Як подолати сором’язливість перед дівчатами

Не будьте суворі до себе. Не чекайте, що подолаєте сором'язливість відразу або на всі 100%. Більшість людей, з якими ви зустрічаєтеся і розмовляєте, теж в деякій мірі відчувають сором'язливість в різних ситуаціях. Не буває так, що сором'язливість у людини або є, або немає, вона проявляється в різних відтінках, так що не будьте до себе занадто суворі, особливо коли тільки стаєте на шлях подолання сором'язливості. [1]

• Багато людей теж працюють над подоланням сором'язливості, просто це на око не визначити.
• Якщо зробите промах - забудьте про нього. Більшість людей більш поблажливі, ніж ви думаєте.
• Кожен раз, коли заговорите з кимось, пишаєтеся тим, що зробили спробу.

Розвивайте співпереживання. Бути співчутливим - це піклуватися про щастя інших і зосереджувати свою увагу на них. Жалісливі люди менше сфокусовані на тому, щоб самим бути центром уваги. Чим більше ви піклуєтеся про інших людей, тим менше вас хвилює те, як вони вас бачать, що дозволяє вам розслабитися в їх присутності і бути більш хорошим співрозмовником. [4]

• Один із способів практикувати співпереживання - завести розмову з тим, хто здається самотнім. Запросіть таку людину на каву або пообідайте разом з ним. [5]

Навчіться приймати відмову. Навіть найвидатніші боксери виходять на ринг, знаючи, що існує можливість ураження. Точно так само і ви не можете розраховувати на удачу при кожній спробі. Не кожна буде підходити вам на 100%, і не з кожної ви зможете налагодити відносини. Варто розглядати кожну зустріч з дівчиною як позитивний навчальний досвід. [7]

• Якщо ви виходите у світ, робите спробу і вас відкидають, ви розумієте, що відмова - це не кінець світу.
• Ви ніколи не зможете домогтися успіху, якщо не спробуєте. Ніколи нікого не запрошувати, значить ніколи не добитися того бажаного першого побачення!

Будьте менш сором'язливим. Сором'язливість і нерішучість виникають тоді, коли ви багато думаєте про свої недоліки. Замість цього варто зосередити всі свої думки на жінці, з якою ви розмовляєте. Так ви геть забудете про своє хвилювання, а вона буде задоволена увагою. [8]

• Знайте, що більшість людей, з якими ви зустрічаєтеся, дуже турбуються про те, що про них думають інші люди, тому навряд чи він звернуть увагу на вас і будуть засуджувати вас.
• Озирніться навколо і зрозумійте, що люди не сміються над вами і не засуджують вас.