Як навчити дитину кататися на ковзанах
Навчити кататися маленьку дитину на ковзанах є класичним завданням, яке є одночасно складним і цікавим для батьків і дитини. Хоча більшість дітей не виражають інтерес до фігурного катання, поки вони принаймні не досягнуть віку три роки, будь-яка дитина, який може ходити, технічно може навчитися кататися на ковзанах. Якщо ваша дитина хоче навчитися кататися на ковзанах, постарайтеся ретельно працювати з ним, навчаючи його техніці безпеки і техніці катання по льоду.
Одяг для катання на ковзанах.
Льодові ковзани, які ви купили для вашої дитини повинні щільно і затишно сидіти на ногах, але не повинні завдати їм болю або дискомфорт. Зауважте шнурки вгорі туго, як ви можете (не завдаючи шкоди вашій дитині). Дитина повинна встати і трохи походити навколо, щоб переконатися, що ковзани не бовтаються на ногах. Кісточки дитини повинні залишатися повністю нерухомими всередині черевика, вони повинні бути жорстко зафіксовані, інакше дитина може підвернути ногу. Ковзани також повинні бути комфортними і теплими. Використовуйте належний захист, не обмежуйтеся шоломом, наколінниками, налокітники та щитками. Безпека дитини понад усе.
Привчаємо дитину до відчуття ковзанів.
Попросіть дитину походити по гумовому килимку за межами ковзанки, тримаючи його за руку, щоб він міг звикнути до почуття ковзанів на ногах. Хороший рада, спробуйте робити великі кроки на гумовому килимку. Це допоможе дитині швидше навчитися кататися на ковзанах.
Навчіть вашу дитину, як безпечно падати.
Це неминуче, що кожен фігурист буде падати в якийсь момент. Деякі падають відразу ж, в той час як інші будуть робити це набагато рідше. Незалежно від того, дуже важливо навчити вашої дитини правильно падати так, щоб це принесло мінімальної шкоди. Кращий спосіб зробити це на гумовому килимку за межами ковзанки. Попросіть дитину встати на коліна і спертися на руки. Потрібно пояснити дитині, що якщо він починає падати, то краще це робити вперед, ніж назад. Якщо дитина на льоду буде втрачати рівновагу нехай падає на коліна, адже вони будуть захищені наколінниками. Падіння на спину може привести до травм ліктів і передпліч і голови. Потім навчіть дитину підніматися після падіння. Щоб легко піднятися на льоду, потрібно встати на коліна, потім підняти одну ногу так щоб вона стояла на льоду, а потім спираючись на неї підніматися.
Почніть з малого на льоду.
Коли ви, нарешті, вийшли на поверхню льоду, спробуйте покататися на ковзанах поблизу стінки в разі, якщо дитині потрібно триматися для балансу. Нехай він пробує повільно, невеликими кроками йти вперед по льоду, поки не отримає почуття балансу, необхідного, щоб стояти на слизькій поверхні. Також може бути корисно тримати свої руки перед собою або в різні боки, щоб отримати більше рівноваги і впевненості, оскільки він починає свої перші кроки по поверхні льоду. Продовжуйте це робити, поки дитина не буде достатньо комфортно себе почувати для того, щоб повільно кататися на ковзанах далеко від опори.
Навчіть дитину, як правильно зупинитися.
Коли дитині потрібно зупинитися він повинен стояти обома ногами на льоду. Нехай він пробує гальмувати провідною ногою, потрібно нахилити стопу проти напрямку руху і спробувати натиснути на лід, як ніби він намагається зішкребти шар з поверхні льоду. Продовжуйте робити це, поки дитина не навчиться добре гальмувати на льоду. Повторіть з іншої ноги, поки він навчиться також добре зупинятися. Після того, як у дитини є розуміння того, як гальмувати на льоду, ви повинні навчити його правильно розподіляти вагу під час гальмування. Верхня частина тіла при гальмуванні повинна нахилятися трохи назад, так як при гальмуванні тіло нахиляється вперед.
Тренуйтеся і вчіться кататися швидше.
У міру того як дитина відчуває себе все більш впевненим на льоду, можна починати кататися більш швидше. Це повинно забезпечити йому більше впевненості в собі і комфорт пересування по льоду в різних положеннях. Будьте обережні, тому що чим швидше вони катаються, тим вище ризик отримати травму. Катайтеся з дитиною тримаючи його за руку і поступово збільшуйте швидкість. Слідкуйте за тим, що у дитини не виходить і пробуйте це виправити. Чим більше дитина катається на ковзанах, тим більше він буде розвивати свій власний стиль катання і свої власні переваги для отримання максимального задоволення при катанні.