Як не думати про минуле
Найцікавіше полягає в тому, що поки вашу увагу знаходиться в минулому даний ніхто не відміняв і воно змінюється кожної миті і вимагає вашої уваги. А де вашу увагу? І до чого ви готові? Ви готові зробити так, щоб те, що трапиться зараз стало джерелом жалю в майбутньому. Вам воно треба?
Плюс полягає в тому, що не дивлячись на все, що ви зробили в минулому і про що шкодували до цього моменту, в вас є щось (потік життєвої сили), який домчав вас живий до сьогоднішнього дня. У вас є сила, якої плювати на ваші нюні з приводу самої себе. Сила, яка зауважує сонце, небо, потік життя, обмінюється з ним енергією, дихає, творить, змушує вас чогось дивуватися, радіти, любити і робить вас улюбленої в тому числі і для тих, кого ви навіть не помічаєте. Ця сила подібна до води в річковому потоці, яка блищить на сонці залишаючи берега позаду. Ваше увага прикута до берегів, які річка залишила в минулому. І ви думаєте, що берега - це ви і ваше життя. Так, то що ми називаємо допустимо рікою "Ангарой" - це берега річки "Ангари". А насправді річка - це потік без імені. Вона вже - океан, хмари, дощ і сніг на вершинах гір. І ви- це потік без імені і минулого. Відчепіться від берегів Чи не болотьте потік мулом минулого. Відчепіться і течіть вперед до океану. А якщо, якась думка наздоганяє вас і засмічує ваш потік, просто дозвольте осісти їй на дно і удобрити грунт вашого дна.
Минуле на те і минуле, щоб бути в минулому.
Якщо думки все ж лізуть в голову, постарайтеся відшукати там хоч щось позитивне, на що зможете переналаштувати. У будь-якій бочці дьогтю знайдеться хоч маааленькая, але ложечка меду. Постарайтеся її знайти. Спогади, нехай не підуть, але стануть купувати інші фарби, яскравішою.
Я намагалася вийти з тупикової ситуації, коли не стало дитини, саме так. Залиште в своїх спогадах тільки теплі фарби, інакше Ви себе ж роздушіть.
Минуле іноді затягує. І це показник депресії, що починається. Будьте обережні. Мені здається, вам потрібно разноообразіе і прикрасити сьогодення. Це залежить тільки від вас. У вас досить для цього часу і енергії, інакше б у вас ні часу, ні енергі б не вистачало на колупання в минулому. Воно пішло безповоротно. Знаєте слова з пісні "Є тільки мить між минулим і майбутнім, саме він називається Життя!"? Золоті слова!
Тепер моя порада з приводу як це зробити. Це треба робити по кожній ситуації з минулого. Вибираєте подія і задаєте собі питання, повторюючи їх багато разів. до тих пір поки в вас не з'явиться чітке усвідомлення того, що ви відпустили ситуацію. 1.Могу я вплинути на ситуацію в минулому? 2. Чи хочу я відпустити ситуацію? Відповідайте то. що відчуваєте, поки не досягнете чіткого внутрішнього ТАК! 3.Могу я відпустити сітусацію - теж чекайте чіткого внутрішнього ТАК! 4.Когда? питаєте так довго, поки не відчуєте внутрішнього відповіді -Зараз! Цей метод випробуваний безліч разів і він працює! Удачі вам і щастя ЗАРАЗ!
О так! Довгі роки я страждала цією "хворобою". Це дуже болісно, розуміти, що нічого не можна змінити і не можливо потрапити в минуле. Охоплює не передається словами моторошна туга.
Пік кризи був навесні минулого року. На жаль, рецепту як це припинити у мене немає, тому що у мене це сталося не цілком звичайним способом. Просто я дізналася, що я (втім як і всі ми) не тільки особистість, розум і тіло, а дещо значно більше! Напередодні цієї події я поховала маму і це теж зіграло свою роль-я раптом зрозуміла, що мама була невинні істоти і будь-які звинувачення її безглузді.
В результаті прийшло розуміння, що ВСЕ, що було в минулому було ПРАВИЛЬНО! І все, що я зроблю в майбутньому теж буде правильним і єдино вірним.
Тоді всі жалі, звинувачення себе просто зникли як сон!
Ось і питання для БВ, дарую!
Добрий день. Від помилок ніхто не застрахований, в житті всяке буває. Беріть приклад з "зірок" - багато знаменитостей таке творили, особливо по молодості, що їм соромно було, але нічого. впоралися. скинулися від себе погане минуле, як порошинку.
Нове життя - ось що допоможе Вам відволіктися. Можливо, нове місто, нова робота, нове коло спілкування - це дуже цікаво! Перевірено.
До речі, Вам впору забити голову чимось цікавим, знайти хобі, увлеченіе.Самообразованіе і роботу над собою ніхто не відміняв. Стати краще, ніж учора!
Дехто каже: хто живе минулим у того немає майбутнього! Поки я це зрозуміла пройшло 4 роки! Мені в боротьбі з минулим допомогла головним чином Біблія і віра Бога, особливо гарячі молитви, розповідаючи йому що мені погано і від чого я відчуваю кожен раз прилив сил яких не було ніколи раніше! Ще важливо, пробачити тих на кого ображений і навіть занадто бо це тримає в минулому, немов довгий канат прив'язаний одним кінцем до тієї людини, а іншим обвиває вас навколо всього тіла. І полюбите цей, переконайте себе в хорошому правилі: "я не можу повернутися в минуле і змінити його, але можу витягти уроки, і не допускати нічого подібного, а ще в моїй силі змінити майбутнє і сьогодення, повернути його туди куди мені треба, щоб потім знову не засмучувати про минуле! "
Я три роки була в полоні у минулого, кожен божий день згадувала свої образи, дрібні подробиці події і робила все нові і нові невтішні висновки. Перетворила своє життя в дурний пекло.
Змінилося все тільки тоді коли я знайшла хобі, яке зайняло і мозок, і руки, і душу, і серце. Одного разу я раптом прокинулася і зрозуміла, що вже кілька місяців не думала про минуле і згадала щось з того хворого періоду вперше без болю.
Не думати про минуле допоможе лише яскраве, гарне, корисне сьогодення.