Як лікувати галюцинації

Розберіться в природі галюцинацій. Галюцинації можуть торкнутися будь-яке з п'яти почуттів - зір, слух, смак, нюх чи дотик - і можуть мати в основі найрізноманітніші причини. Однак в будь-якому випадку людина переживає їх, перебуваючи в свідомості, і вони здаються абсолютно реальними.

• Більшість галюцинацій дезорієнтують і доставляють неприємні відчуття, але деякі здаються цікавими або приємними.
• Якщо ви людина чує голоси, такі галюцинації називаються слуховими, якщо бачить неіснуючих людей, предмети, світло - це зорові галюцинації. Почуття, що по шкірі повзають комахи або щось інше, є поширеною дотиковий галюцинацією.

Висипайтеся. Галюцинації легкого або помірного характеру можуть бути викликані серйозним недоліком сну. Важкі випадки галюцинацій зазвичай мають інші причини, але недолік сну може погіршити їх.

• Дорослій людині необхідно в середньому від семи до дев'яти годин нічного сну. Якщо ви в даний час страждаєте від серйозного недоліку сну, вам, можливо, доведеться навіть збільшити цю кількість на кілька годин, поки організм не відновиться.
• Денний сон може порушити нормальний цикл сну і призвести до безсоння і, в результаті неї, до галюцинацій. Якщо ваш режим сну збитий, постарайтеся встановити нормальний режим.

Найефективніше керуйте стресом. Тривожні стану - ще одна поширена причина неважких випадків галюцинацій, яка також може посилити важкі галюцинації, викликані іншими причинами. Якщо ви навчитеся мінімізувати психологічний і фізичний стрес, це може допомогти знизити частоту і тяжкість галюцинацій. [2]

• Щоб знизити фізичний стрес, потрібно підтримувати водний баланс організму і досить відпочивати. Регулярні легкі або середні фізичні навантаження також дозволять зміцнити ваше здоров'я в цілому і позбавити вас від симптомів, викликаних стресом, включаючи і легкі форми галюцинацій.

Усвідомлюйте, коли настав час звернутися за допомогою. Якщо ви не в змозі відрізнити реальність від галюцинації, ви повинні негайно звернутися за екстреною медичною допомогою.

• Якщо ви відчуваєте легкі галюцинації, але це повторюється знову і знову, вам також потрібно записатися на прийом до лікаря, так як, швидше за все, в їх основі лежать медичні причини. Це особливо ймовірно, якщо загальні заходи щодо поліпшення самопочуття не принесли ніякого ефекту.
• Якщо ви відчуваєте галюцинації, що супроводжуються іншими важкими симптомами, вам також потрібна екстрена медична допомога. Такі симптоми включають в себе знебарвлення губ або нігтів, біль в грудях, липку шкіру, дезорієнтацію, втрату свідомості, високу температуру, блювоту, прискорений або уповільнений пульс, утруднене дихання, травми, судоми, різкий біль в животі або розлади поведінки.

Частина 2 з 3: Домашнє лікування (допомога іншим) Правити

Навчіться розпізнавати симптоми. Люди, які відчувають галюцинації, можуть не говорити про це відкрито. У таких випадках вам потрібно знати, як визначити не настільки очевидні ознаки галюцинацій. [3]

• Людина, яка зазнає слухові галюцинації, може не помічати оточуючих і активно розмовляти з самим собою. Він може шукати усамітнення або одержимо слухати музику в спробі заглушити голоси.
• Людина, погляд якого сфокусований на чомусь, чого ви не бачите, може відчувати зорові галюцинації.
• Якщо людина розчісує або струшує з себе щось, невидиме погляду, це може бути ознакою тактильних (відчутних) галюцинацій, якщо затискає ніс без причини - галюцинацій, пов'язаних з нюхом. Випльовування їжі може виявитися симптомом смакових галюцинацій.

Зберігайте спокій. Якщо вам потрібно допомогти людині, яка страждає галюцинаціями, важливо залишатися спокійним протягом всього часу.

• Галюцинації можуть стати джерелом підвищеної тривожності, так що хворий може перебувати в стані паніки. Якщо стрес або паніка посиляться через вас, це тільки погіршить ситуацію.
• Якщо той, кого ви знаєте, страждає галюцинаціями, вам також потрібно обговорити це з ним в той час, коли галюцинацій немає. Запитайте, у чому може бути ймовірна причина, і якого роду підтримку ви можете запропонувати.

Поясніть, що відбувається насправді. Спокійно поясніть хворому, що ви не бачите, не чуємо, не помітний, не відчуваєте смаку або запаху того, що він описує.

• Говоріть прямо і ні в чому не звинувачуючи, щоб не засмутити хворого.
• Якщо галюцинації носять легкий або помірний характер і людина раніше вже відчував галюцинації, можете також спробувати пояснити йому, що його відчуття не є реальними.
• Ті, у кого галюцинації трапилися вперше, як і ті, хто страждає від них у важкій формі, можуть бути не в змозі зрозуміти, що у них галюцинації, і повести себе агресивно у відповідь на ваші сумніви.

Відволікаючи хворого. Залежно від обставин, корисно буває відвернути людину, змінивши тему розмови або перемістившись в інше місце.

• Ця рада підходить для випадків легких або помірних галюцинацій, але ви можете виявитися не в змозі вплинути на того, хто відчуває важкі галюцинації.

Продовжуйте стежити за ситуацією. Коли галюцинації загострюються, вони можуть стати загрозою безпеки самого хворого або оточуючих.

• Коли мова вже йде про безпеку, терміново викликайте "швидку допомогу".
• Якщо галюцинації супроводжуються іншими важкими симптомами фізичного характеру, або ж якщо пацієнт вже не в змозі відрізнити галюцинації від реальності, також потрібна екстрена медична допомога.

Частина 3 з 3: Медична допомога Правити

Діагностуйте і лікуєте першопричину. Галюцинації є типовим симптомом певних психічних розладів, але можуть бути викликані і рядом фізіологічних причин. Єдиний спосіб позбавити людину від галюцинацій в довгостроковій перспективі - вилікувати викликає їх причину. [4]

• До причин психічного властивості відносяться шизофренія, шизоїдний і шизотипическое розлад особистості, психотическая депресія, посттравматичний розлад і біполярні розлади.
• Фізіологічні фактори, що зачіпають центральну нервову систему, також можуть викликати галюцинації. Сюди відносяться пухлина мозку, делірій, деменція, епілепсія, інсульт і хвороба Паркінсона.
• Деякі інфекційні захворювання, наприклад, інфекції сечового міхура або легеневі інфекції, також можуть викликати галюцинації. У деяких людей галюцинації виникають при мігрені.
• Вживання наркотиків або алкоголю також може викликати галюцинації, особливо при прийомі великих доз або в період припинення прийому (абстинентний синдром, або "ломки").

Регулюйте дозу препаратів, що приймаються. Деякі препарати, що застосовуються за іншими свідченнями, можуть викликати галюцинації у деяких хворих. Це особливо часто зустрічається у пацієнтів з хворобою Паркінсона.

• Навіть якщо ви підозрюєте, що ваші ліки викликає у вас галюцинації, ніколи не припиняйте прийом, не порадившись спочатку з лікарем. Раптове припинення курсу лікування може призвести до інших ускладнень.
• Пацієнтам з хворобою Паркінсона першими зазвичай скасовують амантадин і інші антихолінергічні препарати. Якщо це не допомагає, то може бути знижена дозування або скасований прийом антагоністів дофаміну. [6]
• Коли контроль прийому цих медикаментів не допомагає позбутися від галюцинацій, лікарі можуть все-таки прописати антипсихотичний препарат. Це робиться також у тих випадках, коли при зниження дозування симптоми хвороби Паркінсона поновлюються або поглиблюються.

При необхідності пройдіть реабілітацію. Якщо ви страждаєте залежністю від галюциногенних наркотиків або алкоголю, вам слід пройти програму реабілітації, яка допоможе вам позбавитися від залежності.

• Кокаїн, ЛСД, амфетаміни, марихуана, героїн, кетамін, фенциклидин, екстазі - всі вони є галюциногенами.
• Галюцинації можуть з'являтися не тільки при вживанні наркотиків, але і при різкому його припинення. Однак галюцинації, викликані абстинентного синдрому, зазвичай можна вилікувати антипсихотичними препаратами.

Регулярно відвідуйте психотерапевта. Когнітивно-поведінкова терапія, зокрема, здатна допомогти деяким пацієнтам, що страждають повторюваними галюцинаціями, особливо якщо останні викликані психологічними розладами. [7]

• Ця терапія вивчає і оцінює почуття і думки людини. Виявивши ймовірні психологічні причини проблеми, професійний психотерапевт може розробити стратегію, яка допоможе пацієнту впоратися з нею і послабити симптоми.

Знайдіть можливість групової терапії. Заняття в групах допомоги і самодопомоги можуть допомогти знизити тяжкість і частоту галюцинацій, особливо слухових, викликаних психологічними причинами.

• Групи допомоги вчать пацієнтів зберігати зв'язок з реальністю і допомагають їм розділити галюцинації і реальне життя.
• Групи самодопомоги мотивують людей самим прийняти відповідальність за свої галюцинації, тим самим допомагаючи контролювати і справлятися з ними.