Як почати справу і довести його до кінця ставимо мети!

Напевно, кожен з нас хоч раз з ентузіазмом брався за нову справу. а потім непомітно закидав його, так і не довівши до кінця. Ще частіше ми замислюємося про те, щоб почати щось робити. але так і не починаємо. Як позбутися від цієї згубної звички і замість фальстарту дійсно доводити справу до кінця і домагатися своїх цілей. будь то новий стиль або отримання престижної роботи. Як відомо, відповідь криється в питанні, тому першим кроком буде визначення мети: навіщо вам це потрібно.

Синдром «Ченця на три дні» або як довести справу до кінця

Чи є щось у вашому житті, за що ви бралися і робили запоєм по кілька днів (тижнів, місяців), а потім кидали? Заняття спортом, вивчення нової мови, читання книжок, відвідування театрів - список можна продовжувати до нескінченності. Про те, скільки разів починалося нове життя з понеділка, я краще промовчу.

А потім раптом завзяття кудись зникало, знаходилося безліч відмовок і причин, які заважали і далі продовжувати розпочате. Японці називають цей стан «three days monk» - «монах на три дні». Лео Бабаута бере японську мудрість на озброєння і ділиться своїм досвідом боротьби з цим синдромом.

Можливо, щось відпало просто через непотрібність. Але мені б хотілося нагадати вам про те, що все, що ми кидаємо тому, що це заняття здається безглуздим або не дуже важливим на даному життєвому етапі, може згодом перетворитися в чудову упущену можливість. Я ні в якому разі не хочу закликати доводити все що з'явилися ідеї до переможного кінця. Я пропоную відсівати і виділяти головне, і постійно нагадувати собі про поставлену мету, через яку ви почали займатися чимось новим. Просто щоб потім не довелося кусати лікті від жалю про втрачені можливості (перевірено на власному досвіді).

Бабаута у властивому йому стилі мінімалізму і в дуже доступній формі розповідає про те, як йому вдалося побороти цей синдром і з «ченця на три дні» стати «моляться кожен день».

6 правил успіху

1. Не змушуйте себе

Примус ще нічим добрим не закінчувалося, якими б благими не були наміри. При цьому поступово виробляється стійка відраза до того, що змушують робити через силу. Ніхто не застрахований від неприємного відчуття неохоти приступати до справи, від якого ще тільки вчора спалахували очі тільки при одному згадуванні. Ми всі схильні до перепадів в настрої. Замість того щоб змушувати себе робити щось, потрібно постаратися знайти позитивні моменти, які б мотивували.

Наприклад, у мене до цих пір трапляються моменти, коли потрібно змушувати себе буквально стусаном йти в спортзал або на пробіжку. Але варто мені згадати про те, що в спортзалі при перших же звуках музики у мене піднімається настрій, а біг є відмінним способом скинути зайву агресію, і ноги вже самі несуть мене на тренування.

2. Збільшуйте поступово

Ніхто не може прожувати за один раз величезний шматок, як би сильно не хотілося їсти - це цілком природно. Крім того, надмірне і швидке вживання їжі загрожує нетравленням шлунка та іншими супутніми проблемами. Те ж саме стосується і будь-якого іншого справи - занурившись з головою, ви ризикуєте швидко перегоріти. Якщо щось нове дається не так легко, збільшуйте час занять поступово.

3. Використовуйте імпульс

Як тільки у вас з'явилося бажання почати робити те, що було задумано, не відкладайте. Навіть якщо часу не так багато, як хотілося б. Почніть робити і потім буде легше. Це як з новими ідеями і думками - якщо ви не записали їх відразу ж, зловити знову буде дуже складно.

4. Нагадуйте собі про те, чого ви хочете

Кожен раз, коли з'являються думки кинути все, згадайте, заради чого все це починалося. Мотиви починань можуть бути різні, але якщо ви забули мета, заради якої все починалося, кінець у всіх буде однаковий - нульовий. Не втрачайте напрям, весь час нагадуйте собі, для чого все це затівалося і що в кінці веселки вас чекає горщик із золотом.

5. Підбадьорте себе

Лео Бабаута піднімає настрій і допомагає рухатися далі музика. У вас це може бути щось інше. Хтось Новомосковскет книги для натхнення, хтось виходить на пробіжку, щоб втекти від негативу і очистити голову. Хтось ходить в музеї, хтось дивиться кіно, хтось медитує. А я малюю або створюю щось руками. Те, що коїться у мене в голові, дуже чітко відображає на папері олівець в моїй руці. Це дуже своєрідний спосіб прибрати ступор і нарешті почати рухатися далі.

6. Перестаньте сумніватися

Саме останнє і, на мій погляд, найголовніше! Коли з'являються сумніви, дуже складно втриматися і не зійти з наміченого шляху. Зазвичай наші сумніви і страхи пов'язані з майбутнім. Але хвилюватися про те, що ще не відбулося, та й чи відбудеться взагалі - дуже нераціонально. А кидати те, що ви почали, через сумніви - непробачно нерозумно. Звичайно, можна звернутися до сухих математичних розрахунків, які допоможуть розрахувати ймовірність результату, спираючись на зібрані статистичні дані. Статистика - наука сувора, але рука об руку з нею завжди йде Теорія ймовірностей і у нас завжди є Шанс. Так чому б не скористатися такою можливістю?

Кожну секунду світ відкриває перед нами нові можливості. Ми самі створюємо деякі з них. І навіть якщо рік тому ви вже кидали (і не один раз) заняття іноземною мовою або відвідування художньої студії, може саме зараз зірки зійдуться і у вас з'явиться шанс почати і довести справу до кінця?