Як навчитися бути фотогенічною

Всі знають, що таке фотогенічність, але мало хто здогадується, від чого вона залежить. Природні дані? Якість фотографії? Майстерність моделі або фотографа? Висока самооцінка? Насправді кожен з нас може бути фотогенічним - треба тільки трохи постаратися.

«Я не дуже фотогенічний» - цю фразу фотографи чують від знаменитостей на початку майже кожної фотосесії. У блогах і на інтернет-форумах теж не перестають обговорювати фотогенічність і способи, як «добре вийти на фото».

Ця тема може здатися марною і банальної, але в гіпернарціссіческом суспільстві, де людина існує тільки через свій вигляд, своє зображення, вона має вирішальне значення. «Ми живемо в часи соцмереж, а в них роль зображення зростає, тому що існує тільки те, що мабуть», - пояснює психіатр і психоаналітик Ванніні Мішелі-Рехтман (Vannina Micheli-Rechtman).

безжальний погляд

Кожен з нас відчував це дивне почуття при погляді на власне застигле зображення - як ніби чуєш свій голос автовідповідача. Багато хто прагне пояснити своє розчарування і дискомфорт нестачею фотогенічність.

Нефотогенічна не так болюча, як фізичні вади, вона м'якша, ніж незграбність, - невеликий дефект, який виправдовує наше небажання побачити свій справжній портрет. Правда, яку відкриває нам наше застигле обличчя на фотографії, застає зненацька, тому що вона показує нерухоме, неправильне, «чуже» особа.

Ми дивимося на себе без поблажливості, упереджено вивчаємо кожну рисочку, переслідуємо найменший недолік, піддаємо злий критиці найменшу незручність, і наш суворий вирок оскарженню не підлягає. Ті, хто кам'яніє перед об'єктивом або уникає його, насправді бояться погляду оточуючих. Може, тому що в дитинстві на них недостатньо дивилися і їх мало любили, а може бути, тому, що вони припускають у інших таке ж відсутність поблажливості і ту ж строгість, з якою вони оцінюють себе самого.

Дозволити собі розслабитися

Освітлення, кут зору, поза - погляд і майстерність професіонала здатні проявити на плівці нашу індивідуальність. Деякі фотографи відомі тим, що їм вдається відкривати невідомі досі аспекти особистості людини - майже як психоаналітиків. Але для того, щоб диво сталося, необхідний баланс між самовідчуттям, самоповагою моделі і повагою до інших, в даному випадку до фотографа.

Kak stat fotogenichnymДля професійного фотографа Вільяма Муро (William Moureaux) все люди без винятку фотогенічні. «Звичайно, одні особи фотографувати легше, інші важче, але наша робота і полягає в тому, щоб побачити і обіграти особливості кожного, - говорить він. - Я пам'ятаю, як одного разу попросив свою подругу, панічно боявшуюся об'єктива камери, прийти до мене на фотосесію.

Спочатку ми довго розмовляли, вона розповіла, що їй не подобається в собі: ніс, зайві кілограми, складки під підборіддям. На початку зйомки вона була напруженою, нервовою, робила все, щоб зіпсувати фотографію. Знадобився цілу годину, щоб вона нарешті розслабилася.

Для хорошого портрета час - визначальний фактор. Коли я показав їй отримані фотографії на великому екрані, вона заплакала - тому що вперше побачила себе красивою. Вона ніколи не думала, що може бути такий ».

Чи всі ми фотогенічні?

«Відповідь - безумовно так, але тільки якщо ви згодні довіритися фотографу, - впевнений П'єр-Антоні Аллар (Pierre-Anthony Allard). - Якщо ви розслабитеся і дозволите фотографу направляти вас, він зможе відобразити вашу красу, той ледь вловимий момент, коли ваш внутрішній світ зустрічається зі світлом зовнішнім, коли щось непередбачуване і хвилююче просвічує крізь шкіру, Новомосковскется в погляді ».

Короткий курс фотогенічність від П'єра-Антоні АЛЛАР, фотографа:

1. Подивіться на себе в дзеркало, вивчіть своє обличчя, його виразу, розмовляючи при цьому самі з собою, як якщо б ви грали роль себе самого. Грайте перед об'єктивом - завдяки цій грі актриси часто виходять на фотографіях краще, ніж моделі.

2. Знайдіть свій кращий ракурс в три чверті.

3. Вправа, щоб розслабити м'язи рота перед зйомкою: поворушіть беззвучно губами, так вони візьмуть ідеальне положення.

4. Забудьте про довгому списку своїх недоліків: якщо під час зйомки ми намагаємося їх приховати, результат виходить неприродним. Навпаки - дивіться на них як на унікальні переваги.

5. Не бійтеся дати волю своїм емоціям - плівка їх дуже любить.

6. Розкрийте погляд - в цьому головний секрет фотогенічність. Фотографія нема, і той, хто на ній зображений, може висловити своє бажання тільки в погляді. Погляд повинен бути спрямований в очі фотографу, тобто - в камеру.

7. Довіртеся фотографові, не уникайте об'єктива навіть подумки, інакше зйомка буде схожа на полювання.

. і від Ванніні Мішелі-Рехтман, психоаналітика:

1. Визначте для себе, в чому корениться ваше невдоволення собою (уявлення про себе, самооцінка, краса)?

2. Подивіться на себе в дзеркало і дайте відповідь на питання: що я бачу? що мене турбує? чому?

3. Примиріться з думкою, що існує розрив між тим, що ми бачимо, і тим, що ми показуємо, і ця різниця однакова для всіх.

4. Не забувайте нагадувати собі, що інші люди не бачать в нас те саме, що бачимо ми самі, і вже точно не помічають дрібних деталей зовнішності, які нас так засмучують.

5. Привчайте себе спокійно зустрічати погляди інших людей - це дозволить розслабитися і не напружувати обличчя.