Як перейти на білу смугу життя

Привет, дорогая подруга!

- Ви знаєте, у мене настала чорна смуга. Після того, як чоловік пішов з сім'ї, мене всюди атакують нещастя. Я вийшла на роботу раніше, ніж звичайно, проїжджаючи машина облила мене брудом. Довелося повертатися - переодягатися. Дочка зовсім мене не розуміє. Десь пропадає ночами. Навіть кіт пішов з дому і не повернувся.

- Коли я вирішила звільнитися з роботи, я не знала, що мені буде так важко. На нову роботу влаштуватися відразу не вийшло. Мабуть не вселяла я їм довіри. Але більш пристойну роботу відправити резюме рука не піднялася. Таке відчуття, що всі ви змовилися на мене.

- Начебто все йде, як і раніше. Але от якось то продавщиця в магазині нахамив, то хтось в автобусі на ногу наступить, то якісь люди ночами кричать під вікнами, спати не дають. Начебто все як завжди. Але свята чи хочеться ...

Дуже часто ми стикаємося в житті з таким поняттям, як «чорна смуга». У такі моменти якісь ситуації, люди, вчинки вибивають нас з колії, і ми починаємо котитися вниз зі скаженою швидкістю. Хочеться вириватися, та ось сил більше немає. Немов світ валиться у нас під ногами. Причому таке трапляється не тільки у людей, які схильні створювати собі проблеми самі, це буває і у цілком успішних позитивних людей. У чому ж проблема такого невезіння? Може кішка чорна дорогу перебігла чи баба з порожніми відрами перейшла?

Якщо вам перебігла дорогу чорна кішка, може вона просто кудись йде?

1. Перша причина - це наша втома. Саме коли ми відчуваємо втому, на наші плечі найлегше непомітно звалити весь вантаж проблем. Людина виснажується на роботі, вдома, з родиною, з друзями. Можна втомитися навіть нічого не роблячи! Коли людина втомлюється, страждають захисні функції організму. Ми стаємо більше підвладні хворобам і інфекціям. Нам легше втомитися навіть від найлегшої роботи і навіть від відпочинку, як не дивно. Але втома буває не тільки фізична. Душевна втома призводить нас до проблем. Адже вже не секрет, що всі хвороби мають психосоматичний характер, тому що наші думки тягнуть за собою хвороби. А душевна втома призводить до проблем. Всесвіту легше скинути на нас тягар відповідальності саме тоді, коли ми втомилися від скупості своїх буднів. Коли ми довго нудьгуємо, довго чекаємо, довго віримо - ми втомлюємося. Втомившись чекати якесь диво, нехай і найменше, ми отримуємо проблему! І ось тоді нам здається, що вона впала на нашу голову з нізвідки. Вона ошелешує нас. Зазвичай трапляється щось серйозне. Якесь велике горе вибиває нас з колії. А вже слідом йдуть маленькі проблемки, які стрімголов котяться слідом за нами і ми не помічаємо, що просто починаємо боротися з власними очікуваннями. Як не дивно, не трапившись великого для нас горя, ми б і не помітили інші маленькі проблемки. Вони дуже часто трапляються в нашому житті. Але ми опускаємо руки і чекаємо, коли ж почнеться «біла смуга». А вона починається ні тоді, коли закінчуються проблеми, а тоді, коли ви «відходите» від першої, найбільшої проблеми. Коли проходять ваші переживання з приводу великого горя, то настає біла смуга. При цьому ви вже перестаєте орієнтуватися на маленькі невдачі. І поступово ви починаєте шукати позитивні сторони в вашому житті.

Запам'ятайте, якщо ви будете лежати на вулиці, вас коли-небудь поб'ють! Якщо ви будете постійно говорити, що ви слабкі, чекайте того, що прийде хтось сильний і покаже вам своє місце. Якщо ви постійно будете відчувати, що нічого доброго не трапляється - чекайте біди.

2. А друга причина так званої чорної смуги - це скупість сірих буднів, відсутність свята. Ми постійно живемо в очікування чогось хорошого: вихідних, відпустки, дня народження, нового року. І вже одна думка про те, що скоро наближається свято, навіває нам гарний настрій. Але якщо на вихідних ми виконуємо домашні справи замість відпочинку, а у відпустці замість того, щоб приймати сонячні ванни десь на морському узбережжі, ми приймаємо ванну з морською сіллю будинку в своїй квартирі під шум дітвори, настирливих сусідів або чоловіка, то чекайте - чорна смуга не за горами.

Уявіть людину, яка не чекає Новий рік, який не хоче купити торт на свій день народження, якому не дарують подарунки ...

А уявіть собі таку жінку ... Ой, як все погано! Це найнещасніша людина на світі. Але ж є такі люди: вони не чекають подарунків і їм байдуже до посмішки на обличчях перехожих. Це сумно. Такій людині не минути лиха. Навіть згадуючи шкільну історію, пам'ятається, що все перевороти і війни траплялися не просто так. Їм передували роки не кращого життя. Навіть не знаючи, що буде війна, люди жили в її очікуванні!

Але що ж робити? Як перестати втомлюватися? Не ходити на роботу чи й не виконувати домашні справи?

Ні! Перше, що дуже важливо зрозуміти, будь-яке свято, нехай і найменший - це те, з чого складається ваше життя. Це ще один день, це ще один привід бути щасливим.

Кожна людина містить в собі три особи: Дорослий, Батько і Дитина. І дуже важливо розуміти, що внутрішню дитину обов'язково треба випускати назовні. Щаслива та людина, яка вміє поводитися як дитина: радіти святам, балувати себе по вихідним, щиро сміятися. Важливо розуміти, що до кожного свята треба підходити з настроєм!

Що ж робити, якщо ви втомилися? Звичайно, краще за все не втомлюватися і завжди знаходити час для відпочинку. Ви можете відпочити хоча б пів години в день. Дуже багато роблять не правильно, нехтуючи обіднім часом: перекусили і пішли працювати далі. Нє, треба зовсім не так. Якщо ви можете пообідати всього за 10 хвилин, то у вас є ще 50 хвилин, щоб прогулятися, подихати повітрям або поговорити. Можна почитати або просто послухати музику. Раз в тиждень ви сам повинні влаштовувати собі свято - прийняти ванну, подивитися улюблене кіно, зайнятися якимось улюбленою справою. Якщо у вас немає у відпустці можливості поїхати на море, то ви просто можете зайнятися творчістю, яка не вимагає вкладень великих грошей. Можна зайнятися вишиванням, в'язанням, ліпленням з тіста, навчитися робити нові зачіски та ін. Адже відпочинок буває не тільки пасивний, а й активний. Можна відвідати родичів, зустрітися зі старими друзями, сходити на каток з дітьми. Можна взагалі у відпустці знайти собі підробіток і зайнятися тим, що вам подобається. Може ви завжди мріяли бути нянею, наприклад? Те, що вам подобається, ніколи не дасть вам втомитися.