Як навчитися добре битися
Прекрасним прикладом є монахи Шаоліня.
- Ченці Шаоліня, які демонструють їх дивовижні можливості нелюдської сили. Справа в тому, що будь-який з них скаже вам, що ця дуже сувора фізична підготовка проводиться роками за розкладом. Вона призводить до того, що ви можете зламати бейсбольну біту ударом гомілки. Розбивати цементні блоки головою. Пробивати велика кількість дощок.
- Будь-яке з цих умінь, як правило, зможе роздрібнити кістки, привести до жахливих складним переломів і поїздкам в лікарню. Все можливо при дуже повільній і старанною підготовці протягом багатьох років. Майте на увазі, що якщо ви не будете тренуватися 10-14 годин в день, ви ніколи не будете такі хороші і так загартовані, як монах Шаоліня, який живе, щоб зберегти їх вчення. НЕ пробуйте бити гомілкою по бейсбольною бите.
- Таким чином, звичайна людина з вулиці знаходиться на одному кінці спектра, а Шаолиньский монах, який проводить все своє життя, фізично загартовуючи тіло, щоб бути міцним як залізо, на іншому кінці. Ви, роблячи все можливе в якості бійця, опинитеся приблизно в середині.
Правильно харчуйтеся!
- Якщо ви тренуєтеся, щоб битися поряд з вашими повсякденними обов'язками, вам необхідно споживати калорій в 2-3 рази більше нормального кількості. Професійні бійці споживають близько 6000 калорій в день!
- Якщо ви не можете дозволити собі щільно харчуватися з великою кількістю білка і овочів, будьте дуже обережними з інтенсивністю ваших тренувань. Чи не перенапружуйтеся! Намагайтеся їсти 4 або 5 невеликих порцій в день, замість 3 великих прийомів їжі. Купуйте оптом (багато) білкові / вітамінні батончики і пийте багато води.
Знайдіть місцевий бійцівський клуб!
- Ви тренувалися протягом декількох місяців, в даний час у відмінній формі і маєте хороше розуміння того, як битися належним чином? Можливо, настав час перевірити ваші навички проти інших бійців в місцевому бійцівському клубі. У більшості населених пунктів вони є, ви будете здивовані.
- Перевірте ваші навички і вчіться, щоб поліпшити, де це необхідно. Коли ви програєте, чи не будьте розчаровані, будьте щасливі, що ви знайшли над чим попрацювати. Хороший боєць занудьгував б, якби з легкістю вигравав кожен матч.
Ніколи не здавайтесь.
- Ви відчуєте важкі часи і неприємні травми під час вашої професійної підготовки. Однак за допомогою всього цього один раз ви прокинетеся і виявите, що ви великий боєць.
- Ніколи не використовуйте силу, якої ви досягли, для контролю людей, це демон, з яким вам доведеться боротися, коли ви станете сильніше, ніж більшість людей. Ви захочете керувати, і ви зазнаєте невдачі, коли зрозумієте, чому люди при владі, мають владу над вами.
- Не дозволяйте людям хамити вам, але і не ходите в пошуках бійки. Якщо ви піддалися на це, ви підвели самого себе і всіх, хто тренував вас. Будьте сильними ментально, так само як і фізично.
