухати і довіряти тілу, як найкращому другові, який завжди каже правду і не зрадить.

Усвідомивши, як полюбити своє тіло, прийнявши його, ви відкриєте додаткове джерело позитивних емоцій. Почнете швидше і краще розуміти і приймаємо сигнали тіла. І, звичайно ж, станете привабливішими у власних очах і в очах оточуючих.