Як почати вставати о 5 ранку і створити стартап

Останнє, що ви хочете робити після 8-годинного робочого дня, - це працювати над своїм стартапом. Але якщо ви не зробите цього, якщо не відкриєте свій бізнес. то потрапите в нескінченний цикл роботи на кого-то. І будете змушені підлаштовуватися під корпоративні правила, дертися по кар'єрних сходах і щоранку поспішати в офіс до 9.00.

Як навчитися прокидатися о 5 ранку

Я вирішив вставати о 5 ранку і займатися своїм стартапом до того, як почнеться висмоктує всі соки робочий день в офісі. Я вирішив стати ранньою пташкою, але виявив, що мій ранковий зомбіподобний мозок спритно обманює мене і долає всі перешкоди, аби поспати ще трохи. У ті щасливі дні, коли мені вдавалося піднятися з ліжка, я просто сидів і дивився в одну точку.

У блогах про продуктивність все виглядає легко, вони постійно бомбардують вас прикладами дивовижних подвигів, які здійснюють вранці міфічні люди: «8 речей, які кожна людина повинна робити до 8 ранку», «7 речей, які жайворонки роблять інакше», «Чому продуктивні люди встають рано »... Новомосковськ про досягнення цих супергероїв, які ще до 8 ранку встигають пару раз врятувати світ, відчуваєш провину за те, що знову проспав. Так вони люди взагалі?

Ось, наприклад, Джек Дорсі (Jack Dorsey), засновник Twitter і Square, встає о 5:30, медитує, пробігає 9,5 км, а потім працює близько 8 годин на Twitter і Square.

Правда в тому, що прокидатися о 5 ранку - це пекло. Ранковий ви - ворог ваших починань. Це ваша друга особистість, яка підло відключає будильник перед важливими ранковими зустрічами і постійно натискає на ньому кнопку «Відкласти», щоб ви запізнилися на потяг. Не можна довіряти ранкового демона, але можна побороти його, змінивши звичну схему підйому вранці.

Знайдіть будильник, який розумніший за вас

Я не знаю, звідки пішла ця традиція - підхоплюватися під оглушливий дзвін будильника, але нас чомусь цілком влаштовує ця ежеутренне шокова терапія. Замість того щоб щоранку добровільно піддаватися віроломному нападу дико кричить будильника, знайдіть такий, який буде поступово і акуратно будити вас. Повільне пробудження дозволяє вашому організму прийняти той факт, що ви прокидаєтеся. І коли ваш мозок дійсно прокинеться, у вас вже не буде нав'язливого бажання розбити ненависну пискавку.

Можна використовувати будильник, який варить каву до призначеного часу і пробуджує вас ароматом. Або будильник, який м'яко світиться, імітуючи світанок. Організму здається, що встає сонце, і прокинутися легше.

Або спробуйте розумний будильник в фітнес-браслеті. Він розбудить вас вібрацією на зап'ясті під час циклу швидкого сну, але не потурбує вашого партнера, і у того не з'явиться бажання вбити вас за ваші ранні підйоми. До речі, ще здорово допомагають прокинутися кіт, собака або дитина, які в 5 ранку можуть вирішити походити по вашому обличчю.

Встановіть з будильником відносини на відстані

Вироблення корисних звичок - це не ракетобудування, цього можна швидко навчитися. Проста стратегія для придбання хороших звичок і позбавлення від поганих полягає в установці аффордансов.

У дизайні ми створюємо аффорданси, коли хочемо, щоб користувач здійснив якусь дію. Таким чином заохочується бажану поведінку (воно стає більш легким для користувача) і ставиться перешкода для небажаної поведінки (ці дії виконати складно).

Змушуйте себе випити кави

Тих, хто витримав бій з подушкою, відірвався від неї і навіть, здається, прокинувся, чекає інша проблема: ви хочете знову лягти спати. Ви ще такі молоді, попереду багато часу, так чому б не встати раніше завтра? О, я щодня чую цей голосок, що спокушає мене знову відправитися в ліжко. Ранковий я - жахливий тип. Отже, давайте Вдаримо кофеїну.

Можна готувати каву так, як ви зазвичай це робите. Встати, закинути кави в кавоварку або поставити чайник, щоб заварити розчинний. Але будьте готові до того, що ваш ранковий монстр не дасть вам дійти до кухні. Його мета - всіма силами повернути вас у постіль, і він буде ігнорувати ваші спроби дістатися до напою, що бадьорить.

Кава треба інтегрувати в ваш процес пробудження. Мета - зробити будильник вмикачем звички пити каву. Будильник дзвонить - ви п'єте каву. Експериментуйте з автоматизацією процесу приготування напою.

До речі, ось ще один простий спосіб навчитися вставати раніше: вам допоможе Twitter. За допомогою програми відкладеного постінгу заплануйте на ранок такий твіт: «Я хочу стати в 5 ранку. Якщо побачите цей твіт і відповісте на нього протягом 5 хвилин, я відправлю вам 100 рублів ». Заплануйте твіт на 5:15. У вас буде 15 хвилин, щоб встати і скасувати його, інакше доведеться розплачуватися з спритними щасливчиками.

Прокрастініруйте, щоб прокинутися

Все ще не прокинулися? Трохи прокрастинації нікому не завадить. І не звертайте уваги на всі поради про продуктивність від самоучок з інтернету.

Я проводжу абсурдне кількість часу за розгляданням смішних котиків на Reddit, Imgur і 9GAG. Знову і знову я оновлюю сторінки, сподіваючись побачити там щось нове. Хоча знаю, що нічого свіжого там не з'явилося.

Роздивляючись веселі картинки перед сном, ви заробляєте безсоння, розглядаючи їх вранці - допомагаєте собі прокинутися.

Як створити свій стартап

Розбийте проект на кілька мікропроектів

І ось я переміг себе і встав. І я не хочу починати день з виправлення серверної помилки. Я туплю вранці. І складне завдання - це додатковий стимул забратися назад в ліжечко.

Знаєте, чому не працюють всі ці цілі на наступний рік. 88% людей їх не досягають, бо нереально задирають планку. «Я хочу перемогти голод в усьому світі», «Я накачав кубики преса» (хоча жодного разу не був в спортзалі зі шкільних часів). Це ж не конкурс «Міс Всесвіт», навіщо пускати пил в очі?

У журналі The Art of Manliness розповідається, як мікропрівичкі шикуються в одну велику зміну. Мета не в тому, щоб вранці зробити великий шматок роботи на благо стартапу, а в тому, щоб хоча б почати щось робити. Як тільки ви запустите свій двигун, вам легше буде перейти до більш серйозних справах.

Якщо ви хочете звикнути чистити зуби ниткою, почніть чистити тільки один зуб. Тільки один зуб - ось ваша мета на день. Почистили - викресліть справу зі списку. Але ось в чому трюк: коли ця мікропрівичка увійде в побут, вам буде важко ні доробити справу.

Розбийте свій проект на мікрошагі, які ви зможете здійснювати вранці в півсні. Розробляйте додаток, дописуючи по одному рядку коду в день. Пишіть в блог по одному абзацу. Поповнюйте портфоліо одним скетчем в день. Ви швидше за побудуєте свій бізнес. пріращівая кожен день по чуть-чуть, а не намагаючись виділити повний робочий день на це. А як тільки ви будете близькі до відкриття стартапу, спати вранці вам расхочется.

Створюйте ощадливий стартап

Мікростартапи відмінно поєднуються з методикою бережливого стартапу (читайте про це в книзі Еріка Ріса (Eric Ries) «Бізнес з нуля»). Мікростартап легше запустити, він забезпечує короткий цикл зворотного зв'язку, дозволяючи залишатися в контакті з аудиторією. З огляду на, що 75% стартапів зазнають невдачі, ви воліли б 100 днів сидіти в підвалі, винаходячи щось, що, можливо, сподобається аудиторії, або постійно контактувати з користувачами, щоб підлаштовувати проект під їхні потреби?

Завжди припускайте, що ви неправі. Перевіряйте всі свої ідеї та здогадки за допомогою мікроексперіментов.

Перевіряйте свої гіпотези.

Уявіть свою роботу

У всіх нас є ірраціональний страх, що, як тільки ми представимо свій проект, тролі усього світу об'єднаються, щоб закидати нас дізлайкамі. Правда ж в тому, що їм все одно. У світі щодня відбувається стільки всього, що вам доведеться постаратися, щоб вас помітили. Це непросте завдання, потрібно дійсно чимось виділятися.

Якщо ви не можете навіть встати рано і створити свій стартап. то чому вас вже хвилює, чи сподобається він громадськості? Це схоже на занепокоєння про те, що ви можете стати професором Гарварду, якщо будете занадто багато вчитися. Якщо ви вже давно страждаєте зі своїм шедевром, то уявлення його публіці допоможе нарешті вставати раніше і доробити його.

Щодня ведіть журнал проекту в блозі

Блог знадобиться в будь-якому випадку для подальшого просування проекту. Якщо ще до запуску ви почнете щодня записувати те, що відбувається з вашим стартапом, то ось як це допоможе:

Я веду блог TechMob на своїй платформі Krown, він розташований в піддомені techmob.krown.io. отже кожен пост просуває мою блог-платформу.

Приготуйтеся бігти марафон

Близько 7 ранку вам доведеться перемикатися на свою основну роботу - 5 днів на тиждень по 8 годин. Я, звичайно, хотів би присвячувати стартапу весь свій час, але, на жаль, люди знаходяться в біологічної пастці: нам потрібно їсти, пити і спати з іншими людьми. Будь ти проклятий, Дарвін!

Будьте розсудливі. Не ставте все своє життя на карту в партії в покер. Поставте частина активів в грі, яка, можливо, змінить ваше життя, але продовжуйте працювати в самому казино. Для розвитку стартапу потрібен час, а вам потрібно щось є.

Грунтуючись на теорії штанги з книги Нассіма Талеба (Nassim Taleb) «Антіхрупкость», ви повинні виділяти 20% своїх ресурсів на заняття з високим ризиком і високою віддачею (стартапи, стрибки з тарзанки), а 80% інвестувати в заняття з низьким ризиком: школа , щоденна робота, сімейні обіди. Вийміть кращий досвід з обох світів. Запускайте стартап як побічне заняття, переконайтеся в правильності своїх гіпотез, а потім стрибайте в невідомість.

Вставайте рано і створюйте свій стартап

Знайдіть заняття, яке відповідає вашим цілям. Якщо ви збираєтеся провести 8 годин, займаючись ненависної роботою, витратьте хоча б одну годину на те, що ви любите. Дуже дивно робити одне і те ж кожен день і чекати якогось нового результату. Не дозволяйте «реальності» захопити вас в неправильному напрямку. Поверніться обличчям до шансів, які змінять ваше життя. Вставайте рано і створіть свій стартап!

У мене теж пік продуктивності вечір-ніч і пробував я вставати рано - це не для мене. Твоїх друзів недостатньо для якісної вибірки і щоб стверджувати, що всім краще вранці. "Дертися по кар'єрних сходах і щоранку поспішати в офіс до 9:00" - взагалі дикість, особисто я працюю в офісі і мені можна приходити туди тоді, коли мені зручно, а сама робота мені подобається. на ній я розвиваюся, а заробляю не менше, аніж багато власників "власного бізнесу"

А тим хто взагалі не п'є кави, і ті, на кого воно не робить ніякого дії, відразу можуть опустити руки? Що значить "стартап" в розумінні наприклад жителя містечка в 100 000 населення, причому не містечка, а селища міського типу? Вести блог, про те як погодував свиней і курям насипав насипав? Або про те, як слюсар дядько Вася гніт матом в анекдоті? Статті подібні, якщо вже їх публікують тут, повинні бути орієнтовані на нашу країну. Напишіть статтю "Як вибратися з убогості, в якій живе велика частьУкаіни". Не треба розповідати про мікроблоги, у нас інша країна.

А я не дуже зрозуміла, чому ті ж самі 2 години не виділити ввечері після основної роботи. Чому обов'язково потрібно мучити себе і вставати в 5. Я чет не розумію?