Як допомогти грудничку пережити спеку, мамин журнал

Аномальна спека тримається не перший тиждень і, схоже, не збирається здавати позиції. Дорослі так-сяк пристосувалися, але як допомогти справитися з незвичними умовами грудному малюкові, якому в таку погоду особливо некомфортно?

Ось декілька хитрощів, які допоможуть врятувати дитину від перегріву, задухи та інших неприємностей.

Створіть у себе вдома локальну прохолоду. Не бійтеся користуватися вентилятором або кондиціонером, якщо вони у вас є. Сучасні моделі кондиціонерів дозволяють регулювати напрямок потоку повітря, і ви можете налаштувати його так, щоб не застудити малюка. Якщо такої функції немає, включайте кондиціонер, поки ви і малюк перебуваєте в іншій кімнаті, а через деякий час переміщайтеся в прохолоду.

По можливості, відмовтеся від підгузників. Якщо від спеки малюк часто потіє, використання одноразових підгузників стає небезпечним не тільки попрілостями, але і болючими натерту на ніжній шкірі, навіть якщо в звичайних умовах шкіра малюка не особливо чутлива. Будинки намагайтеся обходитися без підгузників, залишаючи попку немовляти голенькою. Для прогулянки по можливості вибирайте «дихаючі» підгузки з натуральних матеріалів.

Те ж стосується і одягу малюка. Віддавайте перевагу легким довгим брючки і сорочечку (закриває від сонця і ручки, і ніжки) з натуральних тканин - наприклад, бавовни. По-перше, натуральна тканина дозволить шкірі вільно дихати, по-друге, захистить від шкідливого ультрафіолету. А ось взуття і шкарпетки краще зняти. І не забудьте про панамку!
Годуєте малюка грудьми як можна частіше. У спекотну погоду для правильного обміну речовин і профілактики зневоднення немовляті потрібно більше рідини (і, як правило, менше їжі). Діток, які перебувають на природному вигодовуванні, потрібно якомога частіше прикладати до грудей, адже материнське молоко втамовує спрагу. Будьте обережнішими з сумішами: ризик виникнення проблем з травленням в спеку зростає, тому необхідно суворо дотримуватися інструкції і рекомендації. Те ж стосується і звичайної їжі - відкладіть експерименти з новими продуктами (особливо «важкими» - рибними, м'ясними і борошняними стравами, а також солодощами) до настання прохолоди. І тримайте під рукою пляшку з питною водою - дитині необхідно багато пити.

Купайтеся і обтирайтеся вологим рушником. І не бійтеся при цьому перестаратися: 4-5 купань в день - це цілком нормальний для спеки режим. Для обтирань використовуйте м'яку махрову рукавицю або рушник і ледь теплу воду. Протріть по черзі обидві ручки, почекайте, поки шкіра висохне, потім продовжите обтирати ніжки, спинку і животик. При частих купаннях не варто кожен раз намалювати малюка - використовуйте мило не частіше разу на день. Якщо ваш немовля не боїться бризок, захопіть на прогулянку пульверизатор з водою - їм зручно користуватися на природі - і час від часу оббризкуйте малюка, особливо якщо він розчервонівся або спітнів.