Як готуватися до служби в армії - блог про армію

Можливо багато хто вважає, що готуватися до служби в армії немає сенсу, так як всьому там навчать. Звичайно там навчать, але все ж буде простіше служити, якщо призовник прийде в війська будучи підготовленим і фізично і морально.

Готуватися до служби в армії найкраще за 3-4 місяці до відправки у війська. Для початку варто звернути увагу на фізичну підготовку. Кожен день йдіть на стадіон і бігайте по 3 кілометри. Намагайтеся бігати на час. Намагайтеся бігати 3 км швидше, ніж за 12 хвилин. В обов'язковому порядку ви повинні вміти підтягуватися 15 разів без ривків. І хоча б кілька разів вміти робити підйом переворотом і вихід сили на турніку. Також ви повинні віджиматися від підлоги мінімум 70 разів. Звертайте особливу увагу на статичні вправи в упорі лежачи. В армії дуже популярно вправу під назвою «півтора». Це коли ви наприклад при віджиманні від підлоги на рахунок раз опускаетесь вниз, на рахунок два піднімаєтеся від статі. А півтора, це буде щось середнє. Вчіться стояти в півтора хоча б хвилину. Це вам допоможе в майбутньому в армії. Просто при виконанні даної вправи всім буде важко, а вам буде простіше, так як ваші м'язи звикнуть до такого незвичайного вправи.

Ще одним з найпопулярніших армійських статичних вправ є «півтора» в присіданні. Це коли ви як би присіли на половину і стоїте в такому положенні деякий час. Буде добре, якщо ще вдома ви навчитеся стояти хоча б одну хвилину. Так як всі ці вправи ви будете виконувати вранці під час зарядки, а також протягом дня при необхідності. Варто відзначити також необхідність накачування преса. Так як бажаючих його пробити в армії предостатньо серед своїх товаришів по службі. Суть всього написаного в тому, щоб в армію ви пішли фізично підготовленим, так як вас чекають серйозні фізичні навантаження. Якщо у вас є вдома старий протигаз, то ви можете потренуватися його надягати і знімати. Так як в армії буває що в перебігу дня 15-20 разів доведеться одягати протигаз по команді гази. Також буде добре, якщо ви будете бігати в протигазі. Потім в армії буде легше. До речі, не забудьте заздалегідь до відправки в армію сходити до стоматолога і вилікувати всі зуби, інакше в армії доведеться терпіти біль, так як потрапити до стоматолога навіть у Москві та Харкові не просто.

Крім фізичної підготовки, потрібно вивчити російську армію теорії. Для цього вам необхідно прочитати всі статті на цьому сайті від початку до кінця, і ви будете знати практично все. Ви потрапите в армію підготовленим, і служити вам буде легше.