Як починаються перейми
Для кожної вагітної жінки пологи виявляються дуже довгоочікуваним і бажаним моментом, але кожна очікує його з особливим трепетом. Адже пологи - це не тільки зворушлива зустріч зі своїм вже так сильно улюбленим малюком, але і невідомість. Багато породіллі відчувають досить сильний біль, тому більшість вагітних готуються до гіршого.
Кожні пологи дуже індивідуальні, і навіть одна і та ж жінка може відчувати різні відчуття під час перших і наступних пологів. Саме тому одні відбулися мами розповідають, що біль дуже сильна, що її нема з чим порівняти, а інші стверджують, що ця біль цілком природна і не зрівняється зі щастям від усвідомлення, що ти стала мамою.
Насправді далеко не у всіх сутички такі вже хворобливі. У більшості жінок перший період родової діяльності і зовсім залишається непоміченим, але ж він і становить більшу частину часу.
Ну і найголовніше, природа влаштувала все таким чином, що будь болючими не були б сутички, щаслива мама їх тут же забуває, варто їй побачити свою дитину.
Крім того, кожній вагітній жінці необхідно знати, що існують як справжні, так і тренувальні сутички при вагітності. і при підготовці до пологів необхідно навчитися їх розрізняти. Давайте розберемося, як зрозуміти, що почалися перейми?
Тренувальні сутички і справжні
Починаючи з двадцятого тижня вагітності, жінка може відчувати неприємні відчуття в області матки. Вони обумовлені так званими тренувальними переймами. коли матка поперемінно то напружується і кам'яніє, то розслаблюється.
Дане явище отримало назву сутичок Брекстона Хікса, так як він описав їх ще в 1872 році.
Починаючи з двадцятого тижня вагітності, жінка починає відчувати короткочасні скорочення матки тривалістю не більше двох хвилин. Потім матка розслабляється. Чим ближче пологи, тим частіше відбуваються ці скорочення, адже вони необхідні для передпологовій підготовки. З давніх часів сутички Брекстона Хікса вважалися ознакою швидкої появи дитини на світ.
Перед маткою стоїть складне завдання, яка полягає як в виношуванні малюка, так і в появі його на світло, адже їй необхідно буде «виштовхнути» його. Саме цей «навик» і тренується подібним чином.
Якщо до пологів залишається зовсім недовго, то під впливом тренувальних сутичок починає розм'якшуватися і зменшуватися шийка матки, а іноді навіть відбувається розкриття від одного до чотирьох сантиметрів.
Як би там не було, багато жінок так і не дізналися, що таке тренувальні сутички при вагітності. оскільки найчастіше вони не інтенсивні і за повсякденними турботами легко можуть залишитися непоміченими. Тому спиратися на факт наявності або відсутності сутичок Брекстона Хікса при ухваленні рішення про далекій подорожі, наприклад, не варто. Адже вони можуть проявити себе задовго до пологів, або не з'явитися зовсім.
Поміняйте положення - якщо сутички почалися, коли ви були на ногах, присядьте або приляжте, якщо ж ви лежали - встаньте і пройдіться, це повинно зменшити біль. Розслабить м'язи теплий душ, стакан молока або трав'яного чаю. Іноді помилкові перейми виникають від нестачі рідини в організмі, тому спробуйте випити пару стаканів води.
Рано чи пізно будь-яка вагітна жінка починає відчувати епізодичні скорочення матки і може випробувати перераховані методи для полегшення свого стану. Однак, як зрозуміти, що почалися перейми справжні? Необхідно відстежити наскільки часто вони з'являються і як довго тривають.
Для цього можна використовувати секундомір і блокнот, за допомогою яких необхідно фіксувати момент початку і закінчення сутички. Якщо ж у вас немає секундоміра, скористайтеся так званими «схваткосчіталкамі», які не тільки допоможуть встановити ритмічність виникнення сутички, але і дадуть пораду про те, що варто зробити у вашій ситуації - розслабитися і відпочивати або ж їхати в пологовий будинок. Таких програмок в Інтернеті досить багато і у вас є можливість вибрати серед них найбільш зручну.
Варто відзначити, що якщо у вас сутички помилкові, але супроводжуються кровотечею, рясними виділеннями з піхви, болем у попереку і тиском в області таза, негайно зверніться до лікаря.
Якщо ж сутички є справжніми, то немає сенсу панікувати, навіть якщо ви не знаєте, як починаються перейми. Швидше за все, ви їх помітите, коли проміжок між скороченнями матки буде близько п'ятнадцяти хвилин, а тривалість самої сутички 10-15 секунд. В цьому випадку у вас ще є час, щоб закінчити свої справи і ще раз перевірити, чи всі речі і документи ви підготували.
Справа в тому, що до кульмінації пологів ще дуже довго і немає сенсу проводити цей час в лікарняній палаті, адже там ви будете сконцентровані на своїх відчуттях, а це лише зробить процес більш болісним. Якщо ви вже знаєте, де саме хотіли б народжувати, то вирушайте в пологовий будинок, коли проміжок між переймами складе п'ять-сім хвилин.
Що таке перейми і як їх пережити
Отже, сутички є скороченням маткових м'язів, наслідком яких стає відчуття стиснення або схоплювання. Сутички є результатом роботи плаценти і гіпофіза малюка, так як саме з їх допомогою в організмі матері виробляється особлива речовина, що дозволяє шийці матки стати м'якшою, пружною і готової до розкриття.
Через скорочення матки в процесі сутички м'язові волокна коротшають і товщають. В результаті цього шийка матки поступово стає зовсім короткою і починається її відкриття, яке триває протягом усього періоду пологів. До моменту виходу головки дитини це розкриття зазвичай становить близько десяти сантиметрів, що дозволяє маляті з'явитися на світ природним шляхом.
Багато вагітні з жахом думають про майбутню болю під час сутичок і в процесі пологів. Слід зазначити, що самопочуття жінки безпосередньо залежить від її психологічного настрою і від наявності знань про те, як потрібно себе вести.
Дуже багато залежить від уміння правильно дихати і розслаблятися, коли це необхідно. Чим більше скованна жінка, чим сильніше страх перед пологами, тим більш напруженими м'язи піхви, тим болючіше процес.
Саме з цієї причини ідеалом є початок сутичок під час сну. Уві сні все процеси протікають швидше, адже скутість жінки не заважає організму робити свою справу.
Багато вчених навіть стверджують, що, так як пологи є процесом природним, що супроводжується появою на світ потомства, то проходити вони повинні безболісно і доставляти жінці задоволення. Насправді вони багато в чому мають рацію, адже чим сильніше жінка зможе розслабитися і відволіктися від негативних думок і переслідують її страхи, тим простіше дитині буде з'явитися на світло.
Не варто забувати і про дитину, адже для нього процес пологів є величезним стресом. Йому набагато страшніше, набагато важче, адже доводиться просуватися по тісних родових каналах. Вивчіть спеціалізовану літературу. щоб знати, як починаються перейми.
Тому матусі найкраще думати про малюка і про те, як зробити для нього процес появи на світло найбільш безболісним, адже кожна сутичка не тільки доставляє вам незручність, але і проштовхує його по родових шляхах.
Буває і таке, що вагітність затягується, і сутички ніяк не наступають. В цьому випадку можна спробувати методи самостійної стимуляції розкриття шийки матки, такі як секс, ходіння по сходах, стимуляція сосків і так далі. Якщо ж термін вагітності перевищує сорок дві тижні, використовують методи медикаментозної стимуляції.