Як найбільш комфортно перейти на правильне харчування

Люблю говорити про їжу

Я дуже не розумію все ось ці назви «правильне харчування» і жахливу абревіатуру «ПП». Для мене «правильне харчування» - це просто звичайне, повсякденне харчування. І для всіх здорових і довго живуть людей теж. Нормальне харчування не повинно бути якийсь тортурами або тимчасовим заходом. Воно повинно бути єдиним варіантом харчування, єдиною нормою. А от все інше треба називати «неправильне харчування» (те, що є просто харчуванням для більшості людей).

А тепер про те, як же перейти на це «правильне харчування» раз і назавжди:

1) Відчути на собі, що все це працює. На це буде потрібно дуже небагато часу. Точно можу говорити про те, що при строгому здорове харчування швидко покращиться самопочуття, сон, шкіра. Спробує не об'їдатися солодким і хімозним, не пити літри кави і алкоголю, не їсти вечорами (і вночі), регулярно снідати. Як тільки побачите результат і вирішите багато свої проблеми зі здоров'ям, не захочеться їсти гидоти знову.

2) Зрозуміти, що всі винаходи харчової індустрії (читай «все, що продається в магазинах») - це не благо, це зробили не для вашого щастя і здоров'я, це бізнес, який будується на тому, щоб залучити вас в залежність і змусити хотіти є все найбільше дуже смачненького (і вредненького).

3) Усвідомити, що ви не є рабом свого шлунка. У вас є мозок, яким треба думати і не впадати в залежності від солодкого, смаженого і т.д. Уявіть, як харчувалися люди раніше, коли не було сучасних промислово вироблених продуктів. Люди були набагато здоровішими (не було таких хвороб, як цукровий діабет і акне, не було такої кількості хвороб серцево-судинної системи, а жили люди менше тільки тому що не було медицини (а були страшні епідемії) і як би все просто один одного вбивали на війнах).

журналіст, книготорговець, письменник-песець, серіаломан і просто хороша людина