Як навчитися кататися на велосипеді

Якщо ви все ще не вмієте кататися на велосипеді, не поспішайте засмучуватися. Відомо чимало випадків, коли людина успішно навчився їздити на велосипеді і в 40 років. Неважливо, коли саме ви почнете вчитися. Важливий правильний метод і ваше бажання.

Перше, що потрібно зробити - це «підлаштувати» свій велосипед саме під себе. Це дуже важливий крок, яким не слід нехтувати. Висоту сидіння потрібно виставити таким чином, щоб в нижній точці педалей, нога майже повністю розгиналася, але і щоб була можливість дістати ногами до землі.

Наступним кроком буде вивчення будови гальм. Перший час, поки ви тільки вчитеся їздити, раджу не використовувати переднє гальмо, так як по які досвідченості з ним можна переборщити і перевернутися.

Наступна частина статті пропонує покрокову інструкцію навчання їзди на велосипеді. Не навчайтесь поодинці, попросіть вашого друга, який добре вміє їздити на велосипеді скласти вам компанію. Таким чином, ви будете почувати себе більш впевнено.

Спочатку просто візьмете велосипед за кермо і пройдіть з ним, трохи нахиляючи в сторони. Це допоможе вам хоч трохи відчути велосипед. Наступним кроком буде освоєння посадки. Натисніть задній гальмо і сядьте на сидіння, при цьому все ще тримаєтесь ногами. Коли станете відчувати, що сидите ви вже досить впевнено, можна буде переходити до наступної рекомендації.

Вправу потрібно робити до тих пір, поки ви не зможете впевнено проїжджати десять, двадцять метрів. Проїжджаючи таку відстань ви вже досить засвоїте техніку гальмування, обертання педалей і будете досить добре тримати рівновагу.

Наступним кроком, який потрібно буде освоїти, це повороти. Так само не забувайте, що при русі на великій швидкості, щоб повернути, повертати кермо не потрібно, слід змінювати нахил корпусу, і тоді ви легко повернете. При русі на малих швидкостях все абсолютно навпаки - не слід повертати корпус, поворот потрібно здійснювати поворотом керма.

Коли ви освоїте все вищесказане, ускладніть собі шлях, складіть певну дистанцію з невеликими перешкодами: ямки, горби. Не слід перші рази виїжджати на автомобільні дороги, адже в екстреній ситуації прі не достатньому досвіді ви можете розгубитися і потрапити в не приємно ситуацію. Але з часом прийде досвід, і ви зможете їздити практично скрізь і на великі відстані.