Як перестати себе надумалися, психологічний портал

Добридень! Дівчина, 23 роки. Все почалося ще з дитинства: слів підбадьорення, підтримки я ніколи не чула. Ласкавих слів я теж чула мало. Мене не захищали, якщо я була навіть права. Мама віддала під опіку своїх батьків мене в 14-16 років, тато - теж окремо. Тепер мені 23 і капець: я постійно думаю, про те що щось не так, накручтваю, що мене хочуть образити словами, взагалі надумую то, чого немає. Хлопець в замішанні, він хоче хороших спокійних відносин, але я не така: не можу дослухати до кінця, обриваю на півслові, починаю завзято доводити, часом виходити з себе, ображатися на те, чого не слід. Не варто додавати, що передісторія лежить корінням глибше, ніж я пишу, були ще психологічні травми, але суть одна. Тепер я неспокійна, думки струмують і не можуть остановітьь свій потік. Почала пояснювати чому я так сказала, що маю на увазі інше замість нормального діалогу. Будь ласка, підкажіть як вибратися з цього виру. я хочу жити щасливо.

М огут радити: Всі користувачі

У Вас назріло схоже запитання? - Задайте його тут! Поставити своє запитання!

Alexzx770

Порадили 2 роки тому

Хільда

Порадили 2 роки тому

Guru

1. Як ви визначаєте - що саме треба надумалися?
2. Ну і якщо додумувати, то чому треба саме погане? Адже можна і приємне.
3. Розуміючи, що це маячня, що цього насправді немає, і на шкоду собі - навіщо ви це робите?
4. З якої причини ви обриватете хлопця і доводите?
5. Ви дійсно вірите - що вас хочуть образити словами? Що їм всім більше нічого робити, тільки і чекають.
6. Чому ви ображаєтеся, розуміючи, що на такі речі, ображатися не слід?
7. Якщо хочете, вдумливо поспіль дайте відповідь на ці питання.

Порадили 2 роки тому

1. Це якось по ланцюгової реакції відбувається, якщо б могла визначати, вигадувала б тільки хороше
2. Я думаю, якщо б люди могли надумалися хороше, вони б не давали хліба психологів і психотерапевтів, слово надумалися має під собою негативне забарвлення, якщо я не помиляюся?
3. Чесно, це відбувається несвідомо, я не можу це ніяк контролювати ..
4. Я обриваю тоді, коли чую або щось неприємне, факти якісь неприємні про мене, стосуються особистого або коли є розбіжності в думках про суто особистому, про моєму характері, коли розумію що моя правда-інша і негайно починаю її відстоювати , можливо це ще пов'язано зі левовим (лев по зодіаку)
5. Не те щоб вірю, просто з-за негативного досвіду з однолітками мені здається, що наді мною жартують, жартують, особливо мене це зачіпає, якщо особа співрозмовника майже не висловлює особливих емоцій-я не бачу настрої, і це мене починає більше виводити з колеі..А деякі слова можуть самі по собі мене образити-вони звучать як шпильки, як відлуння дитинства, так би мовити ..
6. Це - як питання 3, це відбувається без мого усвідомлення, я усвідомлюю що на них ображатися не слід тільки після того, як це мені стане неприємно або я, виведена з себе, можу потім зрозуміти, що це того не варто.
7. Ну ось, я і відповіла в надії, що мені роз'яснять ситуацію, що таке зі мною і як це можна викорінити. Я ж бо не унікум, правда, не поодинокий випадок такої поведінки? Не можу емоції тримати під контролем.

Мало того, я починаю під час таких суперечок або навіть розмов роз'яснювати, чому я це сказала і навіщо, що я мала в віду..ето мене саму напружує і це - знову-таки изза надумиванія того, що іое поведеніп або слова якось неправильно трактуют..как же з цим боротися? (