Як полюбити своє тіло, журнал cosmopolitan

Дослідники привабливості витратили чимало часу і грошей. Щоб дізнатися. чому ж і в якому випадку ми все-таки один одному подобаємося. Був. наприклад. проведений такий досвід: у групи чоловіків запитували. чи є у них з собою гроші і скільки. а потім показували їм фотографії жінок різних розмірів. Ті. у кого було мало грошей. вибирали великих. ті. хто завбачливо набив гаманець купюрами. цікавилися мініатюрними дівчатами. Те ж саме відбулося і в разі. коли частина піддослідних перед досвідом як слід годували: ситі чоловіки віддавали перевагу худеньких. голодні - повних. Висновок тут можна зробити такий: чоловік. відчуває себе «на коні», якому на даний момент не треба добувати їжу і фінанси. відчуває потребу піклуватися про маленьку і худенькою жінці - йому здається. що вона не в змозі добути собі їжу. У разі ж власної вразливості він несвідомо вибере велику дівчину. яка справляє враження сильної і здатної подбати і про їжу. і про потомство. Звичайно. бувають повні жінки. які не можуть подбати взагалі ні про що. і крихітні дами. зсередини схожі на танк. але це з'ясовується вже при ближчому знайомстві. Еволюційні психологи пояснюють наші переваги генетичною пам'яттю - ідеями. закладеними в нас ще при первісно-общинному ладі. Наприклад. жінок зі світлим волоссям і синіми очима завжди і майже всюди було менше. ніж темненьких. і з того часу джентльмени віддають перевагу блондинкам. Інший факт пояснює. чому жінки з не вираженою талією рідко користуються успіхом: чоловічий мозок зчитує це як «вона вагітна. а значить. зайнята »і не проявляє інтересу. А якщо співвідношення об'єму талії до об'єму стегон становить 0,7. жінка буде приваблива для протилежної статі незалежно від ваги. Але інші дослідження ставлять ідеї еволюційних психологів під сумнів. Досвід. коли піддослідним пред'являли фото з одного брюнеткою і п'ятьма блондинками і чоловіки називали брюнетку найкрасивішою. підтвердив: людини приваблює не конкретний колір волосся. а саме рідкість. А то. що серед популярних моделей останнім часом часто зустрічаються дівчата з фігурою типу «труба», тобто без чітко вираженої талії. теж говорить про те. що закладені в нас природою установки спрацьовують далеко не завжди.

Тренуємо впевненість в собі Вибираючи вправи для ранкової зарядки. можна зупинити увагу на тих. які підвищують не тільки тілесний тонус. але і впевненість в собі, - по крайней мере. так вважають ті. хто займається йогою. Ці заняття стимулюють відповідає за впевненість чакру і до того ж приносять твого тіла додаткову користь.
1 Качати прес і намагатися при цьому складно дихати - тобто не робити великих пауз між вдихом і видихом. Заодно можна позбутися жирових відкладень на боках і животі.
2 Лежачи на підлозі на животі. робити прогини «ластівкою» п'ять разів на день. Додаткова користь для хребта.
3 Обливатися холодною водою з тазика або відра один раз в день. Бадьорить і підвищує тонус шкіри.
4 Приблизно двадцять хвилин в день говорити голосніше. чим звичайно. Надає голосу звучності.
5 Кожен день по двадцять хвилин стояти біля стіни. випрямивши спину і тримаючи на голові який-небудь не дуже важкий вантаж. Ця вправа робили не йоги. а кадети і балерини. Людина з прекрасною поставою просто не може відчувати себе непривабливим.

Поки справа не зайшла далеко. можна почати з уваги до різноманітності. яке пропонує тобі світ. Для початку погортати книги і художні альбоми. подивитися. як тіло в який час приводили в екстаз художників і поетів. Пригадати щасливих у шлюбі подруг - можливо. їхні чоловіки і не відмовляться подивитися телерепортаж з конкурсу «Міс Всесвіт», але люблять вони своїх дружин з недосконалими фігурами. Простежити за змінами в модельному бізнесі: в Іспанії і Португалії вже заборонили виходити на подіум дівчатам. відрізняється болючою худорбою. Погодитися з тим. що якщо ти не можеш купити в українських торгових центрах одяг на свій зріст і фігуру. то це виключно вина українських торгових центрів: в Англії. тієї ж Іспанії та багатьох інших країнах виробники одягу куди більш уважні до своїх покупців і дозволяють їм подружитися зі своїм тілом. Прийняти і полюбити себе - непросте заняття. завжди знайдеться хтось. хто спробує перешкодити. Але ж ми докладаємо зусиль до того. щоб сподобатися симпатичному нам людині - чому б не спробувати сподобатися самій собі? Почати приділяти своєму тілу увагу; не годувати його чіпсами. але, не знущатися над біологічними добавками. давати нормальне навантаження. І головне. перестати гніватися і сумувати через те. що воно не схоже на тіло провідною який-небудь популярної телепередачі. про яку через кілька років ніхто і пам'ятати-то не буде.
Жанна Сергєєва

← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook